Le 3 migliori alternative a Theragun

Il massaggio a percussione è stato dimostrato di ridurre l'intensità del dolore , e può sentirsi benissimo il giorno dopo un duro allenamento. Mentre Theragun è uno dei massaggiatori a percussione domestici più noti, ci sono molti altri marchi che possono fornire la stessa qualità del massaggio a casa a un prezzo inferiore. Le migliori alternative a Theragun sono massaggiatori a percussione con più accessori e impostazioni di velocità in modo da poterli personalizzare in base alle proprie esigenze.

Innanzitutto, vorrai ottenere l'autorizzazione dal tuo medico. Persone con determinate condizioni di salute o lesioni potrebbe non essere in grado di utilizzare in sicurezza una pistola per massaggi . E se di recente ti sei ferito alla schiena o a un altro gruppo muscolare, dovresti cercare un trattamento medico (non cercare di curarti a casa con una pistola per massaggi).

Quando è il momento di iniziare a fare shopping, ti consigliamo di considerare il numero e l'intensità delle impostazioni di velocità di un massaggiatore, che vengono misurate in rotazioni al minuto (rpm) o impulsi al minuto (ppm). Il Theragun Pro ha una velocità massima di 2.400 giri/min, ma alcuni altri massaggiatori domestici possono superarla, arrivando fino a 3.200 giri/min o più. La maggior parte delle pistole da massaggio ha almeno due impostazioni di velocità, quindi puoi usare il tuo massaggiatore per il riscaldamento e il massaggio profondo dei tessuti, ma più impostazioni ha, più sarai in grado di personalizzare il tuo massaggio in base alle tue esigenze.

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Molte alternative Theragun sono inoltre dotate di una varietà di accessori diversi. Gli attacchi smussati, come le palle grandi, funzionano per colpire gruppi muscolari più grandi, mentre gli attacchi più stretti forniscono una pressione più intensa e mirata. Alcuni massaggiatori sono dotati anche di accessori che possono aiutarti ad applicare creme o gel naturali per alleviare il dolore per un ulteriore sollievo. Se stai acquistando un massaggiatore domestico per alleviare un'area specifica, cercane uno dotato di un accessorio che menzioni specificamente quel gruppo muscolare. Altrimenti, ti consigliamo di scegliere un massaggiatore con un'ampia varietà di accessori per coprire eventuali dolori che potresti incontrare.

Mentre la maggior parte degli utenti farà domanda solo in giro 10 libbre di pressione , I modelli Theragun possono applicare fino a 60 libbre, quindi tienilo a mente quando scegli una pistola da massaggio. Alcuni i massaggiatori più delicati potrebbero non elencare i chili di pressione applicati, ma possono comunque sentirsi bene sui muscoli doloranti. Un'altra caratteristica importante da cercare è un design cordless, che può aiutarti a massaggiare più facilmente i muscoli difficili da raggiungere, come la schiena e le spalle. Le opzioni cordless, ovviamente, sono alimentate a batteria, quindi se prevedi di utilizzare la tua pistola per massaggi per lunghe sessioni, assicurati che abbia una carica decente. È anche una buona idea scegliere un modello leggero, in modo da non farti male solo usando la tua pistola per massaggi. E prima di usare qualsiasi pistola da massaggio, assicurati di controllare prima con il tuo medico.

Ora che hai imparato tutto sui massaggiatori domestici, dai un'occhiata a questo elenco delle migliori alternative Theragun di seguito.

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1. Una pistola da massaggio silenziosa che dà un pugno

Massaggiatore a percussione Flyby F1Pro Amazon $ 120Vedi su Amazon

• Allegati: 6
• Impostazioni di velocità: 3
• Peso: 1,8 libbre

Capace di esercitare fino a 50 libbre di pressione, questo pistola da massaggio portatile è una scelta eccellente per chiunque cerchi un potente massaggio a percussione. Ha tre impostazioni di velocità, che vanno da 1.800 a 3.200 giri/min, per il riscaldamento, il rilassamento e i massaggi profondi dei tessuti. Un'altra grande caratteristica di questa pistola per massaggio è che mentre è potente, è anche leggera e silenziosa. Fa solo 45 decibel del suono, che è simile a quello di uno spazzolino elettrico. Questo massaggiatore cordless è alimentato da una batteria agli ioni di litio, che può funzionare per quattro ore con una singola carica. Viene fornito con sei attacchi, tra cui un attacco spinale per i muscoli della schiena, un attacco a cuneo per spalle e bande IT e una grande palla per glutei e quadricipiti. È anche uno dei preferiti dai fan su Amazon con oltre 4.500 recensioni a cinque stelle.

Un fan ha esultato:Questa macchina è incredibile. Sono un triatleta che aspira a diventare professionista e il mio recupero è importante tanto quanto i miei allenamenti stessi. Corro spesso sulle punte dei piedi/avampiede e di conseguenza ho l'Achille e i polpacci molto stretti. Dopo aver usato questo dispositivo anche per 10 minuti dopo una corsa dura, ho già sentito un enorme sollievo che altrimenti potrei ottenere solo da un massaggio profondo dei tessuti. Finora ho usato di più l'accessorio a forma di testa piatta, ma gli altri 5 accessori sono tutti fantastici! La durata della batteria è più che sufficiente per l'uso previsto e il dispositivo è facile da afferrare e dall'aspetto elegante con la finitura nera opaca. Se sei un atleta di qualsiasi livello, lo consiglio vivamente!

