Come fare in modo che i tuoi indumenti da palestra smettano di puzzare anche dopo averli lavati

Se ti alleni su qualsiasi base, sai già quanto sia alta la manutenzione vestiti da allenamento può essere. Passa attraverso una o due sessioni di sudore estenuanti e ti rimangono leggings, pantaloncini, canotte, calzini , e sport per le braccia quell'odore come se un'intera squadra di calcio fosse appena passata per la tua stanza. Spesso sembra di capire come togliere l'odore dagli indumenti da palestra è l'allenamento più grande di tutti.

A volte può sembrare, non importa quanto spesso li lavi, il l'odore non uscirà mai dai tuoi vestiti da palestra . C'è una ragione per questo: gli abiti realizzati appositamente per l'allenamento sono generalmente realizzati con materiali elastici come Lycra o Spandex. Questi materiali fondamentalmente respingono l'acqua, che è esattamente quello che vuoi che facciano quando sudi su te stesso in palestra, ma non quello che vuoi che facciano quando cerchi di lavarli. Come dovresti fare in modo che questi materiali abbiano un odore migliore se non riesci nemmeno a passarli correttamente?

La cosa buona è che, anche se potrebbe richiedere un po 'di tempo e uno sforzo in più, tupuòelimina l'odore del sudore dai tuoi vestiti da allenamento: devi solo rispettare le regole. Lavare indumenti da palestra può essere un po 'diverso dal lavare gli altri vestiti, ma vale la pena dedicare tempo quando non devi più odorare come uno spogliatoio. Ecco alcuni semplici consigli su come eliminare l'odore del sudore dai tuoi vestiti da allenamento.

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1. Evita l'ammorbidente a tutti i costi

L'ammorbidente è in realtà il peggior nemico del tuo abbigliamento da palestra. Invece di rendere i vestiti più puliti, in realtà crea una sorta di barriera blocca gli odori puzzolenti . Fondamentalmente intrappola sporcizia e batteri nei tuoi vestiti, che è l'opposto di quello che vuoi. L'ammorbidente blocca il potere traspirante dei tessuti degli indumenti da allenamento, quindi non funzionano più come dovrebbero (ovvero per mantenerti pulito e asciutto). Impedirà al sudore dei tuoi vestiti di evaporare, il che li fa sentire di più.

Materiali elastici , come lo spandex, può anche essere scomposto dall'ammorbidente. Quindi, non solo fa puzzare i tuoi vestiti, ma rovina anche il modo in cui si adattano.

2. Limitare l'uso del detersivo per bucato

Sembra strano sbarazzarsi del detersivo per bucato quando si cerca di far profumare meglio i vestiti, ma in questo caso è vero. Simile all'ammorbidente, al detersivo per bucato e ai materiali elastici come Lycra e Spandex non vanno bene insieme. Questo perché materiali come questi lo sono fatto di fibre artificiali che sono intrecciati molto strettamente insieme - a causa di ciò, i batteri vengono intrappolati facilmente. Il normale detersivo per bucato non è fatto per entrare fino in fondo per espellere quei batteri, quindi invece si accumula sui vestiti, portando a più odori e molti batteri grossolani. Usa solo la metà della solita quantità, salta del tutto o opta per un detersivo creato appositamente per abiti da allenamento come Esadecimale , per esempio.

3. Non lasciare mai i tuoi indumenti da palestra in una pila sul pavimento

I nostri programmi sono impegnativi e può essere facile precipitarsi a casa dopo l'allenamento, togliersi i vestiti disgustosi, gettarli in una pila sul pavimento, entrare nella doccia e dimenticarsene. Ma farlo non ti aiuta affatto. Se i tuoi vestiti sudati rimangono in pila o siedono in una cesta, i batteri crescono e l'odore persiste e peggiora. E l'odore non solo peggiora, ma può effettivamente portare alla crescita di muffe.

Se non hai tempo per lavarli, almeno appendili o adagiali su uno stendino. Secondo Se stesso , asciugare i vestiti può ridurre fino al 90 percento dei batteri che altrimenti sarebbero presenti.

