Metti queste 32 canzoni nella tua playlist per la cura di te stesso

A volte abbiamo tutti giorni blu. Conosciamo le cose che non dovremmo fare - odiarci, confrontarci con gli altri intorno a noi, bere martini con quell'amico tossico con il dottorato in complimenti passivo-aggressivi ('Taglio di capelli divertente!') - ma lo facciamo comunque. Questa è la natura dell'essere umano sul pianeta terra, giusto? In tempi come questo, a playlist di auto-cura di canzoni che stimolano la fiducia è essenziale. Signore e signori, andate da questa parte. Ho messo in fila 32 canzoni per portare la tua testa esattamente dove deve essere in questi tempi esageratamente grigi e tetri.

La musica pop subisce un brutto colpo, a volte. Non si tratta solo di amare, desiderare e scuotere la tua cosa sulla pista da ballo, ok? La maggior parte delle volte, la musica si preoccupa altrettanto delle insidie ​​coinvolte nella costruzione di una sana immagine di sé e della necessità di prendersi cura di se stessi mentalmente ed emotivamente. Queste canzoni sono incentrate sull'unica persona della tua vita con cui trascorri più tempo: te. Se di recente non sei stato gentile con te stesso o hai avuto un paio di giorni difficili o notti insonni di seguito, pianifica un po 'di cura di te stesso. E, prima di scivolare in un bagnoschiuma, prova queste canzoni per dimensioni.

1. TLC - 'Non grazioso'

Ilcanzone dell'autostima, giusto? Oltre a ciò, fa un abbattimento convincente e accattivante dell'industria della bellezza negli Stati Uniti. Ti libererai del tuo lucidalabbra e diventerai Alicia Keys bellissima a faccia nuda per i prossimi giorni dopo aver ascoltato questo.

2. Drake - 'Started From The Bottom'

Diamine, se anche la superstar / il tuo futuro marito Drake dovesse rimanere a casa di sua madre mentre cercava di farcela, sai che puoi ottenere quello che vuoi se ti impegni. C'è un motivo per cui questa canzone viene citata in modo ispiratore tutto il tempo - perché funziona per stimolarti.

3. Hailee Steinfeld - 'Love Myself'

Se questa canzone parla dell'amore per se stessi in senso fisico o emotivo dipende da te. Indipendentemente da ciò, 'Love Myself' è esattamente quello che dice sulla scatola: un pericoloso banger accattivante per la cura di sé da una delle nuove regine del pop.

4. Electric Light Orchestra - 'Don't Bring Me Down'

A volte il problema non sei tu; sono gli stronzi intorno a te. Lascia che questo inno rock nell'arena sia il tuo inno personale oggi.

5. Meghan Trainor - 'All About That Bass'

Quando la positività del corpo è una sfida, sai su quale traccia devi scuoterla. 'Perché ogni centimetro di te è perfetto dal basso verso l'alto.' Amen a questo, signora Trainor.

6. Rihanna - 'Needed Me'

Questo bacio su un amante non essenziale è l'amore di sé in quanto riconosce le relazioni esattamente per quello che sono, siano esse significative o completamente insignificanti. Come Rihanna, sei abbastanza bravo da solo.

7. Nicki Minaj e Beyoncé - 'Feeling Myself'

Non importa con quale sesso ti identifichi; questo èilinno celebrativo del decennio. Inoltre, è così orecchiabile che si ripeterà nel tuo cervello per la prossima settimana, il che non può essere negativo per la tua autostima.

8. Courtney Barnett - 'Pedestrian At Best'

A volte, prendersi cura di sé non significa ripetersi più e più volte che sei una dea. A volte si tratta di compassione: siamo tutti umani e siamo tutti imperfetti. Questa canzone celebra il business disordinato e caotico che è essere una persona.

9. Shamir - 'On The Regular'

Shamir per presidente. La sua spavalderia è contagiosa e divertente in egual misura: 'Questo è il mio film, rimanete sintonizzati per il sequel'. Inoltre, ottima battuta per la prossima volta che qualcuno ti scherza: 'Non provarmi, non sono un campione gratuito'.

10. Beyoncé - 'Run The World (Girls)'

Quando il sessismo ti ha abbattuto, a volte hai bisogno di un inno a favore delle donne a cui dare forme. Questo è. Lascia che il vero leader del mondo libero (Beyoncé, ovviamente) condivida il suo trono con te e tutte le ragazze là fuori.

11. TLC - 'No scrubs'

C'è qualcosa di veramente potente nel dire di no e nel dichiarare che meriti di meglio. 'No Scrubs' è la canzone per questi momenti, quando ne hai avuto abbastanza e non sopporterai niente di meno del meglio in assoluto.

12. Fleetwood Mac - 'Vai a modo tuo'

Poiché le relazioni tossiche sono dannose per la salute e peggio per la tua felicità, a volte devi solo abbracciare il tuo percorso e farla finita con la negatività che potrebbe derivare dalle relazioni passate.

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13. Kanye West e DJ Premier - 'Everything I Am'

'Non sarò mai una Beyoncé perfetta per le foto,' chiunque? Questa canzone parla di celebrare ciò che ti rende e di arrivare alla pace con tutto ciò che vorresti essere, anche se non ci sei ancora.

