Ecco cosa fare se i tuoi capelli si stanno diradando

Ogni volta che mi lavo i capelli e mi cadono ciuffi, ammetto di essere un po 'preoccupato. Questo è un segno che i miei capelli si stanno diradando ? Una certa quantità di capelli cadono ogni giorno però è normale, quindi per scoprire altri segni da cercare, ho inviato un'e-mail con alcuni esperti di capelli. Karrie Fonte, AVP di Global Education per test ; Jeanie Syfu, TRESemme stilista; e Brian Hendricks, VP of Global Education presso DS Laboratories non solo fammi entrare come capire se i tuoi capelli si stanno diradando , ma anche misure che puoi adottare per trattarlo.

Prima di imparare segni di diradamento dei capelli , è importante capire che aspetto ha la caduta media dei capelli, e cosa può causare la caduta dei capelli innanzitutto. Secondo Hendricks, le persone perderanno, in media, da 100 a 125 capelli al giorno. E se hai saltato uno o due shampoo? Potrebbe sembrare che tu abbia perso molti più capelli, ma Hendricks spiega che si tratta solo di capelli che si erano attaccati ad altri capelli che alla fine si sono sciolti. Quindi non preoccuparti se sembra che tu abbia perso troppi capelli se non li hai lavati in un paio di giorni: quella quantità aumentata è perfettamente normale.

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Se sei ancora preoccupato di perdere più di quanto dovresti, ce ne sono molti motivi per cui potrebbe verificarsi una caduta di capelli in eccesso . La tua genetica e gli ormoni giocano un ruolo importante nel modo in cui il numero dei tuoi capelli cambia nel tempo, afferma Hendricks. Ma non è tutto. Lo aggiunge ragioni per la caduta dei capelli nelle donne può anche essere attribuito a dieta, farmaci, malattie e persino stress. Tieni presente che è del tutto normale che i capelli cambino quando invecchi e non c'è niente di sbagliato nel diradamento dei capelli. Se preferisci anche avere meno di cui occuparti, abbraccialo! Ma se preferisci che i tuoi capelli non abbiano una mente propria, ci sono anche molte cose che puoi fare al riguardo. Se pensi che uno di questi fattori possa contribuire alla caduta dei tuoi capelli, ecco come capire se i tuoi capelli si stanno assottigliando e sette modi per rimediare diradamento dei capelli:

I segni

1. Patch calve

Se si verifica una caduta dei capelli superiore al normale, un segno da cercare è la perdita di capelli concentrata che rende evidenti le zone sottili o calve, afferma Fonte. Se noti una perdita di capelli concentrata, questo potrebbe essere il primo indicatore che ti aiuta a capire se i tuoi capelli si stanno diradando.

2. Ciuffi di capelli

Un altro segno che potrebbe significare perdita di capelli, secondo Fonte, ha a che fare con il modo in cui capannoni . Se passi le dita tra i capelli e ti ritrovi con ciuffi di capelli anziché con poche ciocche singole, i tuoi capelli potrebbero diradarsi.

3. Una coda di cavallo più piccola

Fa il vostro la coda di cavallo si sente più sottile rispetto a prima? O ci vogliono più giri della tua cravatta per fissare la tua coda di cavallo rispetto a prima (e la fascia non si è allungata)? Fonte suggerisce che questo è un altro modo per capire se stai soffrendo di perdita di capelli.

4. Un cuoio capelluto visibile

Secondo Fonte e Hendricks, le donne in genere sperimentano la caduta dei capelli sulla parte superiore della testa, vicino alle loro parti. Se puoi guarda il tuo cuoio capelluto tra i capelli , soprattutto in quest'area, potrebbe essere perché i tuoi capelli si stanno assottigliando.

5. Peso più leggero

Hendricks spiega che le persone possono spesso sentire la caduta dei capelli prima di vederla. Poiché è facile 'perdere una grande quantità di capelli prima ancora di accorgersene', Hendricks suggerisce di monitorare quanto sono pesanti i tuoi capelli mentre li pettini. Se inizi a notare che i tuoi capelli sembrano più chiari di prima, potrebbero diradarsi.

I Trattamenti

1. Utilizzare un siero per il cuoio capelluto

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Fonte consiglia di utilizzare un siero per il cuoio capelluto come questo per favorire l'ambiente ideale per favorire la comparsa di una minore caduta e una maggiore crescita dei capelli. Questo in particolare si rivolge al follicolo pilifero per farlo stimolare la fase di crescita dei capelli , spiega Source.

2. Sport uno stile più breve

Syfu spiega che i capelli lunghi sono spesso più appesantiti e quindi porta più attenzione al diradamento. Suggerisce quindi di optare per un taglio lungo le spalle per dare l'illusione di capelli più spessi.

3. Interrompere lo styling a caldo

Perché l'acconciatura a caldo pone ulteriore stress sui capelli diradati , Syfu dice di dare una pausa agli strumenti caldi in modo da non esacerbare accidentalmente rotture e perdita di capelli.

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4. Evita i dosaggi stretti

Un'altra cosa che mette sotto stress le serrature sono gli stili stretti, dice Syfu. Slicked-back coda di cavallo e nodi superiori possono anche peggiorare la rottura e la caduta dei capelli se non stai attento. Invece, opta per trecce, ciambelle e code di cavallo più larghe per dare un po 'di riposo alle tue ciocche, consiglia.

5. Mangiare una dieta equilibrata

Come ha spiegato Hendricks in precedenza, il tuo dieta e perdita di capelli potrebbe essere legato. Per contrastare questa potenziale fonte, Syfu consiglia di rimanere idratati, assicurandosi di assumere gli acidi grassi omega e le verdure e di assumere un integratore multivitaminico o di biotina.

6. Passa a uno shampoo stimolante il cuoio capelluto

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Hendricks consiglia di trovare un file shampoo e balsamo stimolanti oltre a un trattamento topico come un siero per il cuoio capelluto per mantenere sia il cuoio capelluto che i capelli in condizioni ottimali. Questo particolare shampoo non solo stimola la crescita dei capelli, ma protegge anche i capelli esistenti da danni e diradamento.

7. Prova i correttori di fibre

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Se vuoi qualcosa che nasconda le aree sottili mentre aspetti che altri trattamenti abbiano effetto, Hendricks consiglia di provare fibre dei capelli . Questi aiuteranno a dare l'aspetto di capelli folti e folti nelle aree che potrebbero essere un po 'radi.

Anche se il diradamento dei capelli è del tutto normale, se non ti piace, ci sono cose che puoi fare al riguardo.