I medici spiegano perché hai l'orticaria quando sei ansioso

Il tuo coinquilino ti sta scrivendo senza sosta sui piatti, la tua grande presentazione è prevista per le 17:00 e non una sola persona ha risposto alle tue e-mail per tutto il giorno. È allora che senti il ​​familiare prurito di un'eruzione da stress, completa di orticaria d'ansia, che si estende su braccia e petto.

Alveari, altrimenti noti come orticaria , sono infiammazioni cutanee pruriginose che arrossiscono, sia in grandi chiazze screziate che in piccoli punti rossi. Sebbene siano spesso associati a reazioni allergiche, gli esperti dicono a Bustle che puoi anche l'orticaria per l'ansia .

Il corpo di ognuno risponde allo stress e all'ansia in modo diverso, Nira Shah LMFT RYT , uno psicoterapeuta con Alma, fornitore di servizi di salute mentale, dice a Bustle. Quando sei stressato, dice, il tuo sistema immunitario inizia ad andare leggermente in tilt. L'orticaria fa parte della tua risposta immunitaria ; accadono quando il tuo corpo si attiva mastociti per rilasciare una sostanza chiamata istamina per far fronte a qualche tipo di minaccia o infezione. L'istamina può espandere i vasi sanguigni della pelle e irritare le terminazioni nervose, creando quelle macchie rosse e gonfie rivelatrici.

Un intenso stress emotivo può portare a cambiamenti chimici all'interno del corpo, Dott. Seema Sarin M.D., direttore della medicina dello stile di vita presso il fornitore medico EHE Health, dice a Bustle. È chiaro che l'ansia può attivare il sistema immunitario in molti modi diversi, incluso l'indebolimento della protezione immunitaria in modo che sia meno efficace nel tempo. Il meccanismo che causa mastociti per rilasciare istamina quando stai vivendo un momento davvero stressante ancora non è stato capito, ma ci sono molte prove che l'ansia può portare all'orticaria abbastanza rapidamente, in circa 30-60 minuti.

Gli alveari sono uno di a gamma di possibili eruzioni cutanee da stress . Ad esempio, alcune persone potrebbero sperimentare macchie di arrossamento senza gonfiore o prurito. Sono tutti dovuti alla stessa reazione a catena dell'infiammazione dell'istamina.

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L'American Stress Institute osserva che le persone più a rischio di orticaria da stress sono donne tra i 30 e i 40 anni che hanno avuto l'orticaria prima per qualcos'altro, come una reazione allergica. Un caso di studio pubblicato suAccompagnatore di cure primarie per disturbi del SNCnel 2019 ha scoperto che l'orticaria può essere associata ad attacchi di panico s, e uno studio del 2021 pubblicato suArchivi di ricerca dermatologicanotato che gli alveari cronici e spontanei sono legato sia all'ansia che alla depressione . Ciò potrebbe semplicemente significare che le persone con l'orticaria sono più inclini a provare depressione, tuttavia, non che la depressione possa causare l'orticaria.

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Gli alveari possono anche essere legati a qualcos'altro-una reazione allergica al polline, un irritante per la pelle-e capita di spuntare quando stai attraversando un periodo ansioso. Se stai vivendo l'orticaria, tieni traccia di ciò che hai mangiato e fatto di recente; hai cambiato il detersivo per il bucato, mangiato un nuovo cibo o iniziato un nuovo farmaco ? Se non ti viene in mente nulla, l'ansia potrebbe essere alla radice del problema.

Se hai l'orticaria d'ansia, dice il dottor Sarin, probabilmente dureranno un giorno o due, ma possono essere trattati con antistaminici. Per prevenire un'epidemia ripetuta, è necessario identificare i fattori scatenanti e cercare di evitarli, afferma. Esplora cose che possono aiutarti a gestire la tua ansia, come tecniche di gestione dello stress, pratiche di rilassamento, yoga, consapevolezza, terapia o esercizio fisico. E fai del tuo meglio per non graffiare.

Esperti:

Dr. Seema Sarin M.D.

Nira Shah LMFT RYT

Studi citati:

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Shebak, S.S., Pinkston, J., & Ali, R. (2016). Eruzione cutanea associata ad attacchi di panico.Il compagno di cure primarie per i disturbi del SNC,18(1), 10.4088/PCC.15l01822. https://doi.org/10.4088/PCC.15l01822

Tzur Bitan, D., Berzin, D., & Cohen, A. (2021). L'associazione dell'orticaria cronica spontanea (CSU) con ansia e depressione: uno studio di coorte nazionale.Archivi di ricerca dermatologica,313(1), 33-39. https://doi.org/10.1007/s00403-020-02064-3