2. Un'opzione economica con oltre 20.000 valutazioni a 5 stelle su Amazon

RENPHO Massaggiatore per tessuti profondi Amazon $ 44Vedi su Amazon

• Allegati: 5
• Impostazioni di velocità: 5
• Peso: 1,8 libbre

Con cinque impostazioni di velocità e cinque impostazioni di forza, questo massaggiatore per tessuti profondi può essere utilizzato per eliminare i nodi da tutti i principali gruppi muscolari. L'impostazione della velocità massima arriva fino a 3.600 ppm e la batteria ricaricabile può durare 140 minuti (sebbene il motore possa aver bisogno di raffreddarsi dopo 20 minuti di uso continuo). Questo massaggiatore è dotato di cinque accessori, tra cui un attacco curvo per braccia e gambe e un attacco per la testa a un punto per un uso mirato. L'impugnatura in silicone ha una presa antiscivolo e quando hai finito con il tuo massaggio, puoi semplicemente riporre questa pistola per massaggio nella comoda porta di ricarica, che ospita anche gli accessori.

Un fan ha esultato:Mio marito inizialmente stava prendendo in giro il mio acquisto come un altro espediente, ma l'ho trasformato in un credente! Lavoriamo entrambi da casa e quando posso dire che è stressato, gli vado dietro con questo massaggiatore e inizio a usarlo [...] e lui si scioglie in una pozzanghera. È molto più potente di quanto pensassi. Lo uso per me al livello più basso ma mio marito lo preferisce al massimo. Ce l'abbiamo da mesi e funziona bene come quando l'ho preso per la prima volta. La carica dura a lungo. Molto impressionato!

3. Un'opzione più delicata con impostazioni di percussioni e vibrazioni

PADO Percussioni + Massaggiatore a vibrazione Amazon $ 118Vedi su Amazon

• Attacchi: 6 percussioni e 2 microvibrazioni
• Impostazioni velocità: selezione rapida variabile
• Peso: 1,75 libbre

Se stai cercando un'alternativa Theragun più rilassante che possa ancora alleviare i dolori, questo massaggiatore a doppio motore è un'ottima scelta. Ha un lato motore a percussione che dona un massaggio potente e un lato motore a vibrazione per un massaggio più morbido e mirato. Include sei accessori per percussioni e due accessori per vibrazioni, tra cui una punta per il cuoio capelluto, una punta per l'applicazione di crema e gel e una punta per l'emicrania. Il quadrante rende facile ottenere la velocità esatta desiderata e può arrivare fino a 3.700 giri/min sul lato delle percussioni e 10.000 giri/min sul lato delle micro-vibrazioni. Il design cordless è facile da manovrare e mantiene la carica per circa tre ore di uso continuo.

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Un fan ha esultato:Meraviglioso per allentare aree molto strette come le bande IT. Ottimo per la parte bassa della schiena e le spalle, davvero ovunque. Puoi modificare la vibrazione più velocemente o più lentamente e cambiare le punte che sono fantastiche. Sono una massaggiatrice, infermiera, mamma di 3 bambini e atleta... quindi volevo qualcosa per il mio uso personale che non richiedesse la forza della mia mano. Sembra che sia di qualità, si carica con il cavo di alimentazione e mantiene la carica a lungo. Sono totalmente soddisfatto!

Ottimo anche: un pad massaggiante riscaldato per impastare

Cuscino da massaggio per impastare Zyllion con calore Amazon $ 60Vedi su Amazon

Questo pad massaggiante riscaldato usa un movimento di impastamento invece di uno percussivo, ma può aiutare lo stesso con dolori e dolori. I quattro nodi ruotano e cambiano direzione per impastare i muscoli e il design riscaldato aiuta ad aumentare il flusso sanguigno, che può alleviare la tensione muscolare . L'esterno è realizzato in pelle vegana e questo pad massaggiante può essere utilizzato continuamente grazie al suo design plug-in, anche se potrebbe spegnersi se la temperatura diventa troppo alta. Ho usato questo massaggiatore da solo e mi ha aiutato ad alleviare i nodi nella parte superiore della schiena, sebbene possa essere utilizzato su una varietà di muscoli, inclusi polpacci, quadricipiti, parte bassa della schiena e collo. E questo massaggiatore non è solo popolare con me: ha oltre 17.000 recensioni a cinque stelle su Amazon.

Un fan ha esultato:Sono esigente quando si tratta di massaggi perché ho bisogno che siano forti e profondi. Sono uno studente e porto lo stress che è nel profondo delle mie trappole situate tra il collo e le spalle. Il dolore può diventare insopportabile di 10/10 e il mio ragazzo si stava stancando di massaggiarmi, quindi ho trovato questo. Sono così impressionato da quanto sia profondo e forte questo massaggiatore nel tessuto. Ho notato una riduzione del dolore nella mia zona problematica (il trapezio). Questo mi fa male a volte, ma è un buon segno! Mi sento meglio svegliarmi la mattina dopo. Quelli sul lato più magro dovrebbero essere consapevoli che questo impasta in profondità che può toccare le costole o la scapola (ahi, è successo a me). Se hai un dolore simile al mio e ti piace duro, provalo.'