Gli esperti spiegano come sapere quando ti sei innamorato

Innamorarsi follemente, profondamente innamorato di un'altra persona è una sensazione magica. Vuoi gridarlo dai tetti e farlo sapere al mondo intero. È elettrizzante, motivo per cui le persone sono più che felici di condividere le loro esperienze di innamoramento duro per un'altra persona. Ma ciò di cui si parla raramente è il senso che sei disinnamorarsi .

Sebbene sia spesso possibile descrivere come ci si sente a innamorarsi , non è sempre chiaro come parlare del contrario; a volte non puoi davvero mettere il dito su ciò che non va, ed è facile mettere in discussione l'emozione quando emerge. È solo un file momento roccioso nella mia relazione ? Passerà? Può essere difficile dire se l'hai fatto ha concluso la fase della luna di miele , colpisci un momento difficile o se l'amore è davvero finito.

Come Liz Keeney, LPC, uno psicoterapeuta e proprietario di Inspired Talk Therapy, dice, è importante ricordare che c'è una natura stagionale nelle relazioni a lungo termine e serie. 'È del tutto normale che le coppie abbiano una stagione 'invernale' di tanto in tanto e si innervosiscano a vicenda', dice a Bustle, motivo per cui potresti non voler interrompere immediatamente le cose. Se la relazione è per lo più buona, puoi sostenere il tuo amore onestà e comunicazione .

Ma a volte è davvero finita e va bene così. Per quanto possa sembrare disperato, è molto meglio essere consapevoli e fare un cambiamento, piuttosto che andare avanti infelice. Quindi, se lo sei incerto se l'amore è ancora lì , ecco alcuni segnali che potresti non sentirlo più:

Improvvisamente hai occhi vaganti

Gli occhi dicono tutto. Mentre una cosa è nota una persona attraente , se hai la sindrome dell'occhio vagabondo completo, potresti presto uscire dalla relazione.

Potresti notare una tendenza in cui non puoi smettere di controllare le altre persone. Oppure potrebbe arrivare al punto in cui scarichi Tinder, 'solo per dare un'occhiata'. E per ovvie ragioni, questi sono tutti sintomi che non vorrai ignorare.

Quando si disinnamora, è normale cadere nella linea di pensiero 'l'erba è sempre più verde', Rachel Elder, LMHC , un terapista di salute mentale autorizzato, dice a Bustle. Se ti chiedi costantemente se la tua vita sarebbe migliore con qualcun altro, dice, c'è una ragione per questo.

Le farfalle sono volate via

Dove sono finite tutte le farfalle? Non puoi aspettarti di essere sconvolto ogni singolo giorno, specialmente una volta che la tua relazione è progredita oltre la fase della luna di miele. Ma se non provi alcuna forma di eccitazione per il tuo partner, o non provi nemmeno un piccolo brivido quando ti abbracci o fai sesso, prendi nota.

Tutte le relazioni richiedono manutenzione, quindi potrebbe essere necessario sforzarsi un po 'di più per mantenere le cose divertenti e interessanti, come concentrarsi di più l'uno sull'altro, provare nuove cose insieme o persino cambiare la tua vita sessuale . Dagli tempo. Se hai fatto uno sforzo concertato per riaccendere una scintilla persa eancoranon sentire le farfalle, potresti esserti innamorato.

La tua vita sessuale è uscita dalla finestra

Parlando di sesso, un altro segno che l'amore ha lasciato l'edificio è se anche la tua vita sessuale è andata via. Tutte le coppie sperimenteranno un aumento e un declino del romanticismo nella loro relazione, ma non è un ottimo segno se hai completamente perso interesse e non hai una buona spiegazione per questo.

'Senza attività sessuale, la relazione è in gran parte solo un'amicizia o una situazione di coinquilino', Jonathan Bennett , un consulente certificato ed esperto di appuntamenti presso Double Trust Dating , dice a Bustle. Quindi se facevi sesso tutto il tempo e ora ti guardi a malapena, è tempo di rivalutare.

