8 trucchi per migliorare il sesso anale

Se hai mai chiesto alle persone come fanno sentire il sesso anale , sai già che è un argomento diviso. È qualcosa che ti piace o non ti piace, ed è raro trovare quelli che sono da qualche parte nel mezzo. Anche se una persona non l'ha avuto, probabilmente ha un'opinione sul sesso anale e purtroppo, troppo spesso, alcune persone sono troppo disposte a respingerlo o, peggio ancora, a parlarne. Miti selvaggi e tabù sociali tendono a farlo. Ma non è divertente sfatare i miti e impegnarsi in quanti più tabù possibili? Credo di si. Anche il sesso anale si sente davvero bene.

'Nonostante il design del barbone incentrato sul climax, il sesso anale continua a mantenere il suo status di tabù, almeno in teoria,' la dottoressa Jessica O'Reilly, PhD., Conduttrice del Podcast di SexWithDrJess , dice a Bustle. 'In realtà, il sesso anale è abbastanza comune ... e i tassi di orgasmo sono effettivamente più alti per (le persone con vulve) che includono il gioco anale nel loro repertorio erotico. '

Ciò potrebbe avere qualcosa a che fare con il fatto che le persone con vulve che fai sesso anale spesso e divertiti , potrebbe essere solo un po 'più aperto e avventuroso.

Il sesso anale è diverso per tutti . Alcuni dicono che è davvero intenso, in senso positivo, mentre altri come Colleen, lettore di Bustle, lo hanno spiegato in questo modo: 'Sai quando devi davvero fare la cacca, sei in un luogo pubblico e non c'è posto dove andare , quindi devi aspettare e sei davvero, davvero a disagio? Ad esempio, quasi non vuoi nemmeno respirare o starnutire perché hai paura di ciò che potrebbe accadere e sei solo questa enorme palla di infelicità e tensione? Non puoi goderti niente al mondo e non riesci a concentrarti? '

Sì: ecco come si sente l'anale per lei. Ma il sesso anale non deve essere cattivo o strano, sporco o volgare. L'anale può sembrare davvero fantastico , se sia tu che il tuo partner sapete cosa state facendo. Se non hai ancora avuto un'esperienza anale positiva, allora cambiamolo per te. Ecco otto trucchi per migliorare il sesso anale, tipomodomeglio.

1. Comunica le tue preoccupazioni

Uno dei grandi ansie da sesso anale , è se farà male o meno. E poiché questa può essere una vera preoccupazione per coloro che ricevono, tali preoccupazioni devono essere comunicate.

'Il sesso anale non dovrebbe essere doloroso', dice O'Reilly. 'Quindi procedere gradualmente in termini di velocità, profondità e dimensioni dell'oggetto inserito è di fondamentale importanza.'

O'Reilly suggerisce di concentrarsi sulla respirazione e di approfondirla mentre prepari il corpo e la mente.

'Quindi inizia con un oggetto molto piccolo come il tuo mignolo', dice O'Reilly, prima di aumentare gradualmente le dimensioni.

Se affronti le tue preoccupazioni e rendi il tuo partner consapevole di tutto ciò a cui stai pensando quando si tratta di anale, puoi avere un dialogo che renderà l'esperienza molto migliore per entrambi.

2. Capire cosa sta succedendo laggiù

Ho sempre creduto che per godere di qualsiasi cosa al massimo, è necessario avere una buona comprensione di come funziona il tutto. Per cominciare, il tuo sedere ha molti nervi, quindi c'è quello. C'è anche il fatto importante ed eccitante che tutti i sessi possono godersi l'anale perché abbiamo tutti un sedere!

'Fammi conoscere il tuo culo', dice O'Reilly. 'Il tuo culo è una meraviglia, ma dal momento che probabilmente non conosci questa regione inferiore come il palmo della nostra mano, vorrai fare un po 'di esplorazione prima di avventurarti nell'eccitante terra del gioco anale.'

