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Il punteggio SPF più alto potrebbe sorprenderti

Lo sappiamo, lo sappiamo. Trascorrere del tempo al sole può portare a ustioni, che possono invitare una miriade di altri problemi di pelle e salute alla nostra porta (incluso il cancro). Uscire senza SPF è una cattiva notizia, ma qual è l'SPF più alto ? E dovremmo indossarlo? Ecco il basso.

SPF sta per 'fattore di protezione solare', o esattamente quanto bene un prodotto protegge la tua pelle dai raggi ultravioletti B (UBV) . Sembra abbastanza semplice, ma un'etichettatura di fantasia può mandare la testa in tilt. Abbiamo impermeabile, resistente all'acqua, a prova di sudore, SPF 15, 20, 30, 60 e persino 100. In genere, SPF 100 è la protezione più alta che puoi acquistare, ma non è necessariamente la migliore protezione contro le scottature solari.

Secondo Penn State Prevention Research Center , l'applicazione corretta e ripetuta della crema solare è più importante del numero SPF.

'Immagina che la tua pelle normalmente inizi a bruciare dopo 10 minuti in pieno sole senza alcuna protezione. Una crema solare con 30 SPF fornirebbe 30 volte la protezione di nessuna crema solare ', ha detto Kimberly Mallett , ricercatore associato nel Penn State Centro di ricerca sulla prevenzione . 'Riapplicare la protezione solare non fa ripartire l'orologio. I numeri SPF non sono esatti ei risultati variano da individuo a individuo, poiché alcuni tipi di pelle bruciano più velocemente di altri. Anche se la crema solare ha un SPF di 100, afferma di essere resistente al sudore e impermeabile e fornisce protezione per tutto il giorno, deve essere riapplicata per fornire una protezione ottimale '

In generale, Mallett consiglia di prendere una crema solare impermeabile con almeno un SPF 30. Non è l'unica - dermatologo Gary Goldfaden suggerisce di applicare 'un SPF di 30 o superiore ... sul viso ogni giorno'. Fino a quante volte? 'Se stai sudando o sei esposto al sole diretto', riapplica almeno due o tre volte durante la giornata.

Ecco alcuni dei miei preferiti per la protezione solare.

1. Kiss My Face crema solare

Crema solare Kiss My Face, $ 16, drugstore.com

Le lozioni spray rendono la riapplicazione facile, veloce e senza problemi.

2. CeraVe Sunstick

CeraVe Sunstick, $ 10, drugstore.com

risposte al test della macchia di inchiostro

Adoro tenere un bastoncino a portata di mano o nella mia borsa da applicare su viso, labbra e corpo quando comincio a sentire il calore.

3. SoftLips

SoftLips, $ 4, drugstore.com

Anche mantenere le tue labbra protette è importante, e questo è il mio balsamo per labbra SPF preferito per l'estate.

4. Crema solare Sugar Sport Treatment

Crema solare Sugar Sport Treatment, $ 25, sephora.com

È resistente all'acqua e facile da riapplicare in movimento!

5. Crema per il corpo ad ampio spettro Clinique

Crema per il corpo ad ampio spettro Clinique, $ 23, sephora.com

Solo perché ha SPF in esso non significa che non dovrebbe essere lussuoso. Questa crema per il corpo è idratante e protettiva, quindi la tua pelle ti ringrazierà molte volte.