I 2 trucchi per la cura di sé che ottengono le chiavi di Alicia durante le giornate intense

Le stelle potrebbero nosii come noiquando si tratta delle loro esibizioni glam o sul palco, ma le loro liste di cose da fare possono essere abbastanza riconoscibili. Quando i suoi compiti non controllati diventano ingombranti, Alicia Keys ha alcuni trucchi per prendersi cura di sé per mantenere una mentalità positiva.

'La nostra routine quotidiana consiste nel portare a termine le cose', ha detto Keys a a Keys Soulcare Lounge ed evento Ulta il 18 febbraio. 'Tenere il passo con le nostre menti che sono sempre su questa lista infinita che non viene mai fatta - tutte le cose non ancora completate ... è un po' pazzesco'.

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Come madre, musicista e imprenditrice, Keys ha deciso che non voleva permettere a quei pensieri stressanti e negativi di prendere il sopravvento, quindi è diventata creativa.

Una sua tattica per prendersi cura di sé? Come scrive le sue liste di cose da fare. 'L'ho spostato da un 'dovrebbe fare' a un 'must do', ha detto Keys. 'Non è sicuramente facile perché c'è così tanto da riempire ogni momento, ma trasformare la routine in rituale attraverso la nostra mentalità ed essere anche più presenti per quei momenti in cui ci teniamo a noi stessi è una ricompensa così potente, con effetti positivi che si propagano nelle nostre vite .'

Tiene anche una nebbia facciale a portata di mano per un rapido ripristino. 'A volte, quando ho bisogno di tirarmi su durante il giorno, spruzzerò un po' del mio Nebbia d'Aura — è così bello», disse Keys, spruzzandoselo sul viso. 'Potresti aver bisogno di un piccolo aggiornamento, [e] ha un profumo fantastico, illumina la tua pelle e bastano pochi minuti per ricordare che hai bisogno di qualcosa, e va bene prendersi un secondo da dedicare a te stesso .'

Con quegli hack per il benessere, oltre al suo amore per le affermazioni, Keys ha chiaramente la cura di sé.

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