7 segni che sei emotivamente violento
Può essere un'impresa difficile ammettere che il tuo comportamento è sbagliato, soprattutto se sei abituato a negarlo. Se hai una relazione e maltratti emotivamente il tuo partner, questo può essere un insieme di comportamenti che stai evitando. Ci sono segni che sei emotivamente violento nella tua relazione che non dovrebbe essere trascurato, poiché non solo rappresentano una minaccia per la tua relazione nel suo insieme, ma possono anche causare seri danni al tuo partner (e a te).
spettacoli come i messaggeri
Secondo aPsicologia oggiarticolo di Steven Stosny, Ph.D, l'abuso emotivo inizia “dal punto in cui il risentimento inizia a superare la compassione . ' Una volta raggiunto il punto in cui l'abuso emotivo diventa una seconda natura, potresti scoprire che stai regolarmente abbattendo il tuo partner e controllandolo in modi che possono essere molto dannosi. Alcuni pensano che semplicemente perché l'abuso non è fisico che non sia un grosso problema nelle relazioni, tuttavia questo è completamente impreciso. L'abuso emotivo può essere molto dannoso e se uno qualsiasi dei segni discussi in questo articolo ti colpisce, dovresti fare uno sforzo per interrompere il comportamento il prima possibile.
Come per molte altre cose nella vita, ammettere di avere un problema è un ottimo primo passo. Sii onesto con te stesso e valuta se questi comportamenti sembrano cose che tendi a fare nella tua relazione. Allo stesso modo, se ritieni che il tuo partner ti tratti in questo modo e dubiti che cambierà modo, valuta la possibilità di chiedere una consulenza professionale o di contattare il Hotline nazionale per la violenza domestica . Ecco sette segnali che indicano che sei emotivamente violento e come fermarti.
1. Tendete a far sentire il vostro partner come un fallimento
Cominciamo considerando alcuni dei modi in cui parli al tuo partner. SecondoPsicologia oggi, fermati e chiediti se parli spesso con il tuo partner in questo modo farli sentire come un fallimento in tutti gli aspetti della loro vita - dal loro ruolo di altro significativo, alla loro capacità di genitore, alle loro prestazioni sul lavoro? Considera anche questo: potresti anche farli sentire un fallimento essendo il tipo che non si prende mai la colpa per niente … mai. Secondo HealthCentral.com, è un brutto segno che dai sempre la colpa a loro. Ad esempio, se sei tu quello che fa i capricci per qualcosa, tenderai a farlo girare e dì che è solo a causa del tuo partner che ti comporti in questo modo.
2. Li fai sentire stupidi
Oltre a dire e agire in modi che fanno sentire il tuo partner un fallimento generale, tendi anche a parlare con lui, facendolo sentire stupido. Secondo TheStir.com, dirai cose che rendono il tuo SO mettere in discussione il loro senso di intelligenza e lentamente questo li divorerà. Di nuovo, è incredibilmente malsano per la relazione .
3. Sei quasi sempre lunatico nei confronti del tuo partner
A volte possiamo essere ciechi agli sbalzi d'umore che noi stessi abbiamo, ma cerca di fermarti e prenderne atto: sei lunatico tutto il tempo quando sei vicino al tuo S.O.? Le persone emotivamente violente tendono ad avere umori che cambiano in un attimo , rendendo molto difficile per il loro partner tenere il passo o prevedere quale sarà il prossimo umore, secondo eHarmony.com. Il tuo partner potrebbe alla fine sentirsi come se fosse in punta di piedi intorno a te per farlo evitare di scatenare uno dei tuoi malumori . Inoltre, secondo eHarmony.com, anche il tuo partner potrebbe sentirsi a nodo costante allo stomaco ogni volta che sono intorno a te per questo motivo esatto, sei molto imprevedibile ... in un brutto modo.
4. Tendi a isolare il tuo partner
Secondo HealthCentral.com, individui emotivamente violenti vogliono il loro partner tutto per sé . Detto questo, se ritieni di provarci costantemente isola il tuo S.O. dal mondo esterno , questa potrebbe essere una bandiera rossa. HealthCentral.com ha detto che coloro che sono emotivamente violenti non vogliono che il loro partner abbia una vita al di fuori della loro relazione, e questo io nclude trascorrere del tempo con amici e / o familiari . Una cosa è voler trascorrere del tempo con il tuo SO, ma è ben altra cosa impedire loro di vedere qualcun altro oltre a te.
stagione finale della casa più piena
5. Spesso dici 'Ti amo, ma ...'
'Ti amo' suona come una cosa perfettamente gentile da dire, tuttavia quando viene aggiunto quel 'ma', diventa una cosa completamente diversa. Secondo YourTango.com, questi tipi di detti rappresentare una critica e una minaccia mascherate (ad esempio, 'Ti amo, ma devi smetterla di comportarti in modo così stupido tutto il tempo). Se inizi spesso frasi come questa, è un altro modo per dire al tuo partner che puoi portare via quell'amore se non si comportano come vuoi tu a comportarsi bene.
6. L'attenzione deve essere sempre su di te
Chi abusa emotivamente tende a credere al fulcro della relazione deve essere sempre su di loro, secondo Huffington Post. Il tuo partner ha attraversato un periodo triste di recente, e invece di essere una spalla su cui piangere, l'hai spazzolato via e hai immediatamente spostato l'attenzione su di te e sui tuoi problemi, anche se erano molto meno gravi? Ha osservato Huffington Post per avere il controllo , coloro che sono emotivamente violenti hanno bisogno che la relazione sia sempre puntata contro di loro. Se tratti regolarmente il tuo partner in questo modo, è l'ennesima bandiera rossa.
con chi è Jamie Dornan sposato
7. Fingi che nessuna di queste cose accada mai
Supponiamo che tu abbia detto: 'No, assolutamente non io', a tutto ciò che è presente in questo elenco fino ad ora, anche se potresti sapere in fondo che queste cose si applicano a te - questo potrebbe essere un altro segno tutto suo. SecondoThe Telegraph,'L'illuminazione a gas' è un'abitudine che gli individui abusivi praticano fingere che il loro comportamento non sia accaduto o dove trasferiscono la colpa alla vittima. Sii onesto con te stesso ... sei emotivamente violento? Puoi cambiarlo, quindi se pensi di esserlo, agiamo ora.
Stosny ha scritto nel suoPsicologia oggiarticolo che - poiché, come accennato in precedenza, molte volte si verifica un abuso emotivo quando il risentimento inizia a prendere il sopravvento - affrontare questo risentimento è il primo passo . Stosny ha detto che dovresti iniziare costruendo la tua autocompassione e lasciando andare ogni risentimento che provi, poiché il risentimento non aiuta mai a migliorare niente . Ha detto che una volta che inizi ad avere più compassione per te stesso, inizierai lentamente ad esserlo più compassionevole anche verso gli altri , compreso il tuo partner. Anche MentalHelp.net ha offerto consigli e ti ha notato deve smetterla di razionalizzare il trattamento abusivo del tuo partner e deve rendersi conto che non è salutare. Anche se il risentimento gioca in questo, ci possono essere molti altri fattori che contribuiscono al motivo per cui ti stai comportando in questo modo, quindi considera anche di vedere un professionista della salute .
Facendo i conti con la realtà dell'abuso emotivo puoi iniziare a fare cambiamenti per migliorare la tua relazione. Questi cambiamenti possono anche aiutarti a migliorare te stesso come persona.