Come spiega O'Reilly, l'ano - quella grinza che alcuni potrebbero chiamare il loro culo / buco del culo - è altamente sensibile all'attenzione fisica.

'È ricco di terminazioni nervose e risponde al tocco leggero', afferma O'Reilly. Essere consapevoli di quanto sia sensibile questo punto è una conoscenza importante da avere in tasca quando si tratta di migliorare il sesso anale.

'Se decidi di avventurarti all'interno, entrerai nel canale anale, che è lungo meno di pochi centimetri e ricco di terminazioni nervose altamente reattive', dice O'Reilly. 'Composta da pieghe dei tessuti molli, quest'area ha una buona capacità di espansione ed è sensibile al tatto, alla pressione e alla temperatura.' Ecco perché l'anale si sente così bene.

Secondo O'Reilly, all'interno ci sono due muscoli dello sfintere, 'strutture ovali ad anello che aiutano a mantenere il canale in forma'. O'Reilly suggerisce di far scorrere un dito lubrificato all'interno durante una doccia per vedere davvero come ci si sente lì dentro.

'Sentirai lo sfintere esterno, che puoi contrarre e rilasciare a piacimento (il modo in cui potresti flettere e rilassare i bicipiti) a meno di un pollice oltre l'apertura', dice O'Reilly. 'Lo sfintere interno è solo un po 'più profondo, ma poiché questo anello muscolare liscio è controllato dal sistema nervoso autonomo (che gestisce le funzioni corporee automatiche come il battito cardiaco e la sudorazione), rimane in uno stato di contrazione.'

Anche se non puoi esercitare il controllo completo su questo sfintere interno, come spiega O'Reilly, 'proprio come puoi rallentare la frequenza cardiaca attraverso la respirazione e la consapevolezza, così puoi anche aiutare a rilassare questo muscolo sensibile attraverso il rilassamento e respiri profondi.'

Quando sappiamo come funzionano le cose, ci aiuta a essere meno apprensivi al riguardo - e respirare e rilassarsi sono i principali hack quando si tratta di sesso anale.

3. Esperimento Solo

Una volta che hai una buona idea di cosa ti sta succedendo nel culo, è il momento di sperimentare ciò che ti piace e ciò che non ti piace. Intendo, la masturbazione esiste per una ragione , e uno di questi motivi, oltre a sentirti fantastico, è conoscere il tuo corpo.

'Come regola generale, il modo migliore per avventurarsi in un territorio sessuale inesplorato è sperimentare da soli prima di coinvolgere un partner nell'equazione,' dice O'Reilly. 'Questo perché il sesso da solista aiuta a sminuire la pressione sulle prestazioni e quando siamo soli spesso permettiamo alle nostre risposte corporee naturali di fluire più liberamente.'

Come spiega O'Reilly, se sei curioso di giocare con il culo ma non sei sicuro di come affrontarlo, inizia con il tuo culo. Gioca con esso, stuzzica, includi un po 'di lubrificante per provare sensazioni diverse. Ti darà una buona idea di come potresti sentirti quando lo proverai con il tuo partner.

4. Renditi conto che la penetrazione anale non deve essere nel menu

Sebbene per alcuni il sesso anale sia solo penetrazione, non deve essere necessariamente così. Il sesso comprende tanti atti diversi.

'Non c'è niente nel libro delle regole che dice che devi includere la penetrazione nella tua pratica sessuale anale', dice O'Reilly. 'Un buon esercizio per i neofiti per creare fiducia e acquisire familiarità con nuove sensazioni è godersi il gioco anale.'

O'Reilly suggerisce di leccare, succhiare, baciare, fare massaggi e fondamentalmente vedere cosa si sente bene, con la promessa di nessuna penetrazione. Togliere la penetrazione anale dal tavolo non solo sottrae pressione, ma quella sperimentazione rende le cose molto migliori.

E, siamo onesti, se ci fosse un libro di regole che diceva che il sesso doveva includere la penetrazione, beh, quanto sarebbe noioso? C'è molto di più da esplorare.

