Quegli occhiali per il mal di testa funzionano davvero?

Quando sei un millennial in questo giorno di età, spendi unmoltodi tempo a fissare gli schermi. Quando sei un millennial che è anche un editor digitale, trascorri praticamente tutte le tue ore di veglia (e alcune delle tue ore mezze sveglie) a fissare gli schermi. E le prove indicano il fatto che troppo tempo sullo schermo probabilmente non è una grande cosa. Mal di testa e affaticamento degli occhi sono disturbi comuni.

La dottoressa Irina Shiyan, OD di Eyes on Second a New York, mi spiega tramite e-mail: `` Ogni volta che un paziente si presenta con i sintomi di cui sopra, consigliamo gli occhiali per ridurre parte del ....'Occhiali, eh? Ne avevo sentito parlare occhiali di protezione dello schermo digitale , quindi ci sono passato sopra. Il dottor Shiyan mi dice che 'gli occhiali per computer sono dotati anche di un rivestimento antiriflesso, che assorbe l'abbagliamento emesso dagli schermi e di un rivestimento che blocca il blu, che assorbe la luce blu (che ci tiene) svegli di notte'.

Lenti di protezione digitale di EyeBuyDirect hanno filtri che affermano di 'proteggere i tuoi occhi dai potenziali danni degli schermi digitali e della luce blu', secondo il sito dell'azienda. Sembrava un'idea piuttosto buona. Così bravo, infatti, che nel momento in cui ho detto alla mia sorella gemella identica (che lavora anche nei media digitali) dei magici occhiali di protezione digitale, ha dovuto immediatamente testarli da sola. Il espertiAllureconsultato sembrava avere pensieri contrastanti sulla scienza dietro l'efficacia degli occhiali, ma la mia gemella sentiva che la montatura riduceva significativamente il suo affaticamento degli occhi e diminuiva la frequenza dei suoi mal di testa.

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Ridurrebbe il mio? Abbiamo lo stesso identico DNA, dopotutto.

Ho pensato che il modo migliore per testare veramente la loro efficacia fosse usare gli occhiali IRL durante la giornata lavorativa, ogni singolo giorno, per un mese. I problemi relativi al tempo sullo schermo possono variare da persona a persona, quindi ho radunato un gruppo di redattori di Bustle, ciascuno con vari reclami, per partecipare al mio esperimento. Alcuni redattori soffrivano di emicrania da molto tempo, mentre altri semplicementeveramentevolevamo un motivo per indossare gli occhiali, ma l'unica cosa che tutti noi abbiamo in comune è che passiamo un sacco di tempo davanti a schermi piatti e luminosi. Noi otto, appena chiacchierati, partimmo per un viaggio di un mese. Ho chiesto a ogni editore di registrare la sua esperienza con il ' occhiali magici per il mal di testa , 'come sono diventati noti nel nostro ufficio. Ecco cosa è successo:

Hayley Saltzman (Io!), Senior Social Media Editor

Problemi più comuni relativi al tempo di visualizzazione:Di solito ho mal di testa circa tre o quattro volte alla settimana, e questi mal di testa si verificano sempre intorno alle 15 o alle 16, dopo che sono stato seduto al mio computer per un po '. Sono super divertenti.

La mia esperienza con gli occhiali:Ero entusiasta di provare questi occhiali perché ho frequenti mal di testa e perché (se devo essere completamente onesto con me stesso) volevo solo una scusa per indossare gli occhiali per la prima volta nella mia vita. Il primo giorno in cui ho provato gli occhiali, li ho indossati e tolti alcune volte durante la giornata lavorativa. NON È UNA BUONA IDEA. Quando non hai mai avuto bisogno di lenti di alcun tipo, indossare occhiali richiede un po 'di tempo per abituarsi, e il primo giorno il metodo di accensione e spegnimento sembrava fare più male che bene. Non ho notato alcun affaticamento ridotto sui miei occhi quel giorno, ma ho notato che ero molto più stordito di quanto non sia mai stato durante una giornata lavorativa media.

Il secondo giorno, ho davvero cercato di impegnarmi con gli occhiali e mi sono assicurato di indossarli bene quando mi sono seduto al mio computer. L'usura costante sembrava essere la chiave e, dopo alcuni giorni di lavoro senza mal di testa, ne sono rimasto affascinato. Ho ancora avuto occasionali mal di testa durante la giornata lavorativa, ma sono passato da tre o quattro mal di testa a settimana a tre o quattro mal di testa durante l'interomese. Anche ricevere i complimenti per i miei fantastici occhiali da notizie da tutti i miei colleghi non ha fatto male.

