I 17 migliori accessori da corsa, secondo i corridori accaniti

Se tu o qualcuno nella tua vita siete dei corridori accaniti, sapete che l'attrezzatura giusta può fare la differenza tra un allenamento che pompa endorfine o una corsa che non trova mai le ali. Dai rulli in gommapiuma ai fitness tracker fino agli occhiali da sole antirimbalzo, i migliori accessori per la corsa possono rendere gli allenamenti più divertenti, comodi e sicuri. E su Amazon, hai un sacco di opzioni per aiutarti lungo la strada.

Questo elenco copre la gamma, quindi troverai una gamma di elementi che possono aiutarti in ogni fase del tuo allenamento. Ad esempio, un rullo di schiuma e una pallina da massaggio ti aiuteranno a riscaldare i muscoli prima di allacciarti, e anche loro lo faranno aiuta a stimolare il miofasciale rilascia per accelerare il recupero una volta che lo chiami al giorno. E poiché i corridori devoti escono in tutte le condizioni, troverai bande riflettenti per renderti visibile in condizioni di scarsa illuminazione, un berretto ventilato con protezione UPF per proteggerti dai raggi UV e occhiali da sole antiscivolo e antirimbalzo per il sole giorni. E, naturalmente, ci sono strumenti per mantenerti forte e motivato, come auricolari a prova di sudore approvati dai corridori e compresse di elettroliti che sostituiscono i minerali persi con la sudorazione.

Che tu ti stia preparando per una maratona o che ti stia allenando per i tuoi primi 5 km, questi sono i migliori accessori da corsa su Amazon che ti aiuteranno a raggiungere il massimo del tuo gioco.

1. Una cintura da corsa per contenere oggetti di valore

Cintura da corsa FlipBelt Amazon $ 25Vedi su Amazon

Per tenere a portata di mano oggetti di valore come telefono, chiavi o contanti mentre corri, dai un'occhiata a questo cintura fitness di FlipBelt . È realizzato in un tessuto traspirante per tenerti asciutto e il design liscio è pensato per stare saldamente in vita per evitare sobbalzi o sfregamenti. La cintura elastica è disponibile in una varietà di taglie e non ha clip o fibbie che potrebbero altrimenti irritare la pelle. L'ampia tasca singola è accessibile tramite più fessure, per riporre facilmente piccoli oggetti. È disponibile in 13 colori, più dimensioni ed è lavabile in lavatrice per una facile manutenzione.

Recensione utile:Adoro questo per correre! Si adatta al mio telefono, chiavi e una piccola somma di denaro (carte/contanti) senza problemi! L'ho usato su corse fino a 8 miglia. e si allenerà per una mezza maratona questa primavera. Interessante vedere come funziona su quelle corse più lunghe, ma mi aspetto che sarà lo stesso.

• Taglie disponibili: XX-Small — XX-Large

2. Questi auricolari popolari con 135.000 recensioni

Auricolari TOZO True Wireless Amazon $ 36Vedi su Amazon

Auricolari TOZO vanta una valutazione complessiva di 4,5 stelle dopo oltre 135.000 recensioni e per una buona ragione. Loro sono IPX8 impermeabile, il che significa che puoi indossarli sotto la pioggia o durante le corse particolarmente sudate e la tecnologia Bluetooth 5.0 fornisce un suono stereo senza ritardi per un ascolto affidabile. Quando sono completamente carichi, gli auricolari offrono sei ore di riproduzione e, se riposti nella custodia protettiva di ricarica, ne otterrai altre 24. I controlli in linea ti consentono di riprodurre, mettere in pausa, regolare il volume, saltare i brani e rispondere alle chiamate: tutto senza dover raggiungere il telefono, il che significa meno interruzioni a metà corsa. Questi auricolari sono leggeri, dal design ergonomico e comodi da indossare grazie agli auricolari in silicone.

Recensione utile:Ottimo per correre!! Rimani nelle orecchie per le lunghe percorrenze. Ottima qualità del suono e cancellazione del rumore. Comandi rapidi e facili da usare.

