Le 3 migliori corde da battaglia per il tuo prossimo allenamento

Se hai visitato una palestra, probabilmente hai usato - o pensato di usare - corde da battaglia. Il le migliori corde da battaglia sono tessuti con fibre di poliestere e abbastanza resistenti da resistere a ripetuti colpi contro il pavimento. Hanno anche manici rivestiti che sono comodi da tenere e maniche protettive per aiutare a prolungare la durata delle tue corde (soprattutto se prevedi di usarle all'aperto o su pavimenti ruvidi).

Quando si tratta di materiale, cerca le corde tessuto in poliestere . Uno dei tipi più popolari di fibra di poliestere è il Dacron, che è noto per la sua forza e versatilità. Oltre al materiale della corda, guarda le sue maniglie: maniglie rivestite con scanalature per le dita integrate non solo previene lo sfregamento e ti dà ampia trazione mentre muovi la corda, possono anche evita che si srotoli .

La decisione principale che dovrai prendere quando scegli una corda da battaglia è la dimensione. In genere sono disponibili in lunghezze che vanno da 30 a 50 piedi , e puoi facilmente trovare corde con diametri che vanno da 1 a 2,5 pollici. Pensa al tuo livello di abilità e all'intensità dell'allenamento desiderato: Le corde più spesse e più lunghe di solito sono più pesanti , rendendo l'allenamento più intenso. mentre un La corda da 50 piedi potrebbe essere la scelta più versatile , uno da 30 piedi può comunque fornire un ottimo allenamento e può essere più adatto per uno spazio più piccolo. E se non hai abbastanza spazio per un'opzione da 30 piedi, prendi in considerazione un'opzione super corta fatta per saltare la corda.

citazioni divertenti di kermit la rana

Mentre le opzioni in stile corda per saltare sono pensate per muoversi con te, le tradizionali corde da battaglia deve essere fissato a un oggetto o a una superficie robusti . Se hai intenzione di attaccare la tua corda da battaglia a un palo o a un'attrezzatura da allenamento pesante, assicurati che sia dotata di un'ancora per la cinghia o acquistane una separatamente. In alternativa, un'ottima soluzione semipermanente è un ancoraggio a staffa metallica che si avvita direttamente al muro. Le corde da battaglia possono venire con o senza kit di ancoraggio e ne ho incluso uno fantastico alla fine se è di interesse.

Per aiutarti a restringere le opzioni, ho raccolto tre delle le migliori corde da battaglia puoi accaparrarti su Amazon.

1. La migliore corda da battaglia in assoluto

Corde da combattimento Profect Sports Pro con kit di cinghie di ancoraggio Amazon $ 120Vedi su Amazon

Vantando più di 1.300 valutazioni a cinque stelle su Amazon, questo opzione di alta qualità include tutto il necessario per iniziare subito e offre molte opzioni per personalizzare il tuo allenamento. Disponibile in otto diverse combinazioni di lunghezza e diametro (da 30 a 50 piedi di lunghezza e da 1,5 a 2,5 pollici di spessore), la corda è realizzata in Dacron ed è rivestita in una custodia protettiva completa che ne rafforza la durata. Ogni estremità della fune è avvolta da robusti manici extra lunghi dotati di scanalature per le dita integrate, che mantengono le mani saldamente in posizione mentre sollevi la fune. Inoltre, include un paio di cinghie di ancoraggio che non si spezzano o ondeggiano fuori posto e un moschettone in acciaio inossidabile che fissa rapidamente la corda da battaglia a un albero, palo, palo o altro oggetto robusto. Come bonus, il set include un poster degli esercizi e una garanzia di rimborso.

Promettente recensione di Amazon:Ottima qualità. Sono contento di aver deciso di spendere i dollari in più, anche se sono sicuro che ce ne sono di più costosi là fuori, questi sono decisamente superiori a quelli più economici... la custodia protettiva è un'ottima protezione. Ho solo quelli da 30' per la mia palestra di casa, ma sto sudando solo dopo pochi minuti. Anche le maniglie sono molto resistenti. Le cinghie di ancoraggio sono solo due passanti e un moschettone.. ma va bene, ti attacchiamo come vuoi a seconda di quale configurazione hai. Nel complesso ottimo acquisto..