5. Non concentrarti troppo sul sedere

Simile a quando sei dando sesso orale a una persona con una vulva, non è necessario essere completamente concentrati sul clitoride per dare piacere al proprio partner. Lo stesso vale per quando si tratta di giochi anali.

'Non restare appeso esclusivamente al sedere', dice O'Reilly. Abbiamo tutti la tendenza a fissarci su una parte del corpo o su un atto sessuale quando siamo eccitati, nervosi o proviamo qualcosa per la prima volta. Ma non c'è motivo per cui devi concentrarti esclusivamente sul sedere durante il gioco anale.

Considerando che hai una mano di riserva, o forse anche due mani di riserva se stai dando un lavoro sul bordo, mettile al lavoro.

'Raddoppia il tuo piacere e usa una mano di riserva per strofinare il loro clitoride o accarezzargli il cazzo per produrre schemi di eccitazione con cui il tuo cervello e il tuo corpo sono già familiari', dice O'Reilly.

6. Introduci i giocattoli al tuo gioco anale

OK! Quindi hai superato tutti questi hack del sesso anale e vuoi di più. Cosa significa? Sei pronto per giocattoli del sesso anale !

'Se decidi che la penetrazione anale è qualcosa che ti piace, potresti voler investire in un kit per allenatori anali, che include giocattoli di varie dimensioni e tappi con basi svasate per la sicurezza', dice O'Reilly. 'Inizia con il più piccolo, tenendolo completamente fermo all'inizio e nota il modo in cui il tuo corpo risponde mentre permetti ai muscoli di rilassarsi intorno alla sua circonferenza.'

Da lì, procedi lentamente fino a diverse lunghezze e circonferenze. Lascia che ci vogliano giorni, settimane o addirittura mesi: non hai fretta.

'Il sesso non è una corsa verso il traguardo', dice O'Reilly. 'E la sperimentazione incrementale può portare a risultati strabilianti.'

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7. Shelve Penetration

Vuoi davvero che la tua mente sia sbalordita durante il sesso anale? Quindi resisti il ​​più a lungo possibile.

'Conserva la penetrazione finché non sei molto eccitato', dice O'Reilly. 'Spesso è una buona idea trattenere la penetrazione fino a quando non sei decisamente eccitato, poiché l'eccitazione può aiutarti a rilassarti e ad avere un effetto palliativo sul tuo corpo.'

O'Reilly suggerisce di farti arrabbiare con altre parti del corpo prima, beh, di andare per l'oro (anale), per così dire.

'Una volta che hai incorporato il gioco di culo nel mix, non abbandonare del tutto le tue routine collaudate', dice O'Reilly. 'Invece, inizia facendo del piacere backdoor un'aggiunta al tuo repertorio abituale invece di un'alternativa.'

E proprio così, il tuo menu sessuale ottiene un nuovo corso.

8. Prova una posizione diversa dalla pecorina

A volte sembra che il sesso anale sia sinonimo di pecorina, ma non deve esserlo. Tanto quanto la posizione alla pecorina si sente benissimo vaginale , durante il sesso anale con un partner con un pene, è qualcosa che potresti voler saltare, perché ti dà meno controllo.

Se hai l'anale nella posizione del missionario, puoi comunicare meglio con il tuo partner su quale profondità di penetrazione funziona per te. Se non vuoi quel contatto visivo, la posizione del cucchiaio è ottima anche per il sesso anale. Nel cucchiaio durante l'anale, puoi decidere quanto in profondità e quanto velocemente vuoi essere penetrato. Se vieni agganciato o usi in altro modo un giocattolo, parla con il tuo partner di quale posizione si sente meglio per te.

Il sesso anale non è per tutti e va benissimo! Ma se è qualcosa che vuoi provare o qualcosa che hai provato e vuoi renderlo più divertente, questi otto hack sono esattamente ciò di cui hai bisogno.

Esperto:

Dott.ssa Jessica O'Reilly , sessuologo e autore

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su28 gennaio 2016