14. Florence + The Machine - 'Shake It Out'

Questo è perfetto per quei giorni bui in cui sei il tuo peggior nemico e devi scrollarti di dosso un po 'di negatività. Quando il coro suonerà e Florence canterà sui tetti, sarai in piena modalità catarsi.

15. Nas - 'I Can'

Nas, come ti amo? Fammi contare i modi: sei eloquente, intelligente e celebri scelte di vita positive. Inoltre, hai scritto questa canzone affidabile per sollevare l'umore. Puoi essere quello che vuoi essere, se vuoi

16. Lady Gaga - 'Born This Way'

'Alza solo le zampe, perché sei nata così, piccola.' È difficile rimanere tristi ascoltando questa vivace celebrazione dell'amor proprio. Non essere una seccatura, sii solo una regina.

17. Bruno Mars - 'Proprio come sei'

No. Niente più cambiamenti, niente più auto-miglioramento. Impara ad abbracciarti in qualunque fase della vita ti trovi: sei incredibile così come sei!

18. Christina Aguilera - 'Fighter'

Oddio, quell'intro operistico e iper-melodrammatico mi fa ancora venire i brividi lungo la schiena. Questa è la canzone che devi mettere in coda prima di uscire per uccidere. Ti farà sentire potente.

19. India.Arie - 'Video'

'Non sono la ragazza media del tuo video e non sono costruita come una top model, ma ho imparato ad amarmi incondizionatamente. Perché sono una regina. ' Questo è tutto ciò che deve essere detto, giusto? Paradiso.

20. Aretha Franklin - 'Rispetto'

Prendersi cura di sé significa sentirsi a proprio agio occupando spazio nel mondo. A volte non puoi chiedere rispetto; devi richiederlo. Aretha te lo spiegherà anche se le persone non pensano che tu lo abbia chiarito abbastanza.

21. Eve & Gwen Stefani - 'Let Me Blow Ya Mind'

L'intera canzone è una jam, ma potrebbe esistere in questa lista solo sulla forza di questa linea: 'Vedi, faccio quello che loro non possono fare, faccio solo me.' Senti un tema qui?

22. Christina Aguilera - 'Beautiful'

Due tracce di Christina Aguilera su una playlist? Quindi fammi causa: Aguilera è la regina che celebra la gioia di risiedere nella tua pelle. Le parole non possono abbatterti.

23. Nina Simone - 'Mi sento bene'

Perché quelle voci iniziali non mi danno solo la pelle d'oca, sono anche una master class sulla bellezza della fiducia in me stesso. La voce di Simone, cruda e priva di supporti strumentali, è una testimonianza della spinta carismatica della fiducia.

24. Erykah Badu - 'Ti richiamerò'

Si tratta di telefonate? O si tratta di creare spazio per te stesso? Presumo quest'ultimo. Fare ciò che sai fare,poirichiamali quando ne hai voglia. A volte prendersi cura di sé significa prendersi il proprio tempo.

25. DMX - 'X Gon' Give It To Ya '

Certo, questa canzone è un po 'sciocca. Ma il suo mix di spavalderia sfrenata e un ritmo accattivante è un sollievo immediato. Urlare insieme a DMX può dare potere!

26. Destiny's Child - 'Independent Women, pt. IO'

Ralph Waldo Emerson ne fece una lirica e, 200 anni dopo, Destiny's Child l'ha celebrato: autosufficienza, piccola. La gioia di 'Perché dipendo da me se lo voglio' è evidente nella gioia di questo inno. Alza le mani verso di me.

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27. Robyn - 'Non scopare dimmi cosa fare'

Comunque, da dove viene tutta la negatività nella tua testa? Robyn analizza tutti i messaggi di cui le donne sono sopraffatte quotidianamente in meno di cinque minuti, ed è un bop completo e totale.

28. Princess Nokia - 'Tomboy'

Molte pop star sono grandi per la positività del corpo, ma spesso sono veloci ad abbracciare un nuovo standard di bellezza femminile: un culo grande e sexy. E se il tuo corpo non fosse conforme ai vecchi standard di bellezza o alla norma del 2016 per la bellezza del culo? Con il ripetuto ritornello di 'Con le mie piccole mutandine e la mia pancia grassa', Nokia celebra il suo corpo speciale con immensa spavalderia.

29. Norah Jones - 'Andare avanti'

Perché quando il passato ti pesa troppo, questa canzone ti renderà libero. Questo ti aiuterà a sentirti meglio, se non sei ancora pronto a gridare di potenziamento dai tetti.

30. Paolo Nutini - 'New Shoes'

Perché a volte la retail therapy rende tutto migliore. O forse le scarpe sono una metafora di una nuova mentalità? Chissà. Ad ogni modo, questo è uno stimolante.

31. LIZ - 'Quando governo il mondo'

A volte il centro commerciale distopico viene dal futuro per essere una dominatrice impenitente che governerà il mondo è tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti il ​​capo.

32. Khia - 'Il mio collo, la mia schiena'

Perché quando puoi chiedere quello che vuoi a letto, stai facendo seri progressi nel chiedere quello che vuoi nel mondo in generale.

Abbiamo tutti brutti giorni, ma si spera che questa playlist ti dia la spinta di cui hai bisogno per scrollarti di dosso i tuoi dubbi e occupare spazio nel mondo. Non posso sottolineare l'importanza della cura di sé abbastanza ragazzi e, si spera, dopo aver ascoltato questa playlist, non ne avrò bisogno.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su21 novembre 2016