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3. Una fascia da braccio regolabile per smartphone

Braccialetto per cellulare resistente all'acqua TRIBE Amazon $ 15Vedi su Amazon

Se non ti piace la sensazione del tuo smartphone in tasca mentre corri, questo bracciale regolabile in velcro gli dà un posto sicuro a portata di mano e ha guadagnato più di 27.000 valutazioni perfette a cinque stelle su Amazon. Il design resistente all'acqua aiuta a proteggere il tuo dispositivo da pioggia e sudore e la finestra trasparente è sensibile al touch screen, così puoi ancora controllare i testi, riprodurre musica e altro ancora. Una tasca per le chiavi bonus offre spazio discreto, mentre una fascia riflettente ti mantiene visibile in condizioni di scarsa illuminazione. Questa fascia da braccio è disponibile in 11 colori e una varietà di dimensioni, così puoi trovare la misura perfetta per il tuo telefono.

Recensione utile:Questa fascia da braccio si adatta perfettamente al mio iPhone X, la tiene saldamente e si adatta perfettamente al mio braccio piccolo. Non rimbalza quando mi alleno.

• Taglie disponibili: Small — Large (consultare la pagina del prodotto per la compatibilità del telefono)

4. Questo balsamo per il corpo per prevenire gli sfregamenti

Body Glide Original Anti-Sfregamento Balsamo Amazon $ 10Vedi su Amazon

L'attrito e la sudorazione equivalgono a un grave disagio, ma Balsamo anti-sfregamento di Body Glide può essere applicato tra le gambe e sotto le braccia - o qualsiasi altra parte del tuo corpo - per ridurre lo sfregamento mentre ti muovi. La formula a base vegetale approvata dai vegani è priva di allergeni e, poiché non ostruisce i pori, il tuo corpo può ancora sudare liberamente. La formula è disponibile in un mini applicatore in stile deodorante che è abbastanza piccolo da essere infilato in una tasca o in una cintura.

Recensione utile:Questa roba fa davvero miracoli. L'ho usato per correre una maratona e diverse mezze maratone, e non una volta mi sono irritato da nessuna parte. Applicare su tutte le zone del corpo per lunghe percorrenze e sentirete la differenza. Niente vesciche, niente capezzoli irritati, niente 'altre' aree doloranti. Prodotto eccellente.

5. Un rullo di schiuma per riscaldare i muscoli

321 Rullo in schiuma a media densità FORTE Amazon $ 27Vedi su Amazon

Questo rullo di schiuma è un ottimo strumento per riscaldare i muscoli prima della corsa e può anche essere utilizzato per attivare il rilascio miofasciale per accelerare il recupero post-corsa. Questo rullo a media densità ha zone di massaggio 3D a tripla griglia che imitano il palmo, le dita e il pollice di un massaggiatore, lavorando per stimolare un profondo sollievo muscolare e favorire il flusso sanguigno. Il design compatto da 12,75 x 5,5 pollici è abbastanza piccolo da stare in uno zaino ed è disponibile in 14 colori. Usa questo rullo su piedi, polpacci, muscoli posteriori della coscia e schiena.

Recensione utile:Funziona alla grande per me! Ho i muscoli posteriori della coscia stretti e faccio fatica a rilassarmi prima di una corsa e ora ho incorporato questo rullo nella mia routine pre-corsa e mi aiuta davvero!

6. Queste bande ad alta visibilità per la corsa in condizioni di scarsa illuminazione

Rena Chris Fasce per braccia e girovita ad alta visibilità (3 pezzi) Amazon $ 10Vedi su Amazon

Queste bande riflettenti ad alta visibilità aiuta gli automobilisti a vederti fino a 800 piedi di distanza quando corri di notte o in altre condizioni di scarsa illuminazione. Il set include una cintura elastica e regolabile da usare intorno alla vita o al petto e due piccoli cinturini in velcro che possono essere indossati su polsi, braccia o caviglie.