Verdetto finale:Non mi interessa se gli esperti dicono che non funzionano necessariamente, ho notato risultati sorprendenti . Anche se è solo un effetto placebo, noto che i miei occhi si sentono molto meno tesi mentre sono al computer, e le mie emicranie pomeridiane sono diventate molto meno frequenti. Inoltre, ho un aspetto fantastico con gli occhiali, il che è sempre un vantaggio. Continuerò sicuramente a indossarli mentre sono al lavoro.

Melissa Mills, editor di app

Problemi più comuni relativi al tempo di visualizzazione:Ho sofferto di emicrania dalla scuola media, quindi fissare costantemente gli schermi (per lavoro e a causa della mia ossessione per i social media) significa che posso praticamente aspettarmi mal di testa quotidiani.

La mia esperienza con gli occhiali:Dato che indosso le lenti a contatto, ero davvero interessato a vedere 1) se portare di nuovo gli occhiali sarebbe stato fastidioso per me e 2) se finalmente avessi trovato una cura per il mio mal di testa.

ci sarà una seconda stagione di contenimento

Il primo giorno con gli occhiali è stata davvero una lotta, nonostante lo sentissicosìcool e trendy in loro. Ho scoperto molto rapidamente che, sì, portare gli occhialièfastidioso, soprattutto quando soffro già mettendo i contatti ogni mattina per evitare proprio questo. Mi sentivo stordito ogni volta che alzavo lo sguardo dal mio laptop o quando mi alzavo dalla scrivania, quindi quando sentivo un forte mal di testa in arrivo ho deciso di togliermi gli occhiali. Ho deciso di stare meglio dopo, ma ogni volta che avrei indossato gli occhiali per più di due o tre ore, avrei avuto un mal di testa peggiore del solito.

Forse è perché sono costantemente sul mio laptop, controllando il file App Bustle sul mio telefono , quindi correre per l'ufficio per una cosa o per l'altra, ma il passaggio da uno schermo all'altro sembrava essere un enorme fattore scatenante per me. Entro la fine della prima settimana ho deciso di non indossare affatto gli occhiali e non ho mai guardato indietro.

Verdetto finale:Anche se gli occhiali erano super carini, semplicemente non erano per me. Tuttavia, prenderei in considerazione l'idea di mettere lenti da vista in un paio perché sembrano davvero molto belle.

Cristina Arreola, Editore di libri

Problemi più comuni relativi al tempo di visualizzazione: Ho mal di testa abbastanza frequentemente e soffro di emicrania aura. Trascorro molto tempo a leggere sul mio iPhone, specialmente di notte, e la luce può essere molto dura, amico.

La mia esperienza con gli occhiali:Ho indossato gli occhiali per tutto il tempo che posso ricordare. Al college, ho acquistato un paio di montature Ray-Ban spesse e tartarugate che mi hanno fatto sembrare un vero capo. Sono passato ai contatti un anno fa e non mi pento della mia decisione, ma iofaremi mancano i miei fotogrammi di tanto in tanto. Avevano così tanta personalità. Quindi, dal punto di vista della moda, sono stato immediatamente entusiasta di questi, anche se un po 'costernato di non poterli provare prima di impegnarmi per un paio. Ho una faccia tonda, quindi sono molto esigente riguardo alle forme delle mie montature. Fortunatamente, sono contento di quelli che ho scelto tramite il loro sito web.

Per me, questi occhiali si sono rivelati molto utili durante la lettura. Sì -lettura. Sono un editore di libri e preferisco leggere sul mio iPhone, perché è comodo e perché non voglio essere soffocato a morte sotto una pila di bestseller con copertina rigida nella mia tana dello Hobbit di New York. Il la luce blu del telefono è un vero assassino di sonno , Mi è stato detto, ma non rinuncerò alla comodità degli ebook. Questi occhiali sono stati un enorme salvavita. Riducono in modo significativo la quantità di luce blu che arriva alle mie retine. È come guardare il mio telefono attraverso un filtro color seppia. È meno duro; è meno accecante; mette meno sforzo sui miei occhi. Continuo a leggere oltre l'ora di andare a letto, ma il display della luminosità del mio telefono non è più responsabile delle mie notti insonni.

Verdetto finale: Sono dipendente da questi per la lettura prima di coricarsi e continuerò sicuramente a usarli.