• Dimensioni disponibili: diametro 1,5 pollici X Lunghezza 30 piedi - Diametro 2,5 pollici X 40 piedi di lunghezza

2.La migliore corda da battaglia economica

Comie Poly Dacron Battle Rope Amazon $ 57Vedi su Amazon

Questo corda da battaglia economica è un'ottima opzione se vuoi cimentarti con le corde da battaglia senza pagare una zecca. La corda è realizzata in poly Dacron e presenta una custodia corta impermeabile che offre una protezione extra nel punto in cui viene a contatto con l'ancora, oltre a maniglie in plastica termoretraibile con impugnature per le dita. Questa opzione non viene fornita con un'ancora, ma puoi fissare la corda attorno a un oggetto pesante e verticale se vuoi usarla senza (oppure puoi acquistane uno separatamente ). Anche se non hai tante opzioni tra cui scegliere come la corda più costosa sopra, questa corda da battaglia è disponibile in quattro lunghezze e spessori per adattarsi al tuo livello di forma fisica e alle tue preferenze. Alcuni revisori hanno segnalato sfilacciamenti dopo l'uso, ma altri hanno elogiato la durata della corda.

Promettente recensione di Amazon:Come personal trainer è importante che io disponga di attrezzature versatili. Queste corde sono eccellenti per il prezzo! Robusto [...] La guaina per proteggere dove la si avvolge è ottima per mantenere la corda in ottima forma a lungo termine..

3.La migliore corda per saltare

AUTUWT Corda per saltare con pesi Amazon $ 24Vedi su Amazon

Questo corda per saltare con pesi è come una mini corda da battaglia, piena di una struttura in poliestere a tre fili e manici in gomma con scanalature per le dita integrate. Sebbene non sia adatto per eseguire tutti i tradizionali esercizi con la corda da battaglia, può comunque offrire un allenamento per tutto il corpo. Il più pesante dei due spessori (1 e 1,5 pollici) pesa 5,5 libbre, richiedendo di usare più potenza per farlo oscillare sopra la testa e spostarlo a un ritmo costante rispetto a una tipica corda per saltare. Tuttavia, è più leggero e più piccolo delle corde da battaglia più lunghe, il che potrebbe essere l'ideale per le persone che desiderano un allenamento completo in uno spazio più limitato. È disponibile nelle versioni con o senza guaina protettiva.

Promettente recensione di Amazon:Questa corda per saltare è fantastica! Questa cosa è un allenamento killer. Di solito sono abbastanza bravo a saltare la corda, con questa cosa faccio solo serie da 25 poche volte e mi sembra un allenamento totale. Non ho mai saputo quanto potesse essere divertente una corda per saltare pesante come questa e allo stesso tempo è un ottimo allenamento. Esattamente quello di cui avevo bisogno per rendere i miei allenamenti a casa un po' più eccitanti di nuovo e accendere quel fuoco.

Ottimo anche: questo versatile kit di ancoraggio

EPIC CREATIONS Kit di cinghie di ancoraggio per corda da battaglia Amazon $ 18Vedi su Amazon

Per bloccare la tua corda da battaglia in posizione, dai un'occhiata questo kit di ancoraggio . Nel kit sono inclusi cinturino e ancoraggi per staffa in metallo, un moschettone in acciaio inossidabile e l'hardware necessario per installare la staffa. L'ancoraggio per montaggio a parete può supportare fino a 4.400 libbre e può essere fissato a superfici come cemento, legno e mattoni. Come componente aggiuntivo, il kit include un inserto che guida gli utenti attraverso 21 esercizi di corda da battaglia.

Promettente recensione di Amazon:L'ho attaccato a una trave nel mio fienile [...] La cinghia funziona bene quando devi spostare il punto di attacco della corda in un'altra posizione o se vuoi viaggiare in un'altra posizione per un allenamento! Viene fornito con tutto l'hardware/ancoraggi necessari.