Recensione utile:Corro maratone e spesso devo correre la mattina presto e dopo il lavoro. [...] I cinturini in tessuto velcro sono esattamente quello che stavo cercando... leggero confortevole altamente riflettente e luminoso e resistente. Li metto intorno alle caviglie e non ho mai irritazioni.

7. Una palla da massaggio appuntita per alleviare la tensione del piede

Master of Muscle Massage Ball Amazon $ 10Vedi su Amazon

Palla da massaggio Master of Muscles è realizzato in gomma resistente con punte lungo la superficie e può essere utilizzato per riscaldare i piedi o allenare tensione e dolore. Le punte rigide a forma di porcospino non si piegano sotto il peso e la palla può essere utilizzata sul pavimento o contro un muro. Per ottenere il massimo dalla palla, è disponibile per il download gratuito un e-book con le tecniche di massaggio.

Recensione utile:Il mio dottore mi ha consigliato dopo che ho avuto un po 'di dolore al tallone e all'arco dopo aver iniziato a correre. Sono così felice che l'abbia fatto. Il dolore è sparito e posso correre più lontano e più veloce. Come un rullo di gommapiuma per il tuo piede.

8. Il cappello da corsa ventilato con protezione UV

Cappello riflettente GADIEMKENSD UPF 50+ Amazon $ 14Vedi su Amazon

Questo cappello sportivo è realizzato con tessuto UPF-50 per proteggere la testa dai raggi UV, insieme a un rivestimento riflettente sull'orlo che fornisce visibilità in situazioni di scarsa illuminazione. È traspirante e leggero e il cinturino in velcro sul retro può essere regolato per adattarsi a una vasta gamma di dimensioni della testa. La visiera ha un design a tre pannelli, il che significa che l'intero berretto può essere ripiegato per riporlo in una tasca o nello zaino. È disponibile in sei colori e può essere lavato a mano dopo allenamenti sudati.

Recensione utile:L'ho indossato per una corsa in una stagione calda. Nessuna scottatura solare e una buona ventilazione. Mantiene il sudore lontano dagli occhi e si asciuga velocemente. Altamente raccomandato per corse ad alta temperatura.

9. Il Fitbit con GPS integrato e Spotify

Fitbit Charge 4 Fitness e Activity Tracker Amazon $ 99Vedi su Amazon

Fitbit produce una varietà di fitness tracker e i loro Carica HR il modello ha alcune caratteristiche che lo rendono un'ottima scelta per i corridori. Il GPS integrato consente un monitoraggio accurato del ritmo e del chilometraggio e un cardiofrequenzimetro tiene traccia delle statistiche 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Puoi impostare obiettivi di movimento e frequenza cardiaca utilizzando l'app Fitbit e programmare il tracker in modo che vibri quando raggiungi il tuo obiettivo, così puoi allenarti all'interno di zone specifiche. Oltre alla corsa, il tracker a prova di nuoto ha oltre 20 modalità di allenamento basate su obiettivi, una funzione di monitoraggio del sonno e controlli dell'app Spotify integrati (anche se per utilizzare tale funzione avrai bisogno di un abbonamento Spotify Premium).

Con una durata della batteria fino a sette giorni, puoi indossarlo continuamente e monitorare le specifiche di salute in vari momenti della tua giornata. Il Charge HR è disponibile in tre colori e viene fornito con due cinturini, così sarai in grado di trovare una vestibilità comoda.

Recensione utile:Sorprendente! Più del previsto. Mappare i miei percorsi di corsa mi aiuta a tenere traccia delle mie corse preferite. Sono più riposato grazie ai consigli di Sleep Tracker. Vale più di quanto l'ho pagato!

