Come muoverti quando stai scendendo

Sentiamo sempre che potremmo avere sesso migliore, un orgasmo migliore o una relazione migliore . Ma quante volte sentiamo il nocciolo di come possiamo effettivamente comprendere meglio i nostri desideri più profondi e le domande più imbarazzanti? Bustle ha arruolato Vanessa Marin, a terapista sessuale , per aiutarci con i dettagli. Nessun genere, orientamento sessuale o domanda è vietato e tutte le domande rimangono anonime. Ora, passiamo all'argomento di oggi: come muoversi durante il sesso.

Q:Potrebbe sembrare una domanda ridicola, ma non lo so come muoversi durante il rapporto . Sono una donna di 22 anni e faccio sesso da circa un anno. Di solito faccio sesso in posizioni in cui il ragazzo ha 'il controllo', ma non sono sicuro di cosa dovrei fare mentre sta spingendo. Mi preoccupo che i miei partner pensino che io sia un 'pesce morto', ma non voglio nemmeno muovermi troppo e far sembrare che sto cercando di essere una porno star o qualcosa del genere. Immagino che la domanda sia come muovi il tuo corpo durante il sesso ?

A: Grazie per averci scritto! Non credo che questa domanda sia in alcun modo ridicola. Imparare a fare del buon sesso è un'abilità che richiede pratica. Con più esperienza, hai una migliore percezione di come il tuo corpo ama muoversi e cosa ti fa sentire meglio, ma quelle non sono abilità che la maggior parte delle persone ha immediatamente. Esaminiamo cinque passaggi per l'apprendimento cosa fare con il tuo corpo durante il sesso .

Probabilmente è meglio premere play su questo mentre stai leggendo ...

1. Trova i modi in cui il tuo corpo ama muoversi

Il messaggio più importante che voglio trasmettere in questo articolo è che dovresti muovi il tuo corpo in modi diversitudavvero divertiti . Come hai detto nella tua domanda, non è divertente fingere di essere una porno star (a meno che non ti piaccia). Non muoverti in un certo modo solo perché pensi che sia previsto o perché 'sembra buono'. Invece, concentrati sui movimenti che ti sembrano sensuali e piacevoli.

Ballare offre un buon paragone: potresti pensare che ballare la salsa sembri super eccitante quando lo fanno gli altri, ma sentiti come uno sciocco agitato ogni volta che lo provi. Certo, potresti migliorare con la pratica, ma è probabile che non ti sembri mai un tipo naturale di movimento. D'altra parte, potresti amare il ballo country. Forse hai sempre una piccola girella in più sui fianchi mentre fai le viti. Questo è il tipo di cosa che stai cercando: movimenti che siano divertenti e autentici per il tuo corpo.

Sembra che tu possa avere qualche disagio con il tuo corpo in generale (non preoccuparti, la maggior parte di noi lo fa!), Quindi trovare un'attività fisica che ti fa sentire bene potrebbe essere un enorme impulso alla tua autostima. Potrebbe essere una qualche forma di danza, o forse un diverso tipo di esercizio. Prova a trovare un file tipo di movimento che piace al tuo corpo e dedica del tempo a farlo ogni giorno. Nota come si sente il tuo corpo mentre si contorce, gira e si dimena!

2. Esercitati da solo

Quando si tratta di movimenti specifici da fare durante il rapporto, masturbazione offre una grande opportunità per esercitarsi a trovare i movimenti che ti fanno sentire in sintonia con la tua sessualità. Sdraiati sulla schiena e prova a muovere i fianchi avanti e indietro mentre ti tocchi. (La schiena sarebbe inclinare il bacino verso i glutei e in avanti si inclinerebbe verso la testa.) Questo è il movimento più semplice che puoi fare.

Gioca con intervalli di movimento sempre più ampi. Prova a muovere i fianchi il più lontano possibile in entrambe le direzioni, quindi prova a muoverli solo di un centimetro in entrambe le direzioni. Quindi prova a muovere i fianchi da un lato all'altro (da sinistra a destra) o in forme diverse, come figure otto (sia verticalmente che orizzontalmente) o cerchi. Successivamente, prova a muovere diverse parti del tuo corpo (vedi sotto per ulteriori suggerimenti).

3. Rispecchia il tuo partner

Quando hai rapporti con un'altra persona, devi trovare modi per fondere il tuo stile di movimento con il loro. Ancora una volta, è proprio come ballare! In generale, il partner che è in cima è quello che ha più controllo su come muoversi, semplicemente perché meno del loro corpo è ingombrato. Mentre lavori per acquisire maggiore familiarità con i tuoi movimenti, puoi provare a prendere il comando del tuo partner.

Ecco il punto più semplice da cui iniziare se lui è in cima (o lei è in cima con un strap-on ): mentre si spingono verso il basso, prova ad inclinare i fianchi verso l'alto per incontrare quelli del tuo partner. Questo li spingerà ancora più in profondità dentro di te, quindi potrebbe essere fantastico per entrambi! Mentre si estraggono, inclina il bacino lontano da loro. Il movimento può essere piuttosto piccolo; anche solo un pollice o due in entrambe le direzioni va bene. Non vuoi allontanarti da loro abbastanza lontano da farti scivolare via il pene.

4. Sperimenta con tutto il tuo corpo

Finora mi sono concentrato sul bacino perché è il punto più semplice per iniziare. Da lì, puoi provare a muovere altre parti del tuo corpo. Puoi portare il file inclinazione pelvica nella parte bassa della schiena inarcando la schiena. Questo può essere caldo durante doggystyle o posizione del ponte . Prova a muovere i glutei, a spingere in fuori i seni o a divaricare o avvicinare le gambe. Puoi anche coinvolgere le braccia toccandoti o avvolgendo le braccia attorno al tuo partner. Oppure prova a baciare il tuo partner, strofinargli il naso sul collo o guardarlo negli occhi.

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Permettiti a te stesso sperimentare diversi tipi di movimento e chiediti: 'ti fa sentire bene?' In caso contrario, vai semplicemente avanti. Se lo fa, continua a farlo!

5. Cerca di non rimanere bloccato nella tua testa

Voglio ribadire che lo scopo di muoversi durante il sesso è rendere l'esperienza piacevole per te, non mettere in atto un atto falso per il tuo partner. Lascia che sia il tuo corpo a decidere cosa fare, non la tua testa.

C'è ancora un altro buon confronto di danza qui: sei mai stato sulla pista da ballo e sei stato molto consapevole del modo in cui ti muovi? È super imbarazzante e scomodo, giusto? Ora pensa a un momento in cui ti sei liberato completamente e hai lasciato che la musica ti commuovesse. Molto meglio, vero? Questo è ciò che intendo quando provi a uscire dalla tua testa e nel tuo corpo. Per quanto puoi, prova a concentrati sulle sensazioni fisiche che provi durante il sesso . Divertiti!

Vuoi più informazioni su Sesso e relazioni di Bustle? Dai un'occhiata al nostro nuovo podcast,Lo voglio così, che approfondisce le parti difficili e decisamente sporche di una relazione e trova di più sulla nostra pagina Soundcloud.

Immagini: Andreiandrade / Flickr; Giphy