8 modi per rendere quei tacchi più comodi

Iggy Azalea ha camminato per un miglio nelle sue Louboutins , ma puoi immaginare cosa camminare anche un paio di isolati queste si sentirebbe dopo? È incredibile che indossiamo volentieri scarpe che a volte fanno così male, che ci vuole un'ora di bagno di ghiaccio solo per riprendersi. Eppure, è difficile abbandonare completamente i tacchi alti: allungano le gambe, fanno sembrare i tuoi polpacci fantastici e c'è qualcosa di potenziante nel suono dei tuoi piedi che sbattono contro una superficie dura.

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Se non riesci a lasciar perdere, ecco otto suggerimenti per rendere la gloria meno dolorosa:

Raditi il ​​tallone

Se sei disposto a sacrificare un po 'di altezza per poter camminare con facilità in una stanza, valuta la possibilità di raderti il ​​tallone. Per circa $ 15, un negozio di scarpe come Steve Express Shoe Repair a New York City può semplicemente tagliare una parte del picco. Secondo Steve, il proprietario, il massimo che di solito viene rimosso è 'circa un pollice'. Non più e sentiresti la differenza nella costruzione ad arco della scarpa.

Uso solette in gel

Le solette in gel risolvono molti problemi di usura del tallone. Per prima cosa, possono impedire alle dita dei piedi di accartocciarsi e quindi prevenire le vesciche. Il dottor Scholl vende solette tacco alto con modellatura dell'arco per mantenere la pressione sul piede. Se le dita dei piedi scivolano costantemente in avanti nelle tue scarpe, c'è anche un cuscino progettato per tenere in posizione l'avampiede. Gli inserti in gel aderiscono bene alle solette delle scarpe ma sono anche facili da sostituire tra le scarpe. Il sito web del prodotto consiglia di sostituirli ogni sei mesi o quando iniziano a strapparsi.

DreamWalk del Dr. Scholl per le sue solette con tacco alto , $ 8, Amazon ; Il dottor Scholl's for Her Ball of Foot Cushion , $ 8, Amazon

Cambia il modo in cui cammini

Non devi essere un fan di Next Top Model per sapere che quando si tratta di camminare con i tacchi, Tyra sa davvero di cosa sta parlando. Forse è per questo che ha creato questo video . Alcune regole di Tyra: renditi conto che non stai facendo una passeggiata casuale con le scarpe da ginnastica e che la postura è essenziale per aggiungere flusso al tuo passo. Il modo corretto di camminare sui talloni consiste nel tenere la testa e la colonna vertebrale dritte, come se fossi tirato su da una corda. Mentre cammini, usa i fianchi per spostarti esollevamentole gambe al centro ad ogni passo che fai. I tuoi passi dovrebbero assomigliare più a un leggero rimbalzo che a salvarti da una caduta. Dal momento che indossare i tacchi significa che il tuo i piedi non formano più un angolo di 90 gradi con le caviglie , cambiare l'andatura ti aiuterà a riadattare il centro di gravità del tuo corpo e trovare l'equilibrio. Non ti sentirai ancora come se stessi camminando sulle nuvole, ma questo metodo almeno farà sentire i tacchi più sopportabili .

Fai delle pause regolari

Sul suo sito web, Leather Spa, un popolare negozio di riparazione di scarpe nel cuore di Manhattan, consiglia non indossare i tacchi per più di due giorni consecutivi , con almeno un giorno di pausa in mezzo. Se vuoi continuare a camminare a quattro pollici da terra, devi dare ai tuoi piedi il tempo di riprendersi nel frattempo.

Procurati dei tacchi con lacci o cinturini

Décolleté Alexander Wang Lovisa in pelle con cinturino alla caviglia , $ 495, Nordstrom

Hai mai notato quanto sia frustrante affrontare i tuoi piedi che scivolano via dai talloni nel momento in cui si alzano da terra? Ancora peggio, le scarpe larghe spesso ti fanno trascinare i piedi nel tentativo di evitare che cadano. I tacchi con cinturini, lacci o fibbie sulla caviglia o sui piedi offrono una soluzione. Scegli cinghie regolabili per accogliere il gonfiore.

Usa il fustagno

Conosciuta anche come 'seconda pelle', fustagno non è in realtà pelle di animale (fortunatamente) ma morbida flanella di cotone con retro adesivo. Venduto in fogli e disponibile nella maggior parte dei minimarket e in linea , puoi tagliare e personalizzare la forma del fustagno per coprire eventuali punti problematici che hai sui tuoi piedi. Si adatta alla forma dei tuoi piedi meglio di una benda e, a differenza di una benda, non si stacca dal tuo Achille dopo mezza giornata di cammino.

Rotolo di imbottitura Moleskin Plus del Dr. Scholl , $ 4, Amazon

Allunga le scarpe

La modella Molly Sims consiglia aumentare di mezza taglia quando acquisti i tacchi e Franklin Polun, un Potomac, con sede a Md. podologo , consiglia andare a fare shopping di scarpe alla fine della giornata quando i tuoi piedi sono gonfi per l'attività. Un po 'di spazio di manovra può significare molto più comfort.

Quando si tratta dei tacchi troppo stretti che già possiedi, hai un paio di opzioni. Puoi portarli da un calzolaio per farli allungare, oppure puoi anche investire in a barella per scarpe per i tacchi, che riduce anche il tempo necessario per rompere i tacchi quando sono nuovi.

Barella per scarpe , $ 14, Amazon

ti fanno male gli assorbenti interni

Scegli una forma che offra un comfort ottimale

È incredibile quanto la forma della tua scarpa influenzi il comfort. Ad esempio, le piattaforme (questo tipo, non quelle Elton John indossava negli anni '70 ) ridurre la distanza in cui i talloni sono sollevati sopra le punte dei piedi. Ciò significa che non sono così faticose per il tuo arco, il che è particolarmente buono quando torreggi su almeno tre pollici. Una punta più rotonda è anche più comoda e meglio per i tuoi piedi , perché consente alle dita dei piedi di rimanere piatte. Tuttavia, le dita dei piedi sono fattibili fintanto che la punta si allunga invece di fermarsi proprio dove riposerebbero le dita dei piedi.