Elly Ayres, Associate Affiliate Editor

Problemi più comuni relativi al tempo di visualizzazione:Sono davanti al mio computer per nove o più ore al giorno, ma non appena arrivo all'ora due o tre, i miei occhi si sentono come se stessero andando a fuoco. L'affaticamento degli occhi è peggiorato sempre di più nel tempo, soprattutto perché quel tempo davanti allo schermo è necessario per fare il mio lavoro: ridurlo non era davvero un'opzione. La mia più grande seccatura, però, sarebbe tornare a casa e vedere occhi iniettati di sangue che impiegavano ore per andarsene.

La mia esperienza con gli occhiali:Sono sempre stata gelosa dei miei amici con gli occhiali e mia madre mi ha continuamente ricordato di stare attenta a ciò che desidero. Il primo giorno in cui ho indossato il nuove brillanti specifiche , Mi è piaciuto come apparivano. Ma ancora più importante, i miei occhi non si sono sentiti così irritati dalle 18:00. - e non sono stati necessari sfregamenti per gli occhi a metà giornata.

Ogni giorno, quando tornavo a casa, i miei occhi erano ancora un po 'rosa, ma sembravano assolutamente migliori di quanto non fossero dopo una normale giornata lavorativa senza occhiali.

Verdetto finale:Sicuramente sento che questi occhiali hanno funzionato per me, e non mi importa il fatto che siano anche fantastici. Continuerò a indossarli finché funzionano, specialmente nei giorni in cui i miei occhi si sentono un po 'più irritati del solito.

Rosanne Salvatore, Senior Multimedia Editor

Problemi più comuni relativi al tempo di visualizzazione:Soffro di mal di testa e emicrania frequenti. Attribuisco sicuramente alcuni di questi problemi al fissare gli schermi senza sosta. Provo anche sentimenti di stanchezza nei miei occhi dopo lunghe giornate e pochi giorni nella settimana.

La mia esperienza con gli occhiali:Ho indossato e spento gli occhiali per circa due settimane. Se iniziavo la giornata indossandoli, dovevo tenerli addosso o sentivo subito un mal di testa in arrivo. Ci sono stati giorni in cui ho giurato che funzionavano e altri giorni ero sicura che fossero la causa del mio mal di testa. Fondamentalmente, non c'è stato alcun vero cambiamento nella mia vita se non sentirmi figo come un cuke nei miei cerchi di tartaruga.

Verdetto finale:Non hanno funzionato. Anche se non penso necessariamente che abbiano causato più mal di testa, sicuramente non erano la soluzione rapida che speravo fossero. Continuerò a indossarli sporadicamente perché amo le montature divertenti e voglio provare a convincermi che mi stanno aiutando con il mio mal di testa.

Tanya Ghahremani, Associate Entertainment Editor

Problemi più comuni relativi al tempo di visualizzazione:Ho emicranie con aura e spesso sono fortemente esacerbate guardando qualsiasi tipo di schermo: laptop o telefono. Generalmente provo circa tre di questi grandi mal di testa al mese, più un paio di piccoli mal di testa circa due volte a settimana. Tutti i miei mal di testa generalmente si verificano verso la sera, dopo aver fissato lo schermo del computer per alcune ore.

La mia esperienza con gli occhiali:Voglio dire, sarò onesto: quando ho sentito parlare per la prima volta di questi occhiali, ho quasi pensato che fossero troppo belli per essere veri. Come potrebbe un paio di occhiali risolvere anni di problemi di mal di testa legati allo schermo? Ma erano carini, e ho pensato, ehi, il futuro è adesso. Dopotutto, abbiamo robot aspirapolvere. Chiaramente, la scienza ha fatto molta strada negli ultimi decenni, quindi perché non provare questi fantastici occhiali?

Quando ho chiesto al mio medico, la dottoressa Sarah L Rahal, MD, assistente professore di neurologia e pediatria presso il Mount Sinai Hospital, se gli occhiali potessero aiutare con le mie emicranie, non era convinta: 'Sfortunatamente, non ci sono stati studi clinici o dati nella popolazione con emicrania per quanto riguarda occhiali come questo, quindi qualsiasi beneficio proposto è ancora infondato. ' Ha fatto notare un prodotto simile, però, chiamato TheraSpecs , 'che produce lenti mirate per gli emicranici con fotofobia, sulla base di principi simili, e hanno una chiara sperimentazione clinica che mostra l'efficacia.' Forse c'era qualche speranza per me, dopotutto!

Dal momento in cui ho preso gli occhiali, mi sono assicurato di essere coerente nell'indossarli, quindi erano accesi ogni volta che fissavo uno schermo. Gli occhiali finirono per essere così comodi, però, che di tanto in tanto mi dimenticavo di toglierli e di indossarli nella mia vita di tutti i giorni.

