Vita

L'unica cosa da fare all'inizio di una relazione

La maggior parte di noi è troppo occupata a sentire farfalle o pianificare abiti o comporre messaggi di testo nei primi giorni di nuove relazioni per considerare molto altro. Ma ci sono certe cose che dovresti fare all'inizio di ogni nuova relazione - cose che aiuteranno a garantire l'atmosfera tra te e il tuo partner inizia con il piede giusto , e continua in modo ordinato e favoloso.

Ho chiesto agli esperti l'unica cosa che ti suggeriscono di assicurarti di fare al l'inizio di una nuova relazione e i risultati sono stati vari. Una cosa è certa, però: relazioni forti, sane ea lungo termine non si verificano solo: richiedono diligenza, consapevolezza e un preciso senso di essere presenti e nel momento.

Quando tutto il resto fallisce, una dose intelligente di onestà e apertura mentale fa molto quando conosci qualcuno per la prima volta. Anche un bel pizzico di vulnerabilità fa miracoli. Ma alla fine, se segui il consiglio di questo esperto o quello non importa molto. Trova un suggerimento che funzioni per te e provalo. Certamente non può far male e potrebbe fare la tua nuova partnership solo un po 'più tranquilla.

1. Lay Down Your Dealbreakers

'Credo che all'inizio di ogni relazione, dovresti cercare di trovare un modo per inserire nella conversazione degli interruttori', BetterHelp consulente di telemedicina e psicologo Nikki Martinez dice a Bustle. Certo, non è così divertente parlare di tutte le cose che non vuoi quando stai cercando di tuffarti a capofitto in qualcosa che sembra incredibile, ma è meglio toglierti immediatamente tutto ciò che potrebbe in seguito gorgogliare le opere dal petto . Qualche scelta rompicapo? 'Non vuoi mai avere figli, sei vergine, non vuoi mai sposarti, non sei vicino alla tua famiglia', dice Martinez. Qualunque sia il tuo elenco, li abbiamo tutti.

E non è giusto se aspetti molto più tardi per parlarne. «È meglio prima che poi menzionare gli spacciatori, in modo da essere leale con l'altra persona e in modo da non sprecare il tuo tempo. E se entrambi mancaste di incontrare la persona perfetta perché non avete affrontato queste incompatibilità a testa alta? ' Anche se non suggerirei mai di sollevare questo genere di cose al primo appuntamento, se diventa chiaro che uno di voi si batte per i bambini e l'altro non li vuole mai, sarà più facile per entrambi se si stacca la spina all'inizio.

2. Dai uno sguardo freddo e duro a te stesso

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'L'unica cosa che consiglierei a tutti di fare all'inizio di una nuova relazione è fare l'inventario di te stesso', Rob Alex, che ha creato Sfide sexy e Mission Date Night con sua moglie, dice a Bustle. 'Mi spingerei persino a dire loro di mettere quell'inventario in un diario.' Alex non si ferma qui, però: aggiunge un elenco di cose che dovresti includere nella tua auto-riflessione. 'Le cose di cui dovresti fare l'inventario sono i tuoi sentimenti e come ti fa sentire la relazione', dice. 'Inoltre, stai diventando il tuo vero sé?' Questa persona ti incoraggia a essere te stesso e a presentarti in modo autentico?

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Scrivendolo, diventerà chiarissimo se la nuova impresa è un saggio piano oppure no. E non dimenticare di scrivere dove vedi la direzione della tua nuova relazione, dice. '(Questo) potrebbe aiutarti quando arriva il momento di andare avanti nella relazione o di allontanarti dalla relazione, confrontando il modo in cui ti sei sentito all'inizio della relazione con il posto in cui ti trovi quando guardi indietro.' Se non altro, sarà una guida utile per andare avanti e ti farà uscire i pensieri dalla testa e sulla carta.

3. Sii reale

Può essere così allettante cercare di essere una versione migliore e più brillante di te stesso quando incontri qualcuno per la prima volta. Ma questo non funzionerà mai a lungo termine. 'Controlli incrociati per assicurarti che entrambi stiate cercando le stesse cose,' Caitlin K. Roberts, fondatrice di Essere una puttana e cofondatore di Lo tocco , dice a Bustle. Questo è molto più facile da fare online quando puoi vedere i reciproci profili di appuntamenti. La mia precedente relazione è andata completamente di traverso perché non siamo riusciti a parlare del fatto che lui era monogamo e io non ero all'inizio '. Ma se cadi in quella trappola, non sei solo: `` La nuova energia relazionale ti rende cieco nell'affrontare questioni controverse perché pensi che l'amore sia d'accordo su tutto. Il che è stupido ', dice Roberts.