10. Un paio di calzini a compressione preferiti dai fan

Calze a compressione Physix Gear Sport (1 paio) Amazon $ 19Vedi su Amazon

Uno studio australiano ha scoperto che indossare calze a compressione può aiutare a migliorare le prestazioni , probabilmente perché aumentano l'apporto di ossigeno ai muscoli, favoriscono il flusso sanguigno e aiutano a rimuovere l'acido lattico. Queste calze a compressione di Physix Gear sono una coppia molto apprezzata che ha ottenuto una valutazione complessiva di 4,5 stelle dopo 60.000 recensioni. Sono realizzati con materiale traspirante e traspirante che non causa punti caldi o vesciche sui piedi e offrono un supporto mirato dal piede al polpaccio. I calzini sono disponibili in tre taglie e 10 colorazioni in modo da poter personalizzare il tuo look.

Recensione utile:Se corri molti chilometri mentre ti alleni per una maratona, questi sono i calzini ideali per le tue corse più lunghe. I tuoi polpacci ti ringrazieranno soprattutto dopo la corsa. Inoltre, il tuo recupero dopo è molto più veloce! Sono sicuramente una parte importante della mia attrezzatura da corsa quando sto accumulando miglia!

11. Gli occhiali da sole preferiti dal culto progettati per la corsa

goodr E occhiali da sole Amazon $ 25Vedi su Amazon

Il E occhiali da sole di goodr sono costruiti specificamente per la corsa e vantano un design antirimbalzo e antiscivolo, quindi rimarranno fermi indipendentemente dal terreno o dalla quantità di sudore. Le montature leggerissime sembreranno leggere sul tuo viso e lo speciale rivestimento antiscivolo offre una vestibilità aderente ma confortevole. Le lenti offrono protezione UV 400 e sono polarizzate per ridurre l'abbagliamento. Scegli tra due colori della montatura e due colori delle lenti.

Recensione utile:Senza dubbio i miei occhiali da corsa preferiti non si appannano, non lasciano segni sul naso e non rimbalzano durante la corsa [...] Li indosso per tutte le mie gare e allenamenti!

12. Una cintura di idratazione per farti andare avanti

Cintura da corsa per l'idratazione G-Run con borracce Amazon $ 17Vedi su Amazon

Questo cintura di idratazione di G-Run viene fornito con due bottiglie d'acqua senza BPA da 10 once, nonché una custodia da 8 pollici per riporre altri oggetti, come uno smartphone, chiavi o ID. Ci sono anche due piccole tasche interne, oltre a un ritaglio per infilare i cavi delle cuffie. La cintura può essere regolata per adattarsi a una vita compresa tra 30 e 40 pollici ed è supportata da perline di silicone aderenti per evitare rimbalzi e spostamenti quando sei in movimento. I passanti laterali bonus sulla cintura possono essere utilizzati per contenere gel da corsa, crema solare o qualsiasi altra cosa tu voglia tenere a portata di mano. Tieni a mente: dovrai essere pronto a correre con un po' più di peso (non necessariamente uno svantaggio se stai cercando un allenamento più impegnativo).

Recensione utile:Stavo lottando per trovare una soluzione ai miei bisogni di idratazione durante la corsa su lunghe distanze. Ho provato a portare una bottiglia di bevanda sportiva, ma è diventata vecchia, facendo il giocoliere di mano in mano. Questa cintura era una soluzione perfetta. Potrebbe non funzionare per tutti dato il loro stile di corsa, ma mi sono adattato al peso extra del liquido (bottiglie da 2-10 once). È bello avere le tasche per gli oggetti aggiuntivi necessari durante la mia corsa. Si adatta benissimo ed è facile da regolare.

13. Le compresse di elettroliti che reintegrano i minerali

Nuun Sport: Compresse per bevande elettrolitiche (40 conteggi) Amazon $ 24Vedi su Amazon

Compresse elettrolitiche di Nuun possono aiutarti a idratare e reintegrare i minerali e gli elettroliti persi con il sudore e sono un'ottima soluzione se non vuoi portare con te una bottiglia d'acquaeuna bevanda sportiva. Le compresse vegane e non OGM si dissolvono rapidamente in acqua e sono disponibili in nove gusti fruttati.

