Ecco come Marie Kondo libera l'energia nella sua casa ogni mattina

In Chill Chat, Bustle si siede con le star per parlare di tutto ciò che riguarda il benessere, dalle playlist di allenamento definitivo ai loro trucchi per la cura di sé più affidabili. Qui, Marie Kondo rivela la sua routine mattutina e i segreti per migliorare i suoi bagni e le sue docce.

In apertura della sua nuova serie Netflix, Gioia scintillante , Marie Kondo siede sorridente con gli occhi chiusi mentre l'incenso brilla dietro di lei. Colpisce un quarzo di cristallo trasparente con un diapason e lascia che il suono fluttui intorno a lei, pulendo lo spazio. Di solito non saluto lo spazio a casa mia, ammette, ma ho pensato che avere molte persone qui per la prima volta potesse spaventare la mia casa.

La trentaseienne esperta di organizzazione e autrice di bestseller crede che ci sia un'energia, o un'anima, che scorre attraverso ogni oggetto della sua casa. Mantenere quelle vibrazioni positive è diventata la pietra angolare della sua filosofia e metodo di riordino KonMari famoso in tutto il mondo , che si concentra sull'aiutare gli altri a trovare serenità e gratitudine attraverso la pulizia delle loro case e mantenendo solo gli oggetti che accendono gioia e felicità. Oltre ad offrire un corso di riordino online , ha scomposto il metodo in libri e sulla sua prima serie Netflix di successo Riordinare .

Attraverso Gioia scintillante , che debutta il 31 agosto, sta espandendo i modi in cui i principi della gioia scintillante possono essere applicati ad altri contesti della vita. Accanto all'interprete Marie Iida, la serie di tre episodi presenta Kondo che incontra le famiglie e le incoraggia a trovare una gioia più profonda nelle loro vite e un maggiore apprezzamento per il mondo che li circonda attraverso l'atto di riordinare.

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Riordinare ha sempre suscitato gioia per me, dice Kondo a Bustle. Attraverso questo nuovo spettacolo, ho esteso [l'amore per il riordino] dalla casa al posto di lavoro alla comunità, e ho davvero visto che la magia del riordino può essere estesa a tanti altri aspetti della nostra vita. Ero così felice di vederlo.

Un modo semplice in cui Kondo incorpora questo nella sua routine quotidiana di benessere è liberare l'energia nella sua casa. Una delle cose che faccio al mattino è aprire tutte le finestre di casa mia, bruciare dell'incenso e far circolare davvero l'aria all'interno, dice.

Adam Rose/Netflix

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Con aria nuova che fluisce nello spazio ogni giorno e con una tazza di tè matcha imperdibile al mattino, può intraprendere comodamente la sua missione di rendere il mondo un posto più gioioso e più ordinato. In anticipo, Kondo discute più pratiche di cura di sé, consigli per rilassarsi e il suo amore per il matcha.

Qual è la tua pratica di auto-cura?

Alcune delle cose che faccio per rinfrescare la mia casa e il mio ambiente di vita sono bruciare incenso al mattino e mi piace anche fare il bagno la sera prima di andare a letto.

Ci sono profumi particolari che ti piace usare?

Quello che amo in questi giorni, quando si tratta dei miei rituali da bagno [è] ... un soffione che prende l'acqua calda e la trasforma davvero in particelle fini e addolcisce l'acqua. Ha fatto cose incredibili sulla mia pelle e sulla mia carnagione, quindi lo adoro. Ci metto anche dei sali di Epsom quando faccio il bagno; ha molto magnesio, quindi fa molto bene anche alla pelle. Lo mescolo anche con l'olio di lavanda.

Come ti rilassi dopo una giornata frenetica?

Mi sono sicuramente fissato del tempo per me stesso al mattino. Prendo un po' di tempo per il tè [al mattino] e anche nel pomeriggio. È davvero un momento di relax per me stesso. Di notte, quando il mio programma lo consente, faccio anche una piccola cerimonia del tè da solo con il matcha come forma di meditazione.

Preferisci il matcha al caffè?

Io sono assolutamente per il primo: tè matcha! Lo prendo in modo molto tradizionale alla cerimonia del tè giapponese con un po' di acqua calda e matcha. in realtà ho un macchina per caffè espresso fatta apposta per il matcha che lo macina davvero molto finemente. È delizioso e lo adoro!

Qual è il miglior consiglio sul benessere che tu abbia mai ricevuto?

Molti dei consigli vengono da mio nonno che mi ha insegnato l'importanza della circolazione del corpo e quanto sia importante mantenere il corpo al caldo. Mio nonno era un praticante di medicina orientale e anche un agopuntore, quindi aveva molte conoscenze da fornirmi. È lui che mi ha parlato dell'importanza di aiutare la tua digestione, la condizione dei tuoi movimenti intestinali e così via.

Questa intervista è stata modificata e condensata per chiarezza.