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I derma spiegano quanto spesso hai effettivamente bisogno di lavarti il viso

Lavarsi il viso è una di quelle pratiche igieniche fondamentali - proprio come lavarsi i denti e fare la doccia - che le persone dovrebbero (in teoria) fare sul registro. Ma, con le celebrità che denunciano la loro pulizia quotidiana del corpo, è tempo di rivisitare le basi. E così Bustle ha posto agli esperti la domanda fondamentale: quanto spesso dovresti lavarti il viso,veramente?

Per arrivare al fondo della pratica della cura della pelle, è importante prima capire lo scopo della pulizia. Nella forma più elementare di lavaggio [del viso], supponendo che stiamo usando acqua e una versione delicata di sapone, lo siamo assorbendo alcuni degli oli naturali creati dalla nostra pelle e aiutandolo a liberarsi dello strato superiore, dice Dott. Orit Markowitz , Dermatologo certificato dal Board di New York City e fondatore di OptiSkin . Questo assicura che il tuo viso sia pulito e pronto ad assorbire il resto del tuo routine per la cura della pelle (quindi perché è sempre il primo passo).

Il lavaggio del viso è la parte del tuo regime che libera la tua carnagione da qualsiasi sporcizia accumulata, che è una base per avere una pelle sana. Lavare il viso elimina l'olio in eccesso, lo sporco e altre impurità che si accumulano sulla pelle durante il giorno, afferma Dr. Michael Somenek, MD , chirurgo plastico certificato double board. È anche aiuta a sbloccare i pori bloccati e fornisce alla pelle l'idratazione necessaria per evitare che diventi ruvida, secca e rugosa. In altre parole: aiuterà mantenere l'acne e linee sottili a bada.

Nonostante sia una pratica fondamentale per un colorito sano, tuPoterestrafare. Oppure potresti farlo in modo errato. Ulteriori informazioni sulle regole supportate dal dermatologo di seguito, inclusa la frequenza con cui è effettivamente necessario lavarsi il viso.

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Quanto spesso dovresti lavarti il viso?

Mentre tutti possono essere d'accordo su cosa sia la pulizia del viso, la frequenza con cui dovresti farlo è quando le opinioni iniziano a divergere. Alcuni devoti della cura della pelle sono strenui sostenitori della doppia pulizia. Altri lo fanno normalmente due volte al giorno, mentre molte persone saltano il lavaggio del viso al mattino. Poi ci sono quelli che lasciano passare un giorno (o più) senza toccare affatto il loro detergente. (Sei tu, Jake Gyllenhaal?)

Il consenso? Dovresti lavarti la faccia amenouna volta al giorno, ma spara per due volte. In genere, i professionisti dicono che il tuo pulizia serale è più importante che lavarti il viso al mattino, e questo perché la tua pelle è molto esposta più inquinanti esterni . Il lavaggio notturno è così importante a causa dello sporco, della sporcizia e dell'inquinamento che si accumula durante il giorno, afferma Dott.ssa Mara Weinstein, MD ., un dermatologo certificato dal consiglio.

Sebbene la pulizia mattutina sia più una situazione da provare, può (spesso) essere anche dannatamente importante. Il lavaggio al mattino assicura che la pelle sia pulita, afferma Weinstein. C'è un problema di igiene per cui le persone non lavano le lenzuola o le federe tutte le volte che dovrebbero. [La pulizia] elimina anche eventuali residui della sera prima, quindi non ci sono residui di sporco o batteri sulla pelle. Rimuove anche l'olio in eccesso che si è accumulato durante la notte, aggiunge, cosa che può accadere se la tua pelle è grassa.

La buona notizia per coloro che temono il compito di lavarsi il viso? La tua pulizia mattutina non deve essere intensa. Diciamo che la tua pelle si secca e ti svegli con la sensazione che il tuo viso sia teso e asciutto, dice Weinstein. Invece di fare una pulizia completa, puoi semplicemente fare una spruzzata d'acqua o usare acqua micellare o qualcos'altro che sia molto delicato e che non strisci.

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Se vuoi che la tua pelle assorba davvero i tuoi sieri e creme, una pulizia mattutina (e una serale, se è per questo) è una buona idea. Dovresti detergere la pelle al mattino prima di applicare prodotti, creme solari e farmaci, afferma Markowitz. È importante pulire la pelle in modo che quei prodotti possano entrare e fare ciò che devono fare. Se ci sono residui di trucco, olio o detriti sul viso, dice che può fungere da barriera che impedisce il corretto assorbimento .

Cosa succede se non ti lavi il viso?

Se salti il lavaggio del viso, rimani con residui che si depositano sui pori, il che può portare a problemi di pelle indesiderati. I batteri, l'inquinamento, lo sporco, l'esposizione alla polvere del giorno e il trucco si accumuleranno e ostruiranno i pori, il che può portare a sblocchi , dice Weinstein. Se hai la pelle sensibile, può causare arrossamenti. Se sei incline all'eczema e non ti pulisci, tutto questo l'accumulo di batteri può portare a infezioni .

Inoltre, non avrai la migliore luminosità se non ti lavi regolarmente il viso. Potresti scoprire che la tua pelle sta invecchiando prematuramente, si sta seccando o che il tuo il tono della pelle è spento , dice Somenek. Quindi, se vuoi avere una radiosità luminosa e uniforme, vorrai rimanere al passo con la tua routine di pulizia.

Come lavarsi il viso

Per la tua carnagione più sana, i derms suggeriscono di attenersi alle seguenti migliori pratiche.

Usa acqua tiepida:Usa i riccioli d'oro della temperatura dell'acqua durante la pulizia, dice Somenek. L'acqua troppo calda può danneggiare la barriera cutanea , spiega, che può portare a secchezza e irritazione.

Usa la punta delle dita:Weinstein consiglia di lavarsi con le mani piuttosto che con uno strumento di pulizia o un panno. Se stai usando un buon detergente, usa la punta delle dita in un delicato massaggio circolare, dice.

Usa il detergente giusto per il tuo tipo di pelle:Prendi un detergente contro l'acne se stai combattendo le eruzioni cutanee, un detergente idratante per il viso se la tua pelle è secca e un detergente cremoso se la tua pelle è irritata, dice Somenek.

Asciuga la pelle:Dopo la pulizia, Somenek suggerisce di utilizzare un asciugamano antimicrobico (dato che i batteri crescono sull'asciugamano medio) per delicatamente asciugati il viso . Evita di strofinarlo, che può irrita la pelle delicata sul viso, dice.

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Studi citati:

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Subramayan, K. (2004). Ruolo della detersione delicata nella gestione della pelle del paziente. Dermatol Ther. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14728696/

Esperti:

Dott. Orit Markowitz , Dermatologo certificato dal Board di New York City e fondatore di OptiSkin