Come camminare con le zeppe senza rompere una caviglia

La soluzione facile quando non puoi decidere tra tacchi e ballerine per un evento estivo: le zeppe. Sono comodi e chic e si adattano praticamente a tutto. Tranne che per quanto siano comodi, sono segretamenteveramentedifficile entrare. Come tutti i problemi di moda scomodi che affrontiamo nella nostra vita quotidiana, ci sono alcuni trucchi del mestiere per come camminare in zeppe nel modo giusto. Solo perché sono comodi non significa che non siano pericolosi (ciao, caviglie rotte) quindi è necessario imparare a camminare nel modo giusto con le zeppe per non farti male.

Prima di tutto, la cosa più importante è scegliere la scarpa giusta. Quando si seleziona un cuneo, la soluzione migliore per il comfort è trovare un paio in cui la parte anteriore (altrimenti nota come 'altezza') sia solo leggermente meno rialzata della parte posteriore (il 'tallone' ... duh) . Poiché l'altezza tra le dita dei piedi e i talloni è ridotta, le scarpe non si sentiranno così alte, il che le renderà inevitabilmente meno dolorose. Fondamentalmente, più dritta è la piattaforma, più facili sono le scarpe sui tuoi archi e meglio sono per i tuoi piedi. I tacchi più spessi tendono anche ad essere più facili da indossare rispetto a quelli sottili, quindi le zeppe hanno una gamba in alto (scusate il gioco di parole), diciamo, sui tacchi a spillo.

Dopo aver selezionato le zeppe che desideri, ci sono alcune altre cose che puoi fare per farci camminare dentro amoltoPiù facile.

1. Inizia in piccolo

Sandali con zeppa Alethea del greco antico, $ 385, ShopBop

Se non sei abituato a indossare i tacchi alti, non puoi andare subito per i grandi campionati. Inizia con qualcosa di piccolo - due, forse due pollici e mezzo - e fatti strada man mano che ti abitui alla sensazione di essere sollevato da terra.

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2. Ricorda: dimensioniLo faImporta

Zeppa estiva espadrillas in camoscio sintetico, $ 42, Express

Non sei le brutte sorellastre diCenerentola.Schiacciare il piede in un cuneo troppo piccolo o nuotare in uno troppo grande è semplicemente inaccettabile. Inoltre, è pericoloso: indossare scarpe della misura sbagliata ti rende più propenso a farti del male. Per assicurarti di selezionare la misura giusta , misura i tuoi piedi una volta all'anno e acquista le scarpe di notte quando i tuoi piedi sono gonfi e più grandi.

3. Ammortizzare correttamente

Dr. Scholls Dream Walk Ball Of Foot Cushions , $ 3,49, Jet

Qualsiasi tipo di tacco alto - zeppe incluse - può davvero danneggiare i tuoi piedi , quindi è importante che tu abbia un supporto adeguato ogni volta che li indossi. Prova un paio di cuscini ammortizzanti, come questi di Dr. Scholls, per mantenere i tuoi piedi comodi e protetti per tutto il giorno.

4. Impara a camminare nel modo giusto

Steve Madden Sailboat Wedge in Multi, $ 70, Steve Madden

No, non intendo come le ragazzeProject Runwaycercando di perfezionare le loro passerelle. Quando si indossano zeppe con plateau, le donne tendono a sbattere il piede verso il basso tutto in una volta a causa del tallone e della punta e in tale prossimità. Ciò, tuttavia, potrebbe causare una caviglia storta, slogata o rotta. Per evitare lesioni quando si indossano i cunei , spingere i fianchi in avanti e coinvolgere il core e fare un passo in modo tallone. Puoitotalmenteconsidera questo come il tuo allenamento quotidiano, tra l'altro.

5. Scegli un paio con cinturino posteriore

Zeppa Aldo UNIDDA, $ 45, Aldo Shoes

Considerando quanto sia fastidioso entrareappartamentisenza schienali è (il fastidioso suono di flip-flop che fanno i muli quando cammino mi ha giurato di smetterla per sempre) farlo intacchiè extra, extra impegnativo. Quando indossi zeppe senza schienale, le dita dei piedi iniziano ad arricciarsi nel tentativo di evitare che le scarpe scivolino via, il che può far perdere l'equilibrio o causare crampi ai piedi. Scegli un paio di scarpe con la schiena intera, o per lo meno un cinturino alla caviglia, per assicurarti che siano attaccate saldamente al tuo piede.

6. Strofinare i fondi

Sandalo Alice e Olicia Janaya in limone / naturale, $ 325, Revolve

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I fondi delle scarpe scivolosi tendono a cadere da sotto di te, sia che tu sia su un pavimento di legno liscio o un marciapiede di cemento. Per combattere questo, strofinare la carta vetrata sul fondo delle scarpe per dare alle suole più trazione. (Lo so, è doloroso. Soprattutto se sono Louboutin.)

7. Pratica, pratica, pratica

Zeppe estive BP da donna, $ 39, Nordstrom

Potresti sentirti ridicolo a sfilare per il tuo salotto in pigiama e un paio di zeppe da cinque pollici, ma l'unico modo per padroneggiare veramente l'arte del camminare con i cunei è se pratichi.

Immagini: Allyson Johnson / Unsplash; Per gentile concessione di Brands