Il primo giorno non ho notato effetti positivi, anzi, ho sviluppato un'emicrania verso la fine del primo giorno. Curiosamente, però, l'emicrania non sembrava così intensa o duratura come le mie solite emicranie, ma non sono sicuro che fosse colpa degli occhiali o solo un colpo di fortuna. Ad ogni modo, ho acceso e ho continuato a indossare i telai. Passarono ancora alcuni giorni, sorprendentemente senza mal di testa - e rimasi così per tutta la durata dell'esperimento.

Verdetto finale:Penso decisamente che abbiano funzionato, almeno un po '. Il fatto che la mia emicrania fosse più breve è interessante, e l'intera parte della mia esperienza che non si sviluppa dopo il mal di testa è solosorprendente. Se tutto questo può essere attribuito o meno agli occhiali o forse solo all'effetto placebo, non lo so. Ma so di esserlo assolutamente agganciato - e non fa male che mi senta almeno il 98 percento più messo insieme quando li indosso. Anche se l'esperimento è finito, puoi scommettere che questi occhiali avranno un posto permanente nella mia rotazione degli accessori.

Samantha Rullo, TV Editor

Problemi più comuni relativi al tempo di visualizzazione:Anche se di solito non ho molti mal di testa, i miei occhi tendono a sentirsi tesi quasi ogni giorno intorno alle 16:00. e spesso altero i livelli di luminosità dei miei schermi nel tentativo di correggere l'affaticamento degli occhi. A volte metto anche la testa sulla scrivania per un paio di minuti in una drammatica dimostrazione di sconfitta.

La mia esperienza con gli occhiali:All'inizio ero molto entusiasta di provare questi occhiali perché ho sempre desiderato gli occhiali, ma ero maledetto da una vista fantastica. Li ho indossati tutto il giorno tutti i giorni al lavoro e ho trovato benefici oltre il mio desiderio superficiale di occhiali. Non ho affatto sentito l'affaticamento degli occhi e non ho nemmeno bisogno di cambiare la luminosità del mio computer durante il giorno.

Verdetto finale:Continuerò sicuramente a indossare questi occhiali ogni giorno al lavoro e ho notato un tale miglioramento che voglio iniziare a indossarli anche di notte quando sono al telefono / computer prima di andare a letto. E per tornare alla mia ragione superficiale, sono simpatici AF.

Jenny Hollander, redattore senior di notizie

Problemi più comuni relativi al tempo di visualizzazione:Se quel giorno sono un po 'stanco e il mio telefono o laptop non è impostato su 'debole', tendo ad avere mal di testa (sempre dietro gli occhi / intorno alle tempie). In qualità di redattore di notizie, controllo costantemente il mio telefono o laptop per gli aggiornamenti al ciclo delle notizie, quindi non ho trovato un modo magico per risolvere il problema: il mal di testa generalmente persiste finché non vado a dormire.

La mia esperienza con gli occhiali:Ho scoperto che potevo aumentare le impostazioni di luminosità sul mio iPhone e MacBook quando indossavo gli occhiali, perché la luminosità non sembrava influenzarmi così tanto. Non mi piaceva mettere e togliere le montature durante la giornata lavorativa - questo mi confondeva gli occhi e cominciavano a farmi male - ma se le mettevo all'inizio della mia giornata lavorativa e le toglievo quando lasciavo l'ufficio, allora Ho sofferto meno della luminosità di tutti i miei diversi schermi.

Verdetto finale:ioamorequesti occhiali, per tutti i motivi sbagliati e anche per quelli giusti. Tendo a rompere le cose, quindi probabilmente mi siederò su di esse nel prossimo futuro e ne acquisterò prontamente altre. L'unico vero problema durante l'esperimento: sono stato sorpreso più volte a fissare felicemente il mio nuovo io con gli occhiali nello specchio del bagno dell'ufficio.

Conclusione

Dopo un mese di oscillazione delle lenti della protezione dello schermo, sei degli otto redattori di Bustle continueranno a utilizzare gli occhiali. Se non hai mai avuto bisogno di occhiali prima e bastaveramentevoglio portare gli occhiali, queste montature sono un'ottima scusa. Oltre a ciò, se passi molto tempo a fissare gli schermi e stai cercando un filepotenzialesoluzione al temuto mal di testa e affaticamento degli occhi, Le lenti di EyeBuyDirect sono un modo relativamente semplice ed economico per cercare di affrontare il problema.

Sebbene io e la mia sorella gemella identica non condividiamo necessariamente tutti i tratti che potresti pensare, sembra che questo sia stato un caso in cui entrambi abbiamo visto risultati simili.