Fornisce un'illustrazione personale di ciò di cui sta parlando come esempio. 'La scorsa settimana ho tenuto questo discorso al mio nuovo partner dopo che una sera mi aveva sconvolto, il che potrebbe essere rilevante per creare aspettative', dice. Gli disse: 'Voglio che tu sappia una cosa: sono molto brava ad essere single. Non ho assolutamente alcun problema ad essere single. L'unico motivo per cui avrei una relazione impegnata con qualcuno è se quella relazione sta avvantaggiando direttamente me e la mia vita. Non voglio che la nostra relazione diventi compiacente o sottovalutata. Darò tutto l'amore, il tempo e l'energia che posso per assicurarmi che la nostra relazione sia qualcosa che soddisfi entrambi '. Bravo, sorella! Che discorso.

4. Apri le orecchie

'Ascolta', con sede a New York esperto di relazioni e l'autore April Masini racconta a Bustle. All'inizio è tutto: ascolta e basta. 'Troppe persone si lasciano travolgere dal romanticismo e dall'entusiasmo e dimenticano di ascoltare e conoscere la persona che stanno sognando e fantasticando una vita insieme', dice Masini. 'Se dice di avere sette figli e che hai giurato di smetterla, riconsidera la storia d'amore travolgente. Se sei stanco di uscire con uomini senza soldi, ascolta quando dice che è tra un progetto e l'altro o in transizione. '

In altre parole, non lasciare che il romanticismo offuschi il tuo giudizio o ti ostruisca le orecchie. 'Il sesso e il romanticismo sono meravigliosi, ma usare l'inizio degli appuntamenti per conoscere davvero la persona e per decidere se sei compatibile è un uso migliore del tuo tempo e della tua energia', dice. Se è una buona partita, ci sarà molto tempo per quello più tardi.

5. Sii onesto

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Come ha detto Roberts, l'onestà è la migliore politica. 'Essere onesti,' maestro di vita Kali Rogers dice a Bustle. 'È del tutto normale voler mostrare la versione migliore di noi stessi nelle prime fasi di una relazione, ma questo può anche portare a bugie bianche o bugie dirette', dice. Quindi non cercare di affrontare qualcosa se non lo sei, o come se avessi tutto insieme se stai ancora lavorando su parti di te stesso. 'Se odi lo sci, non fingere come fai solo perché è all'aperto. Se sei allergico ai gatti, non dire che sono il tuo animale domestico preferito perché ne ha due ', dice Rogers.

Se menti, lo scopriranno e allora sapranno che anche tu sei un bugiardo. «La verità prima o poi verrà fuori, quindi tanto vale affrontare i tuoi disaccordi ora. Lo farànongarantire la fine del rapporto - promesso! ' E se un'avventura finisce per essere trasparenti sui tuoi bisogni, è comunque la cosa migliore.

6. Non cercare di fare una buona impressione

Invece di cercare di essere super perfetto, e se tu fossi il tuo sé naturale, imperfetto e carinamente imperfetto? 'L'unica cosa che dovresti fare all'inizio di ogni relazione è essere chi sei fin dal primo giorno', coach di relazione Chris Armstrong dice a Bustle. 'Le persone spesso parlano della fase della luna di miele e di quanto velocemente svanisce, ma ciò di cui non si rendono conto è che la maggior parte della dissolvenza è attribuita a ciò che io chiamo una' falsa partenza ', dice.

La falsa partenza può apparire in molti modi, ma una cosa che non fa è migliorare le cose con il passare del tempo. 'Entriamo in relazioni e comunichiamo più spesso di quanto faremmo altrimenti perché vogliamo fare una buona impressione', afferma Armstrong. 'Entriamo in relazioni e mostriamo interesse per cose che altrimenti non ci interesserebbero. Perché? Hai indovinato, vogliamo fare una buona impressione. Come Rogers e Roberts, l'onestà è l'unica strada da percorrere, e Armstrong sottolinea che cercare di fare una buona impressione è solo un'altra forma di disonestà. 'Sii quello che sei sin dall'inizio, in modo da non deludere o creare false aspettative per il tuo partner in futuro', dice.

7. Dì al tuo partner se stai cercando un LTR

'Se stai cercando una relazione impegnata, fallo sapere all'altra persona prima o poi,' coach di relazione e medium psichico Cindi Sansone-Braff, autore di Perché le brave persone non possono lasciare cattive relazioni , dice a Bustle. Non usa mezzi termini qui. 'Puoi farlo chiedendo alla persona di mettere due piedi nella relazione', dice. 'Afferma che non vuoi il dramma e non vuoi la malattia, quindi se vuoi stare con me, allora stai solo con me.' Se sei preoccupato di spaventare qualcuno, è del tutto legittimo: 'Potresti spaventare i fobici dell'impegno, ma è meglio sapere con chi e con cosa hai a che fare sin dall'inizio', dice.

