Come prendersi cura dei denti quando si indossa l'apparecchio?

Quindi sei ben oltre gli anni della scuola media... eppure: ti sei ritrovato con un nuovo set di bretelle. Anche se questo potrebbe non essere il modo in cui immaginavi che si svolgesse la tua età adulta, ora sei ufficialmente abbastanza maturo da capire che l'apparecchio ortodontico non sostituisce l'igiene orale di base. Detto questo, l'aggeggio ortodontico introduce alcune sfide difficili che rendono estremamente importante prendersi cura dei propri denti.

Certo, le carie sono sempre un rischio. Ma molti con la bocca di metallo si sono preoccupati punti bianchi che compare sotto o intorno alle parentesi graffe. Questi segni si verificano quando l'acido in bocca interferisce con il calcio e altri minerali nello smalto dei denti. E sì, sono un segno che i tuoi sforzi per l'igiene orale non sono stati sufficienti. Il fatto è che i segni bianchi sono del tutto prevenibili, e lo stesso vale per carie, infiammazioni gengivali e altri problemi parodontali. Devi solo familiarizzare con la cura adeguata dell'apparecchio in modo che i tuoi elicotteri rimangano in perfetta forma.

Sebbene possano sembrare un ostacolo alla normale routine di cure dentistiche, gli apparecchi ortodontici in realtà non mettono i denti a maggior rischio di questi problemi parodontali, afferma Dott. Joana Forsea, DDS , assistente professore e direttore clinico del Dipartimento di Ortodonzia presso il New York University College of Dentistry.Sei più a rischio a causa della tuacomportamentomentre indossa le bretelle, dice a Bustle. Problemi parodontali e scarsa igiene vanno di pari passo.

Continua a leggere per tutto ciò che devi sapere su come mantenere i denti sani, da come lavarti i denti con l'apparecchio ai migliori esperti di filo interdentale che consigliano di fare scorta.

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Nozioni di base sulla cura dell'apparecchio

Poiché le parentesi graffe sono un sistema di fili, fasce e staffe che vengono fissate ai denti, sono anche un campo minato per residui di cibo e batteri - ed è solo la tua fortuna che sono particolarmente difficili da pulire intorno. Quindi, mentre gli ortodontisti potrebbero dirti di evitare certi cibi (vedi gomme da masticare, caramelle dure, bastoncini di carota e mele intere) che potrebbero rompere le tue parentesi prima che le tue parentesi possano fare il loro dovere, la verità è che il tuo lavoro numero uno come porta apparecchio paziente è quello di mantenere. tuo. i denti. pulire.

Per prima cosa, dovresti lavarti i denti dopoognipasto o spuntino - non solo al mattino e alla sera; filo interdentale almeno una volta al giorno prima di andare a dormire; evitare cibi zuccherati che sono noti per interferire con la salute dentale (guardandoti, Sour Patch Kids); e programmare le pulizie dentali ogni tre-sei mesi.

Il miglior spazzolino da denti per l'apparecchio

Dimentica di scegliere il tuo colore preferito. Ti consigliamo di iniziare a utilizzare a spazzolino che ha setole extra morbide che non danneggiano l'apparecchio. Dovrai anche cercarne uno con un testa ortodontica ; a differenza degli spazzolini con setole che sono tutte della stessa lunghezza per creare una superficie piana, le testine degli spazzolini ortodontici contengono un angolo nella superficie delle setole in modo da poter aggirare gli attacchi e raggiungere effettivamente i denti.

Se hai le ossa per investire seriamente nei tuoi denti, Dr. Ken Dillehay, DDS , il presidente dell'American Association of Orthodontists, raccomanda Spazzolino da denti ricaricabile Oral-B iO Series 9 , che ha una testina ispirata ai dentisti che vibra per rimuovere molta più placca rispetto a uno spazzolino manuale della vecchia scuola.

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Il miglior dentifricio per l'apparecchio

Sia che tu in genere giuri per un dentifricio che sa di cannella o di menta piperita classica, Dillehay consiglia di usare un dentifricio al fluoro. Il fluoro rinforza lo smalto dei denti quindi è più resistente alla decomposizione, spiega. La sua scelta? Crest Gum Disintossicante , che utilizza una formula in schiuma attivata per rimuovere i batteri della placca in luoghi difficili da raggiungere e gengivite inversa e primi segni di decadimento.

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Come spazzolare con l'apparecchio

Gli angoli sono fondamentali quando ti lavi i denti con l'apparecchio: quando muovi le setole avanti e indietro, ti consigliamo di tenere lo spazzolino con un angolo di 45 gradi per andare sopra e sotto i fili e le gengive stesse, dice Forsea. L'angolo ti aiuterà a rimpolpare tutto il cibo rimanente che potrebbe essere intrappolato sotto l'apparecchio e il tessuto gengivale, dice a Bustle.

Una volta che hai imparato la tecnica, assicurati di spazzolare i denti per due minuti interi dopo ogni pasto o spuntino: hai finito quando hai pulito la parte anteriore, posteriore e laterale dei denti e le gengive. E se non puoi spazzolare subito dopo aver mangiato, perché #life, Dillehay consiglia di sciacquare la bocca con acqua per eliminare eventuali detriti persistenti.

