La grave ansia da coronavirus ora ha un nome

Riesaminare ogni colpo di tosse, lavarsi ripetutamente le mani e assicurarsi di avere sempre una mascherina di riserva: è comprensibile se si è all'erta su salute e igiene nel bel mezzo della pandemia di COVID. Ma alcuni ricercatori hanno identificato un nuovo livello di ansia che va oltre la preoccupazione quotidiana per il doppio mascheramento al supermercato. È chiamato coronafobia, e anche se non è ancora un disturbo d'ansia riconosciuto, gli esperti dicono che se la paura del COVID sta intralciando la vita di tutti i giorni, potrebbe essere la causa.

'Una fobia è definita come una paura irrazionale o irrealistica, non solo la normale ansia che molti di noi stanno vivendo,' Neda Gould PhD , assistente professore presso il Dipartimento di Psichiatria e Scienze Comportamentali della Johns Hopkins School of Medicine e direttore associato della Bayview Anxiety Disorders Clinic, dice a Bustle. 'L'intensità di questa paura la fa interferire con il funzionamento di qualcuno e causa un disagio significativo'. Mentre l'ansia per la tua salute nel mezzo di COVID è razionale, dice, la coronafobia la porta all'estremo.

Quali sono i sintomi della coronafobia?

L'idea che la coronafobia potesse essere un disturbo è emersa per la prima volta in a studio pubblicato nelGiornale asiatico di psichiatriaa dicembre 2020 . I ricercatori hanno identificato tre componenti di questo tipo di ansia: preoccupazione costante, che causa sintomi come palpitazioni, cambiamento dell'appetito e vertigini; preoccupazione per preoccupazioni e paure; e comportamenti evitanti, tutti direttamente correlati all'acquisizione o alla diffusione del COVID. Le persone con la coronafobia, hanno scritto, potrebbero evitare di partecipare a qualsiasi raduno pubblico, toccare qualsiasi superficie o entrare in spazi chiusi con altre persone, anche se è dimostrato che è a basso rischio - come un raduno pubblico all'aperto - o una necessità - come andare allo studio del medico.

Possono anche iniziare a mostrare comportamenti ripetitivi riguardo alla pulizia e al lavaggio delle mani. Una persona con la coronafobia era pulendo la sua maschera tre volte al giorno con metanolo , secondo uno studio pubblicato suGiornale Europeo di Neurologianel febbraio 2021, e rimase gravemente ammalato per aver inalato i vapori di metanolo. La coronafobia, hanno scritto i ricercatori, 'può disturbare la qualità generale del funzionamento quotidiano dell'individuo'.

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Come si può trattare la coronofobia?

L'ansia alta è abbastanza comune in questo momento. 'Ci sono dati che mostrano che la gente è a tre o quattro volte il rischio di ansia ora rispetto a prima della pandemia,' Lily Brown PhD, direttore del Penn Center for the Treatment and Study of Anxiety, racconta Bustle. 'Tuttavia, quando qualcuno smette di prendersi cura delle proprie responsabilità o nota una compromissione del proprio funzionamento, queste possono essere indicazioni che l'ansia ha ricevuto un livello problematico che merita ulteriore attenzione'. Questo è il punto, dice, dove le persone potrebbero aver bisogno di esplorare un aiuto professionale.

Le persone con coronafobia, o qualsiasi maggiore ansia dovuta alla pandemia, possono esplorare la terapia cognitivo comportamentale (CBT ), dice Brown. 'L'obiettivo della CBT è esercitarsi a impegnarsi con la propria vita attraverso una serie di piccoli obiettivi realizzabili, il tutto con il supporto e l'incoraggiamento di un terapeuta', afferma. Avverte che la coronafobia non è una diagnosi ufficiale al momento, ma fobie intorno alla pulizia e ai germi hanno una lunga storia, tuttavia, quindi i terapeuti avranno esperienza nel guidare i pazienti.

A lungo termine, è difficile dire cosa la coronafobia e i livelli generali di ansia alle stelle faranno bene alla salute pubblica . 'Dopo la pandemia, molte persone dovranno reimparare a socializzare sul posto di lavoro e nelle amicizie o nelle relazioni romantiche', afferma Brown. 'È probabile che ricalibrano anche le loro scelte sulle precauzioni anti-virus, come il lavaggio delle mani e l'uso della maschera'. Dice che probabilmente ci vorrà molto tempo prima che le persone si sentano di nuovo sicure nelle loro pratiche di pulizia e igiene, e potrebbe esserci molta incertezza su ciò che conta come comportamento 'sicuro' dopo un così lungo periodo di paura.

Questa ansia non si dissiperà automaticamente una volta che le persone riceveranno il vaccino COVID, ma con un po' di aiuto, puoi navigare nel mondo con un po' meno paura.

Se tu o qualcuno che conosci state cercando aiuto per problemi di salute mentale, visita il Sito web della National Alliance on Mental Illness (NAMI) o chiama il numero 1-800-950-NAMI (6264). Per informazioni riservate sui trattamenti, visitare la Substance Abuse and Mental Health Services Administration ( SAMHSA ) o chiama la National Helpline al numero 1-800-662-HELP (4357). In caso di emergenza, contatta il National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-TALK (8255) o chiama il 911.

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Esperti:

Lily Brown Ph.D.

Nela Gould Ph.D.

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Studi citati:

Arora, A., Jha, A. K., Alat, P. e Das, S. S. (2020). Capire la coronafobia.Giornale asiatico di psichiatria,54, 102384. https://doi.org/10.1016/j.ajp.2020.102384

Asmundson, G., & Taylor, S. (2020). Coronafobia rivisitata: uno stato dell'arte sulla paura, l'ansia e lo stress legati alla pandemia.Diario dei disturbi d'ansia,76, 102326. https://doi.org/10.1016/j.janxdis.2020.102326

Erburu-Iriarte, M., Rodrigo-Armenteros, P., Oyarzun-Irazu, I., Aranzabal-Alustiza, I., Silvarrey-Rodriguez, S., Antón-Méndez, L., & García-Moncó, JC (2021 ). Intossicazione cronica grave da metanolo dopo ripetute pulizie della maschera per paura di COVID-19 - un nuovo rischio di coronafobia.Rivista europea di neurologia, 10.1111 / Gen.14779. Pubblicazione online anticipata. https://doi.org/10.1111/ene.14779