15 tipi di amici con cui è ora di rompere

L'amore appassionato che può diventare tossico e aspro (o anche solo ... svanire) non è l'unico regno delle relazioni romantiche. Le amicizie sono anche balli complessi che possono finire in lacrime e rotture. Se alcune delle tue connessioni semplicemente non si sentonogiustopiù, ti starai chiedendo come sapere quando porre fine a un'amicizia .

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`` Un'amicizia sana dovrebbe sentirsi come uno spazio sicuro in cui puoi essere te stesso, condividere i tuoi pensieri e sentimenti interiori, non preoccuparti del giudizio e, in generale, sentirti sollevato piuttosto che abbattuto '', dice lo psicoterapeuta Lillyana morales , LMHC. 'Se ti senti a disagio, infelice o nervoso con qualcuno, potrebbe essere il momento di riflettere su cosa potrebbe innescare questi sentimenti.'

A volte, ti trovi solo in luoghi diversi della tua vita, il che può essere benigno. Altre volte, ci sono quasi quotidianamente bandiere rosse ardenti per amicizie irrispettose e tossiche. Non è tua responsabilità assumerti tutto il lavoro di una relazione da solo. Quando i tuoi tentativi di comunicazione continuano a fallire, è utile conoscere il file tipi di amici di cui dovresti sbarazzarti .

Ovviamente, ciò non significa che non puoi avere alti, bassi e scontri diretti con i tuoi migliori. Almeno un certo grado di conflitto è inevitabile, soprattutto più sei vicino a qualcuno. Ma soprattutto se stai affrontando questi conflitti in modo costruttivo ('Non mi piacevaX 'invece di 'sei un tale idiota'), dovresti aspettarti lo stesso livello di rispetto e comunicazione ('Capisco, come possiamo rimediare?' invece di 'sei semplicemente troppo sensibile'). Se non vieni trattato nel modo in cui meriti di essere trattato, una di queste 15 bandiere rosse dell'amicizia potrebbe essere in gioco.

1. L'amico che ti illumina

Se il tuo compagno implica costantemente che tutto è colpa tua in un'amicizia, potrebbe essere il momento di chiamare illuminazione a gas cos'è e rimbalza. Ascolta le loro azioni invece delle loro parole se ti trattano come una schifezza mentre ti dicono quanto si preoccupano per te. Potrebbero accusarti di essere ipersensibile e meschino quando spieghi perché sei stato ferito quando hanno detto che il tuo nuovo vestito sarebbe stato meglio su di loro. Se fanno queste cose regolarmente e ti danno la colpa di tutto quando cerchi di risolverlo, è probabilmente il momento di restituire il loro biglietto d'amicizia.

2. L'amico che non rispetta i tuoi confini

Se hai quell'amico che ti fa sempre FaceTimes a tarda notte anche quando gli hai detto che andrai a letto, potrebbe non rispettare i tuoi limiti. Potresti dover prima fare il salto di comunicare i tuoi limiti ai tuoi amici e applicarli. Essere così emotivamente esposto può essere terrificante, ma devi dire al tuo amico che anche se normalmente ami gli abbracci e l'affetto fisico, non ti piace essere toccato quando piangi. (Certo, probabilmente dovrebbero prima chiedere e toccare dopo, ma la comunicazione va in entrambe le direzioni.)

'Stabilire precocemente dei confini nelle amicizie può fare la differenza nell'avere una relazione sana e di qualità con qualcuno', afferma Morales. 'Essere aperti e onesti su chi sei e quali sono i tuoi confini richiede vulnerabilità, ma può valerne la pena entrare in contatto con un altro essere umano in modo sano.'

3. L'amico che non ti raggiunge mai

Sei tu quello che fa sempre la chiamata per uscire e quando il tuo amicofarispondi ai tuoi messaggi (che fanoncapita spesso), sembra sempre che ti stiano facendo un favore. “Sì, immagino che la cena funzioni per me venerdì. Farò un po 'tardi. Oh, e devo partire presto. È bello anche questo? ' Se suona fin troppo familiare, puoi chiedere una migliore comunicazione.

4. L'amico che non rispetta il tuo tempo

Non sto parlando dell'amico che convive con il dolore cronico e che a volte ha bisogno di cambiare programma perché stanno avendo una fiammata. Sto parlando dell'amico che è sempre in ritardo di tre ore senza mandare messaggi o offrire scuse, o l'amico che ti lascia costantemente sospeso senza confermare o annullare i piani, lasciandoti in uno stato perpetuo di limbo su quale sia l'affare. Non devi giocare a quel gioco di limbo, perché puoi davvero impostare la barra più in alto.

5. L'amico che ti giudica per i tuoi obiettivi

I tuoi amicivolereti chiamo quando commetti errori, ma c'è una grande differenza tra come ti senti quando la tua migliore amica ti dà consigli concreti (anche se è difficile da digerire) e come ti senti quando un amico giudica te ei tuoi sogni. I controlli di realtà sono spesso necessari, ma quando la risposta al tuo grande sogno è 'ew, perché dovresti farlo?' o 'Voglio dire, ioindovinase lo vuoi veramente, 'saprai che meriti un supporto più premuroso.

6. L'amico 'Sono solo onesto'

'Tusiamodavvero appiccicoso nelle relazioni ', ti dicono quando sei preoccupato per la chiusura della tua ragazza quando provi a parlarle delle emozioni. Il tuo amico potrebbe dirti le cose con granelli di verità, ma non è mai il quadro completo. Ti meriti qualcuno che sia più gentile quando pensa che ci sia una dura verità con cui devi confrontarti.

