I 7 migliori reggiseni per il dolore alla spalla e le caratteristiche da cercare secondo un chirurgo ortopedico

Ci sono molti fattori che contribuiscono al disagio della parte superiore della schiena e, per aiutarmi a trovare i migliori reggiseni per il dolore alla spalla, ho contattato Dott. Gbolahan Okubadejo, dottore in medicina , un chirurgo spinale e ortopedico con sede a New York. Secondo il Dr. Okubadejo, trovare un reggiseno comodo e di supporto si riduce ai componenti specifici del reggiseno. Queste sono le caratteristiche per ridurre al minimo il dolore che dovresti cercare se le tue spalle spesso fanno male:

Cinghie: Le cinghie sono probabilmente il componente più importante, poiché sono a diretto contatto con le spalle. Se hai un seno grande, le spalline sottili in genere non sono una buona idea perché non c'è abbastanza supporto per sostenere il peso del seno, ha scritto il Dr. Okubadejo a Bustle.In altre parole, le cinghie imbottite più spesse di solito offrono più supporto e se non riesci a mettere due dita tra la spalla e la cinghia, sono troppo strette.Gruppo musicale: Secondo il Dr. Okubadejo, una fascia di dimensioni errate mette troppa enfasi sulle cinghie e causerà affaticamento delle spalle. Di conseguenza, vorrai che la fascia sia spessa, altamente elastica e, soprattutto, della giusta dimensione.tazze: Se il tuo reggiseno ha la taglia sbagliata della coppa, i muscoli della parte superiore del corpo, come il collo e le spalle, dovranno lavorare di più per sostenere il peso del seno, ha scritto il dott. Okubadejo. Per evitare lo spacco, cerca reggiseni con un'ampia gamma di taglie e opta per materiali che si adattino alla forma del tuo seno. Ma ancora una volta, assicurati di misurare prima di acquistare per garantire una vestibilità perfetta poiché tutti i corpi cambiano costantemente.Chiusura: Quando si tratta della classica chiusura a gancetto, cercane una con molte opzioni di tenuta, in modo da avere una vestibilità aderente senza che la fascia si incastri, ha scritto il Dr. Okubadejo. Si suggerisce anche di indossarlo sul gancio più largo per cominciare. Detto questo, alcuni acquirenti preferiscono un reggiseno con chiusura anteriore, che consente loro di togliere il reggiseno e indossarlo con meno sforzo.ferretto: Infine, secondo il Dr. Okubadejo, i reggiseni con ferretto forniscono più forma e supporto grazie alla struttura a filo, poiché il filo aiuta a mantenere la pressione sulle spalle. Se sei impostato su un reggiseno senza ferretto, assicurati che gli altri componenti siano di supporto extra.

I primi tre marchi sono consigli diretti del Dr. Okubadejo e controllano praticamente tutte le caselle di cui sopra. Successivamente, ho utilizzato le linee guida del Dr. Okubadejo per reperire altri reggiseni approvati dai revisori che aiutano ad alleviare il dolore.

1. Il miglior reggiseno per la postura

Glamorise MagicLift Front Close Posture Reggiseno di supporto per la schiena Amazon $ 36Vedi su Amazon

Il Glamorise MagicLift ha tutte le caratteristiche giuste, tra cui coppe resistenti agli spazi vuoti, una fascia larga e sicura e spesse spalline imbottite, ma è la parte posteriore che è davvero rivoluzionaria. Questo reggiseno è dotato di fasce di supporto integrate che tirano indietro e unite le spalle, correggendo la postura durante la giornata. Si fissa anche sul davanti con chiusure a gancetto e (a differenza di tanti altri reggiseni con chiusura frontale) puoi scegliere tra più impostazioni per la migliore vestibilità.

• Taglie disponibili: 36B — 58K

Un recensore ha scritto: Ho la fibromialgia e il dolore peggiore che ho è alle spalle, al collo e alla schiena nella zona delle spalline del reggiseno. Sono un'infermiera, quindi i giorni in cui lavoro, mi vesto alle 5:30 e torno a casa verso le 21:00. Questo reggiseno ha SICURAMENTE aiutato con il mio dolore fibroso nella parte superiore del busto!

2. Il reggiseno senza ferretto consigliato dai medici

Playtex Reggiseno da 18 ore Ultimate Lift & Support Amazon $ 17Vedi su Amazon

Con le sue coppe piene, il supporto extra laterale e per la schiena e le spalline spesse e imbottite, la linea Playtex 18-Hour viene raccomandata dal Dr. Okubadejo. Il Reggiseno senza ferretto Ultimate Lift & Support in particolare ha ottenuto ben 39.000 recensioni ed è stato definito il reggiseno più comodo che gli acquirenti abbiano mai indossato e l'unico reggiseno che indossano ora, secondo i revisori. (È anche entrato in molte delle migliori liste di reggiseni di Bustle, tra cui i reggiseni più comodi con supporto e i migliori reggiseni senza fili.) Sebbene non abbia il ferretto, il design dell'anello magico fornisce comunque una struttura ottimale per alleviare lo stress sulle spalle.

• Taglie disponibili: 32C — 48DDD

Un recensore ha scritto: Sono un 42DD e mi sono rotto il collo causando una condizione dolorosa alla spalla. Playtex non mi causa ulteriori problemi dolorosi alle spalle e i loro reggiseni definiscono e sollevano molto bene.