Il miglior filo interdentale per l'apparecchio

Molti ortodontisti raccomandano fili per filo interdentale riutilizzabili per aiutarti a ottenere la corda sotto i fili. Ma gli strumenti preferiti di Dillehay per il filo interdentale per le persone con l'apparecchio sono gli spazzolini interdentali, che sembrano mini detergenti per bottiglie o stuzzicadenti pelosi a seconda di chi chiedi. Non importa come li chiami, sono ottimi per rimuovere la placca e le particelle di cibo intrappolate tra i denti e per eliminare i detriti che si impigliano su staffe e fili, dice. Un'altra opzione sono gli irrigatori ad acqua come il Oral-B idropulsore avanzato , che elimina rapidamente le particelle di cibo con un leggero getto d'acqua, afferma Dillehay.

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Come usare il filo interdentale con l'apparecchio

Gli esperti concordano che filo interdentale prima di spazzolare è il modo più efficiente per rimuovere la placca dentale, in parte perché può aiutare ad aumentare la quantità di fluoro assorbita dal dentifricio, rafforzando i denti e aumentando la loro resistenza alla carie, dice Dillehay. Ti consigliamo di usare il filo interdentale almeno una volta al giorno per rimuovere la placca e i detriti che la sola spazzolatura può lasciare.

quando torna l'alimentazione

Il filo interdentale è molto importante quando hai l'apparecchio ortodontico poiché è facile che il cibo si depositi negli angoli e nelle fessure più piccole. Detto questo, dovrai usare il filo interdentale in modo leggermente diverso per metterti dietro i fili e tra i denti.

Quando si utilizza un ago per filo interdentale, infilare il filo interdentale, quindi utilizzare una mano per infilarlo tra i denti, andando sopra il filo sui denti superiori e sotto di esso sul fondo. Fai attenzione per evitare di infilarti nelle gengive e procedi lentamente, passando il filo interdentale su e giù per ogni dente. Se conservi solo un asporto, ricorda di spostare il filo interdentale tra i denti tirando un'estremità - non farlo fuoriuscire, che potrebbe far scoppiare il filo o rompere una staffa, avverte Forsea.

Se sembra che richieda più coordinazione (o pazienza) di quella che hai, prendi in considerazione un irrigatore orale: punta la punta verso la linea gengivale e spostati dalla parte posteriore della bocca in avanti, fermandoti tra i denti per pulire entrambi i fronti e dorso dei denti. Qualunque cosa funzioni per la destrezza e la compliance dell'individuo pulirà meglio i denti, ed è quello che raccomando, dice Forsea.

Il miglior collutorio per l'apparecchio

Durante la navigazione nel corridoio del collutorio, Dillehay dice di tenere gli occhi aperti per il collutorio al fluoro, che rafforza lo smalto dei denti e aiuta a prevenire i segni bianchi sui denti. Dovrebbe contenere anche il germicida cloruro di cetilpiridinio (CPC), aggiunge, poiché aiuta a proteggere la bocca da placca e gengiviti . Consiglia di frullare con il senza alcool Crest Pro-Health Collutorio Multi-Protezione per il lavoro.

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Come usare il collutorio con l'apparecchio

Ok, allora sai come agitare e sputare. Ma quando hai l'apparecchio, puoi trarre beneficio dall'immersione e detergente interdentale in un tappo di risciacquo al fluoro prima di infilarlo tra i denti per assicurarti di ottenere una protezione dal fluoro in ogni angolo e fessura, dice Dillehay. Un'altra opzione che suggerisce? Prova a usare il risciacquo al fluoro invece dell'acqua nell'irrigatore per una bocca più fresca.

Cibo e bevande da evitare quando si indossa l'apparecchio

Come accennato in precedenza, una dieta ricca di zuccheri è sconsigliata indossando l'apparecchio. Altri articoli da cancellare dalla lista della spesa mentre si vede un ortodontista: soda, acqua gassata, tè zuccherati e bevande sportive. Se non puoi fare a meno di bere di tanto in tanto, riduci la beffa al danno sorseggiando con una cannuccia, sciacquando con l'acqua dopo i sorsi e passando il filo interdentale e spazzolando dopo, secondo gli esperti. TBH, la cosa migliore è restare con l'acqua. Rimanere idratati aiuta a produrre saliva che nutre lo smalto dei denti e pulisce la bocca, dice Dillehay.

La linea di fondo

Allineare i denti non è un'alternativa alla cura di loro, soprattutto perché gli apparecchi ortodontici introducono una serie di fattori che potrebbero rendere più difficile la pulizia. Segui la corretta routine di cure dentistiche e il tuo tempo indossando apparecchi per adulti può passare molto più bene.

Studi citati:

Buzalaf, M. (2012). Saliva ed erosione dentale. J Appl Orale Sci. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3881791/

Lui, S. (2011). Uno studio clinico per valutare gli effetti antimicrobici di 12 ore dei collutori al cetilpiridinio cloruro sui batteri della placca sopragengivale. J Clin Dent. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22403975/

Kanduti, D. (2016). FLUORO: RASSEGNA SU UTILIZZO ED EFFETTI SULLA SALUTE. Mater Soociomed. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851520/

Skafida, V. (2018). Associazione positiva tra consumo di zucchero e prevalenza di carie dentale indipendente dall'igiene orale nei bambini in età prescolare: uno studio prospettico longitudinale. Giornale di sanità pubblica. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166585/

Walsh, T. (2019). Dentifrici al fluoro di diverse concentrazioni per prevenire la carie dentale. Cochrane Database Syst Rev. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30829399/

Esperti:

Dott. Joana Forsea, DDS , assistente professore e direttore clinico del Dipartimento di Ortodonzia presso il New York University College of Dentistry

Dr. Ken Dillehay, DDS , il presidente dell'American Association of Orthodontists

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