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Recensione utile:Lo uso su tutte le mie lunghe percorrenze. Brucio il sale come un matto e questo mi salva ogni volta! Anguria e Tropical sono i gusti migliori! Ha un buon sapore senza invadere il sapore.

14. Queste fasce traspiranti che tengono i capelli fuori dal viso

Cerchietti sportivi DASUTA (confezione da 10) Amaon $ 18Vedi su Amazon

Tieni i capelli e il sudore lontano dagli occhi con questi fasce unisex di Dasuta . Realizzati in spandex per una vestibilità aderente, i cerchietti hanno un cinturino posteriore che si allunga per adattarsi a una varietà di dimensioni della testa. Il materiale antimicrobico assorbe il sudore e può essere lavato a mano per mantenerli freschi. Il colorato pacchetto di 10 ha una fascia per la testa da abbinare a qualsiasi vestito o da regalare a un compagno di corsa o atleta.

Recensione utile:Li ho acquistati per usarli durante la corsa. Li amo. Rimangono [in piedi] e tengono i capelli lontani dalla mia faccia.

15. Alcune salviette per il corpo biodegradabili per un aggiornamento post-corsa

Goodwipes Salviette per il corpo davvero grandi (10 punti) Amazon $ 10Vedi su Amazon

[^Stessa piccola nota qui per il nome della scheda prodotto: (10-Count)]

Questi incartati singolarmente salviette per il corpo biodegradabili di Goodwipes può essere riposto in una tasca, cintura in vita o reggiseno sportivo per un rapido aggiornamento durante o dopo la corsa. Il design extra-large da 9,5 x 11,5 pollici offre un'ampia copertura, così puoi pulirti dalla testa ai piedi con una sola passata. La formula a base vegetale al 99% contiene oli essenziali di melaleuca e menta piperita insieme ad aloe idratante. La parte migliore? Il rilassante profumo di lavanda ti aiuterà a rilassarti dopo una corsa.

Recensione utile:Il profumo è leggero e le salviette sono abbastanza grandi per un corpo completo una volta sopra. Li uso dopo un allenamento o corro fuori quando non posso andare subito a fare la doccia. Ti fanno sicuramente sentire rinfrescato!

16. Un braccialetto identificativo con informazioni mediche

Braccialetto identificativo personalizzato Gone For a Run Amazon $ 25Vedi su Amazon

Se preferisci non portare con te il tuo documento d'identità mentre corri, questo banda di identificazione in nylon può essere personalizzato per visualizzare il tuo nome, il contatto di emergenza, le informazioni sull'assicurazione e tutti i dettagli medici o relativi alle allergie rilevanti. Utile in caso di emergenza, è disponibile in tre dimensioni e ha un cinturino elastico aggiuntivo sul retro della fascia che può essere utilizzato per contenere un piccolo pacchetto di gel o una salvietta.

Recensione utile:Ottimo prodotto.Facile da personalizzare sul sito Amazon. Chiunque corra da solo a volte dovrebbe avere uno di questi.

• Taglie disponibili: 3

17. Una guida alla formazione che i revisori giurano su

80/20 Running: corri più forte e corri più veloce allenandoti più lentamente Amazon $ 15Vedi su Amazon

Che tu sia nuovo nella corsa o che tu voglia migliorare il tuo ritmo, Matt Fitzgerald's 80/20 Corsa dettaglia il suo metodo di allenamento collaudato che aiuta i corridori a migliorare la loro resistenza e velocità. Il libro include piani di allenamento con calendari e allenamenti quotidiani, nonché la guida di Fitzgerald, allenatore di corsa e triathlon e nutrizionista sportivo certificato.

Recensione utile:Corro solo da un anno, ma sono una persona molto competitiva. Ho corso un 5k e ho continuato ad aumentare la mia distanza fino a raggiungere una mezza maratona. Dopodiché, volevo diventare più veloce. Ha intrapreso un programma ad alta intensità e ha continuato a raccogliere nuovi infortuni. Finalmente ho trovato questo libro e ho ridotto di 2 minuti il ​​mio miglior tempo di 5 km senza nuovi infortuni.