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Ovviamente, vale la pena aspettare fino a quando non sai cosa vuoi con qualcuno: tutti gli LTR non sono tutti uguali e ci vuole del tempo per sapere che vuoi impegno. 'Mettendo le carte in tavola in primo piano, puoi eliminare gli imbroglioni e sbarazzarti di quelle persone che non sono alla ricerca di una relazione seria', dice. 'Tieni presente che sei una buona presa e vuoi solo stare con una persona che riconosce il tuo valore e che è così entusiasta della prospettiva di essere il tuo unico e solo che lui o lei fa le ruote in questo momento dichiari quello che stai cercando. Se ciò accade, fantastico; se no, continua a cercare. Cioè, supponendo che tu voglia iniziare una relazione impegnata. In caso contrario, passa al suggerimento successivo.

8. Non confrontare

'L'unico imperativo all'inizio di ogni nuova relazione è lasciarsi alle spalle le relazioni passate', esperto di appuntamenti Noah Van Hochman dice a Bustle. 'Troppe volte ho visto le relazioni con il potenziale andare male quando si confronta un partner passato con uno nuovo.' Newsflash: questa nuova persona non è la tua ex. E questa è una buona cosa. Sebbene riconosca che ciò può essere fatto consciamente o inconsciamente, afferma che il risultato non è mai buono. 'Questo vale per il riferimento spesso a un partner passato e anche alle tue esperienze con lui o lei', dice. 'Ricomincia sempre da capo.'

9. Incontra gli amici

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Il modo in cui scherzi con gli amici del tuo nuovo partner la dice lunga su come andrà la relazione. 'Assicurati di trascorrere del tempo con gli amici gli uni degli altri,' Tina B. Tessina, alias Dr. Romance, psicoterapeuta e autrice di Stili d'amore: come celebrare le tue differenze , dice a Bustle. Non solo è una buona idea vedere con che tipo di persone si sente il tuo partner, ma anche i tuoi amici si riveleranno inestimabili. 'I tuoi amici ti daranno un feedback sulla persona e gli amici del tuo appuntamento ti diranno molte cose che devi sapere.' Inoltre, un grande bonus: è divertente!

10. Lascia il passato dove deve stare

'Fai attenzione ai bagagli irrisolti', coach certificato di relazione Rosalind Sedacca dice a Bustle. 'Le cicatrici emotive e le ferite del tuo passato possono facilmente sabotare qualsiasi nuova relazione.' Se hai avuto una brutta rottura, assicurati di guarire e darti spazio prima di buttarti in qualcosa di nuovo. 'Prenditi il tempo per identificare i sentimenti irrisolti di rabbia, dolore, senso di colpa e delusione del passato e accetta questi sentimenti come lezioni apprese', dice Sedacca. 'Allora diventa più facile andare avanti.'

E nessuno vuole essere coinvolto con qualcuno che è ancora appeso a qualcun altro. 'Se sei emotivamente coinvolto nel passato, è ingiusto nei confronti del tuo nuovo partner', dice. 'Inizia in modo pulito e libero, o ottieni un aiuto professionale per tagliare i legami del passato e guarire dalle relazioni precedenti.'

11. Divertiti e basta

C'è molto a cui pensare in questo articolo e molti consigli diversi. Ma forse la cosa più importante: non dimenticare di divertirti. 'Goditi i primi momenti di conoscenza reciproca e cerca di non preoccuparti di ciò che verrà dopo', Danielle Sepulveres, educatore sessuale e autore di Losing It: The Semi-Scandalous Story of an Ex-Virgin , dice a Bustle. 'Siamo così presi dallo stress che stiamo sprecando il nostro tempo con qualcuno che non vuole le stesse cose che facciamo noi, ma all'inizio entrambe le persone stanno ancora cercando di capire come abbassare la guardia, o se vogliono e concentrarsi su ciò che può o non può accadere dopo significa che ti stai perdendo ciò che sta accadendo proprio di fronte a te. '

Quindi, sì, sii te stesso e sii onesto e sii reale e non mentire e parlare dei tuoi rompicapi e delle tue aspettative e ascolta e tutte quelle cose buone. Ma vale anche la pena semplicemente rilassarsi e scoprire chi è questa persona e assaporare ogni momento. Il resto sarà lì col passare del tempo.

Questo post è stato pubblicato il 25 marzo 2016. È stato aggiornato il 3 settembre 2019.