Un esperto spiega esattamente come esfoliare i piedi per una pelle super morbida

Anche quelli che hanno il loro cura della pelle e routine del corpo giù pat tendono a trascurare i loro piedi. E questo è abbastanza comprensibile: i tuoi piedi sono usati e abusati, e spesso nascosti in scarpe e calzini. Ciò li rende facili da dimenticare di tanto in tanto, quindi non preoccuparti se non sai come esfoliare i piedi. Sicuramente non sei solo.

A causa dell'usura quotidiana, la pelle dei piedi può diventare spessa, accumulata, dura, screpolata e tutt'altro che elastica, afferma il dott. Alicia Zalka , M.D., dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione e fondatore di Superficie profonda . La tua pelle agisce efficacemente come un'armatura dagli elementi esterni. Quando si tratta della pelle dei piedi, ciò significa che risponde alle sue esigenze quotidiane proteggendoci dai danni ispessindosi al fine di fornire difese ancora maggiori alla pressione, allo sfregamento, all'attrito e altro, spiega Zalka.

La pelle ispessita è una risposta naturale - è il modo in cui il tuo corpo ti protegge - ma nel tempo, significa probabilmente avrai bisogno di esfoliare . Oltre a non sembrare il massimo, Zalka dice che la pelle opaca, callosa o i talloni screpolati possono alla fine diventare dolorosi su cui camminare.

Fortunatamente, puoi impedire che le cose arrivino a quel punto. Zalka dice che questo comporta mantenere i piedi morbidi applicando una crema idratante prima di coricarsi. Anche allora, potresti ancora trovare i tuoi piedi che necessitano di un trattamento esfoliante. Ecco perché Zalka consiglia di lucidare la pelle dei piedi ogni 4-6 settimane, più frequentemente se non stai mantenendo un regime quotidiano di cura dei piedi.

Con questo in mente, ecco una guida in tre passaggi su come esfoliare i piedi.

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1. Immergere e ammorbidire la pelle

Il primo passo fondamentale è ammorbidire la pelle. Dimentica questa parte e qualsiasi trattamento successivo potrebbe essere discutibile. Come spiega Zalka, la pelle dei piedi è così densa e spessa che ci vuole del tempo perché il prodotto penetri adeguatamente in profondità nell'epidermide. In definitiva, il successo del processo di ammorbidimento determinerà il successo della fase successiva di desquamazione e rivelazione della pelle fresca, quindi non saltarla.

Per prepararti al successo, Zalka consiglia di immergere i piedi in un pediluvio o applicare una maschera per i piedi. A seconda della robustezza dei tuoi piedi, questa parte richiederà circa 10-30 minuti. Usa la tua discrezione quando si tratta di un pediluvio e attenersi alle istruzioni specifiche se si utilizza una maschera per i piedi.

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2. Sfalda ed esfolia i tuoi piedi

Alcune maschere per i piedi (pensa: il famoso Baby Foot di Internet ) inizierà il processo di perdita della pelle tramite esfolianti chimici. Questi prodotti verranno forniti con il proprio set di istruzioni, ma di solito gli strati di pelle inizieranno a staccarsi da soli circa 3-7 giorni dopo. Vedrai piedi completamente lisci circa due settimane dopo (e l'immersione quotidiana dei piedi può aiutare ad accelerare il processo di muta).

Se hai seguito il percorso dell'ammollo dei piedi, i passaggi successivi prevedono l'esfoliazione dei piedi con uno strumento per la desquamazione come una lima per i piedi, una spazzola, una pietra pomice o uno scrubber per i piedi, dice Zalka. Questi strumenti si trovano in genere nei corridoi di bellezza delle farmacie e, poiché sono strumenti portatili, c'è il vantaggio aggiuntivo di poter controllare la quantità di pressione. Inizia lentamente e raggiungi il livello di esfoliazione desiderato.

3. Sigillare nell'umidità

Come con qualsiasi altra parte del tuo corpo, l'ultimo passaggio per esfoliare i piedi è sigillare l'umidità. Applicare una crema idratante o una lozione generosamente sulla pelle appena esfoliata per consentire uno strato di protezione e uno strato finale di idratazione, dice Zalka.

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Un idratante curativo

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Questa crema per i piedi è sia prevenzione che trattamento. Come prevenzione, applica questa crema tutte le volte che vuoi, seriamente, anche poche volte al giorno. Aiuterà a mantenere i piedi idratati e lisci. Quando i talloni sono in condizioni disastrose, indossa uno spesso strato di crema per 15 minuti come maschera.

Una famosa maschera da spargimento su Internet

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Il famigerato Baby Foot ammorbidisce ed esfolia allo stesso tempo. Le maschere a forma di calzino inumidiscono i piedi mentre la formula unica del prodotto lavora per abbattere le cellule morte della pelle.

Un pediluvio disintossicante

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Per amplificare gli effetti ammorbidenti del pediluvio, getta una manciata di questi sali nell'acqua. Ottiene punti bonus per le sue alghe disintossicanti, il profumo di citronella e menta e la capacità di raddoppiare come sali da bagno.

Una lima per piedi duri

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Le lime per i piedi sono una dozzina, ma questa di Tweezerman si distingue dalla massa. È una lima a doppia faccia e spessa realizzata con argento noto per le sue proprietà antimicotiche e antibatteriche. Usa prima il lato ruvido; ha lo scopo di eliminare le cellule morte della pelle e i calli. Il secondo lato è più delicato e pensato per levigare la pelle sulle parti più sensibili dei piedi come gli archi e i lati delle dita.

Uno strumento esfoliante naturale

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Le pietre pomice si trovano organicamente in natura quando lava e acqua interagiscono , quindi sono essenzialmente lo strumento esfoliante originale (ma ora ci sono opzioni sia naturali che sintetiche). Indipendentemente da quale scegli, la superficie porosa della pietra aiuta a eliminare i calli morti.

Una classica grattugia a pedale

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Se non riesci nemmeno a ricordare l'ultima volta che hai toccato la pelle dei piedi, questo alimento base della farmacia è un punto di riferimento affidabile. Sembra una grattugia? Sicuro. Ma questo apparecchio ha la grinta necessaria per eliminare tutta quella pelle indurita in eccesso.

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Esperti:

Dott. Alicia Zalka , M.D., dermatologo certificato e fondatore di Superficie profonda