Di nuovo, è qualcosa su cui puoi lavorare, quindi non aver paura di parlare di sesso e tutte le modifiche che sareste entrambi disposti a fare. Per scoprire se ti sei davvero disamorata, sforzati di migliorare la tua relazione e rivaluta in pochi mesi. A volte non saprai veramente come ti senti finché non avrai esaurito tutte le possibilità.

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Hai raggiunto ufficialmente lo stato di migliore amico

Se inizi a realizzare che il tuo unico e solo è diventato il tuo unico migliore amico, questo potrebbe essere un segno. È naturale che anche il tuo amante diventi la tua migliore amica. Ma, se il ruolo del migliore amico ha preso il sopravvento e lo stato di partner è discutibile, voi due potreste tenervi stretti aamicizia, invece di una relazione romantica.

Il differenza tra un'amicizia e una relazione è che quest'ultimo ha un impegno maggiore e la sensazione che stai unendo le tue vite. Quando ami qualcuno, lo considererai nella tua vita presente, così come nel tuo futuro. Un'amicizia sembrerà molto più casuale e può essere un regalo morto.

Quella 'sensazione di compagno di stanza' può anche essere un segno rivelatore. Come dice Bennett, 'Le coppie innamorate comunicano regolarmente per fare il check-in, condividere la loro giornata e così via. Se smetti di comunicare tra loro regolarmente e non ne hai alcun desiderio, è un segno che ti stai innamorando. '

Le loro simpatiche abitudini non sono più carine

L'amore può accecarci e farci vedere le cose sotto una luce diversa, quindi mentre probabilmente hai iniziato ad amare le stranezze e le eccentricità del tuo partner, ora ti lasciano completamente irritato .

Come dice Keeney, potresti anche iniziare a mettere la tua relazione in una luce negativa. Invece di considerare divertenti le disgrazie comuni, dice, ti sentirai invece arrabbiato, frustrato e risentito.

'Quando una coppia è innamorata, ricorda il suo ultimo viaggio quando l'auto si è rotta come un'avventura', dice Keeney. 'Quando una coppia sta lottando, racconta la stessa storia con rabbia e ostilità / biasimo l'uno verso l'altro.'

Sembra che manchi qualcosa nella relazione

Disinnamorarsi è difficile da spiegare, ma potresti provare una cosa: la fastidiosa sensazione che manchi qualcosa. Avere la sensazione di vuoto è un grande segno. Potrebbe esserci una mancanza di connessione con il tuo partner o la sensazione di non essere completamente coinvolto nelle vite degli altri.

Questa sensazione è anche un sintomo di altri numerosi problemi, tra cui mancanza di comunicazione, distrazione, affaticamento del lavoro e altro, quindi non vorrai saltare immediatamente alla conclusione peggiore. Ma vale la pena considerare perché lo fai sempre sento come se mancasse qualcosa . Se non c'è niente che si possa fare al riguardo e il sentimento non se ne va, una mancanza di amore potrebbe essere la tua risposta.

L'attrazione è finita

Quando sei follemente innamorato, non importa come sia il tuo partner, non puoi ancora tenere le mani lontane da loro. Ti piace l'un l'altro anche quando non fai la doccia, quando sei di cattivo umore e anche quando sei malato.

Ma quando potresti non sentire più l'amore, all'improvviso non sentirti attratto . Trovi scuse per non toccarli più. Incolpi il fatto di non voler baciare il tuo partner se non gli piace il PDA. Quando inizi a rabbrividire al pensiero di essere intimo con la persona amata, tutti i segni indicano che l'amore se ne è andato.

A quel punto, fai un serio controllo con te stesso. Tutte le relazioni hanno alti e bassi e non vi piacerete 24 ore su 24, 7 giorni su 7, 365 giorni l'anno. Ma se queste cose suonano vere, potrebbe essere il momento di farlo vai per strade separate .

Esperti:

Liz Keeney, LPC , psicoterapeuta e titolare di Inspired Talk Therapy

Rachel Elder, LMHC , terapista autorizzato per la salute mentale

Jonathan Bennett , consulente certificato ed esperto di appuntamenti presso Double Trust Dating

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su8 marzo 2015