7. L'amico che non chiede mai come stai

Impiegano loro un'ora e mezza a parlare di me, di me e di me per chiederti finalmente come stai. Tu veramentefarevuoi sentire del loro lavoro, ma vorresti solo che ti dessero lo stesso spazio emotivo in cambio. Un'amicizia dovrebbe essere una strada a doppio senso, dopotutto. Se hai provato a spiegarglielo hai bisogno di più attenzione nella relazione e non hanno cambiato il loro comportamento (anche se si sono scusati edisseti hanno sentito), potrebbero semplicemente sventolare la tua vecchia bandiera rossa.

8. L'amico che è tuo amico solo quando è conveniente

Forse sono tra due amici, o sono in città e hanno bisogno di un posto dove dormire, anche se non hanno risposto ai tuoi messaggi da mesi. Se ti senti come se fossero non esattamenteutilizzandotu , ma sono solo una forte presenza nella tua vita quando non hanno davvero nient'altro da fare, è ragionevole iniziare a chiedersi se hai davvero bisogno di loro nella tua vita.

9. L'amico che non rispetta le tue identità

Sei entusiasta di presentare la tua cerchia ristretta alla tua nuova ragazza, ma dicono che stai solo attraversando una fase. Potrebbero dirti che 'parli troppo di razza' o che sei 'troppo sensibile' alle battute abili delle persone. Forse siete migliori amici da quando eravate bambini, quindi dicono di esserloveramenteusato per i tuoi vecchi pronomi e nome. Ma se usano la tua identità per sminuirti o sminuirti, o non fanno alcuno sforzo per capirti, sicuramente non sono una persona di cui hai bisogno nella tua vita.

10. L'amico che ti fa sentire un perdente

Sicuro, ' nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso , 'ma anche ... a volte le persone sono giustecretini.Una cosa è se hanno ricevuto una promozione e tu sei così felice per loro, ma ti ricorda che non sei ancora esattamente dove vorresti essere. È completamente un'altra situazione in cui il tuo amico si celebra mettendoti giù, implicando costantemente (o anche dicendo direttamente) che è la persona più intelligente e di maggior successo nella stanza.

undici.La migliore amica del college, ma ci siamo allontanati così tanto amico

'A volte ci troviamo in rapporti con persone con cui all'inizio potremmo essere stati entusiasti di creare legami, eppure ci chiediamo perché siano ancora nei tuoi contatti telefonici o amici sui social media', afferma Morales. Certo, può essere doloroso, ma va bene alzare le spalle e dire: 'Una volta abbiamo avuto un bellissimo legame, e ne sono grato: ma ora siamo in posti davvero diversi'. Andare alla deriva non significa che devi recidere formalmente i legami, ma va bene ritrovarti meno coinvolto in un'amicizia che era il tuo intero mondo. Non ti rende una persona cattiva - si tratta solo di portare te stesso al tavolo ogni giorno, ea volte il nostro io completo non si abbina più con i vecchi amici.

12. L'amico che è in giro solo quando ha bisogno di qualcosa

Certo, potresti mandarli un messaggio o vederli abbastanza spesso, ma sembrano essere pienamente presenti con te solo quando hanno bisogno di qualcosa. Che si tratti di sfogarsi per l'ex che hanno visto durante il fine settimana, sembri sempre essere lì per loro, mentre sono sempre occupati quando hai bisogno di aiuto per elaborare una tua crisi lavorativa. Ti meriti più reciprocità di così.

13. L'amico che ti fa sentire in colpa

'Chiediti se ti senti respinto, ignorato, giudicato, energia negativa nello spazio, o come se stessi camminando sui gusci d'uovo per evitare conflitti con qualcuno', dice Morales. Se hai quell'amico che ti fa sentire in colpa per aver affermato i tuoi limiti o comunicato i tuoi bisogni, è probabile che questi sintomi di una cattiva amicizia si manifestino ovunque. 'Ti avrei invitato alla mia festa di compleanno, ma so che sei sempre così depresso' è un ottimo modo per farti sentire in colpa, toglierti le scelte,edelegittimate le vostre esigenze di salute mentale, tutto in un doloroso testo. Se il 'senso di colpa' non è nell'elenco delle destinazioni dei tuoi sogni, dire addio è più che accettabile.

14. L'amico che viola la tua fiducia

Vuoi essere in grado di parlare al tuo migliore amico di quella lotta che tu e il tuo partner avete avuto, comprese le parti in cui hai incasinato. Sicuramente ti aspetti che quelle conversazioni rimangano private, perché te l'hanno promesso. Ma quando senti dal cugino di un amico del compagno di stanza della tua migliore amica che sei un vero idiota nella tua relazione, rivaluterai sicuramente cosa condividere con loro in futuro (se voi due avete un futuro) .

15. L'amico che invalida i tuoi sentimenti

Quando hai un attacco di ansia nel club e il tuo cosiddetto amico ti dice di succhiarlo perché stai rovinando la serata a tutti, è decisamente ora di andare. 'Sei fantastico nel tuo lavoro e sono sicuro che starai bene' è una risposta molto diversa da 'Oh andiamo, non ti licenzieranno, non essere stupido'. Ovviamente si verificano errori di comunicazione, ma se il tuo amico rifiuta di affrontare il problema, meriti di circondarti di persone che davverovederetu, non importa quello che provi.

Esperti:

Lillyana morales , LMHC, MA in consulenza per la salute mentale, psicoterapeuta

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su22 settembre 2014