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3. Il miglior reggiseno per scollature profonde

Bali Comfort Revolution Reggiseno modellante con chiusura frontale Amazon $ 20Vedi su Amazon

Mentre le spalline più larghe e una maggiore copertura spesso si traducono in un maggiore supporto (e quindi meno sforzo sulle spalle), alcune persone preferiscono reggiseni un po' meno visibili. Per questi casi, il Dr. Okubadejo raccomanda il Reggiseno con ferretto Bali Comfort Revolution , che, nonostante le spalline più sottili e le coppe profonde, offre ancora un supporto meraviglioso sotto forma di schiuma elastica e di sollevamento e un'ampia fascia a forma di U. Le spalline si regolano e le fibbie del reggiseno sul davanti, il che aiuta a ridurre al minimo lo sforzo sulle spalle. Attualmente, questo ha più di 16.000 recensioni e una valutazione complessiva di 4,3 stelle.

• Taglie disponibili: 34B — 42DD

Un recensore ha scritto: Le ragazze sono dove dovrebbero essere, le cinghie non affondano nelle mie spalle e il mio corpo non è segnato da linee elastiche entro la fine della giornata. Questo è al 100% il miglior acquisto di reggiseno che abbia mai fatto.

4. Un reggiseno senza ferretto di supporto in oltre 50 colori

Bali Comfort Revolution Reggiseno modellante senza ferretto Amazon $ 24Vedi su Amazon

Se non sei venduto all'idea di ferretto, lìsonoreggiseni che offrono supporto lenitivo per le spalle senza di essa. prendi il Reggiseno senza ferretto Bali Comfort Revolution , Per esempio. Le coppe in schiuma, una fascia spessa, i lati a vita alta e le zone di maglia forniscono un supporto mirato, il tutto senza disagio o linee del reggiseno. Sebbene le spalline spesse non siano regolabili, sono elastiche e a forma di U per la sicurezza - e anche se questo sembra e si sente come un reggiseno sportivo, ha una chiusura con gancetto nella parte posteriore. È anche offerto in circa 50 modelli e colori diversi.

• Taglie disponibili: X-Small — 3X Large

Un recensore ha scritto: Questi reggiseni sono incredibili. Ne ho comprati 5 ora perché finalmente ne ho trovato uno che si adatta come previsto, è comodo e il mio seno non scivola fuori e si sente effettivamente supportato senza farmi male alle spalle.

5. Un reggiseno extra per i seni grandi

Wacoal Awareness Reggiseno a figura intera con ferretto Amazon $ 63Vedi su Amazon

Per seni fino a una coppa H, Reggiseno Wacoal's Awareness è un cambiamento di vita, secondo i revisori. Utilizza ferretti, fasce nascoste (nelle taglie DDD e superiori) e coppe in tessuto a due strati per sostenere il seno, mentre le spalline ergonomiche sono spesse, imbottite, regolabili e comode per ore e ore. All'esterno, ha un tessuto jacquard floreale a scelta tra cinque diversi colori. In questo momento, questo reggiseno ha una valutazione complessiva di 4,5 stelle.

• Taglie disponibili: 32D — 44H

Un recensore ha scritto: Sì, questo reggiseno mi ha cambiato la vita. Mi sento molto meglio e più sicuro quando lo indosso. Tutto rimane fermo e sicuro, e il supporto non ha un prezzo da spalla.

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6. Il reggiseno più comodo

Calvin Klein Invisibles Bralette con scollo a V Amazon $ 34Vedi su Amazon

In genere, le bralette offrono poco o nessun supporto. Il Bralette Calvin Klein Invisibles è un'eccezione, motivo per cui ha più di 2.000 valutazioni a cinque stelle. Con la sua forma allungata e le imbottiture rimovibili che si adattano al corpo, aiuta a distribuire il peso del seno per un comfort che dura tutto il giorno. Ha anche una profonda scollatura a V, spalline spesse e bordi in microfibra ultra lisci che non si vedono sotto i vestiti. Inoltre, è così elegante che alcuni recensori scelgono di indossarlo da solo o sotto i top trasparenti.

perché sono così cinico

• Taglie disponibili: X-Small — X-Large

Un recensore ha scritto: Questo è l'equilibrio perfetto. Ho avuto dolore alla spalla negli ultimi 2 mesi e il PT e il chiropratico me lo hanno suggerito e ora capisco perché. Sicuramente ordinarne un altro.

7. Il miglior reggiseno sportivo per il dolore alla spalla

DELIMIRA Reggiseno sportivo ad alto impatto Amazon $ 26Vedi su Amazon

Per alcune donne con un seno grande, o coloro che hanno una struttura piccola con un seno grande, potrebbero sentirsi più a loro agio con reggiseni sportivi o reggiseni di dimensioni personalizzate che possono aiutare a sostenere e distribuire il peso dei seni grandi, ha spiegato il Dr. Okubadejo a Bustle.Per quanto riguarda i reggiseni sportivi, questo da DELMIRA è considerato uno dei migliori per seni grandi e allenamenti ad alto impatto. È molto più di supporto rispetto alla maggior parte dei reggiseni sportivi, grazie alla sua imbottitura, ferretto, compressione, spalline regolabili spesse e chiusura a gancetto, ma ha ancora pannelli in rete e tessuto traspirante per il massimo comfort.

• Taglie disponibili: 32C — 42E

Un recensore ha scritto: Posso fare qualsiasi allenamento con questo reggiseno e non ho problemi con il seno che fuoriesce. Corsa, yoga, ecc. Adoro il fatto che non mi [ferisca] le spalle e che tu possa regolare facilmente le spalline con il reggiseno indosso.

Esperto:

Dott. Gbolahan Okubadejo, dottore in medicina , chirurgo spinale e ortopedico con sede a New York dell'Institute for Comprehensive Spine Care