4. Lavarli immediatamente quando sono veramente sudati

Se hai appena avuto una forte sudorazione e i tuoi vestiti sono bagnati, prova a lavarli immediatamente. Quando sono così sudati, devono essere curati rapidamente. Uno esperto di lavanderia dice che dovrebbero essere lavati dopo ogni singolo utilizzo, anche se questo può essere decisamente troppo difficile per molte persone. Se non hai sudato molto, puoi aspettare alcuni utilizzi prima di lavarti. Ma se scopri che i tuoi vestiti sono veramente molto bagnati, lavarli immediatamente è il modo migliore per sbarazzarti dei batteri che li rendono maleodoranti.

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5. Attaccali nel congelatore

Cerchi una soluzione relativamente rapida che non ti coinvolga a fare il bucato? Metti i tuoi vestiti da allenamento in un sacchetto di plastica nel congelatore. L'aria gelida lo farà distruggere i batteri che sta crescendo e che sta causando tutto quell'odore in primo luogo. Questo non dovrebbe mai sostituire il bucato, ma può essere un bel trucco che usi di tanto in tanto.

6. Immergere in una soluzione di aceto bianco prima del lavaggio

L'aceto bianco è un ingrediente miracoloso quando si tratta sbarazzarsi di odori icky . Prima di lavare gli indumenti da palestra, immergili nel lavandino o in una vasca pulita con una tazza di aceto bianco e un po 'di acqua fredda. Lasciali lì per circa 15-30 minuti, quindi pulisci in lavatrice. Puoi aggiungere anche un po 'di aceto bianco al lavaggio, se pensi che ne abbia bisogno. O aiuterà a eliminare gli odori meglio del semplice uso del normale detersivo per bucato.

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7. Aggiungere il bicarbonato di sodio al lavaggio

Bicarbonato di sodio è un altro ingrediente che probabilmente hai già nella tua cucina in grado di eliminare i cattivi odori. Il bicarbonato di sodio non si limita a mascherare un cattivo odore (come fanno molti detersivi): in realtà lo elimina. Il bicarbonato di sodio è alcalino, il che lo rende ideale per eliminare l'odore acido che proviene dal sudore. Assorbe anche gli oli che vengono con quell'odore per eliminarli davvero per sempre. Metti una tazza di bicarbonato di sodio nella lavatrice con i tuoi vestiti grossolani e lascia che la magia accada.

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8. Oppure prova ad aggiungere succo di limone

I limoni sono un altro elemento essenziale in cucina che puoi usare per far profumare meglio i tuoi vestiti da palestra. Spremi il succo di un limone grande nella lavatrice. L'acido citrico scompone gli oli nei materiali, lasciandoli liberi da batteri e odori funky. Anche uccide i batteri questo porta a quegli odori terribili in modo che, come il bicarbonato di sodio, in realtà si sbarazzi di una puzza invece di nasconderla.

9. Appenderli all'esterno per asciugarli

Il sole e l'aria fresca sono il miglior modo naturale per eliminare gli odori. Dopo aver lavato i vestiti, appendili ad asciugare all'aperto e lascia che il sole faccia il suo lavoro per eliminare gli odori. Inoltre, appendere i vestiti fuori aiuta a mantenerli in condizioni migliori in modo che durino più a lungo, è più rispettoso dell'ambiente e riduce le rughe.

Assicurati solo di capovolgerli prima in modo che non sbiadiscano. Puoi anche appendere i vestiti sudati fuori quando non hai tempo per lavarli.

10. Smetti di sederti nei tuoi abiti da allenamento dopo aver finito di allenarti

So che i tuoi vestiti da palestra sono davvero carini e so quanto può essere comodo andare dalla palestra a fare commissioni per prendere un caffè con un amico (guarda quanto sei atletico!). Ma è davvero una pessima idea. Indossare i tuoi indumenti da palestra sudati ospita i batteri, rendendoli più sudati e lasciandoti a rischio di infezioni. Il tessuti traspiranti la maggior parte degli indumenti da allenamento con cui è fatto assorbirà i tuoi oli corporei e tutto il tuo odore corporeo, il che probabilmente non è eccezionale dopo una sessione di sudore. Toglili, mettine di puliti. Chi conoscerà la differenza?

Questo articolo è stato originariamente pubblicato il 4 giugno 2015 ed è stato aggiornato il 10 settembre 2019.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su4 giugno 2015