5 alternative al Viagra femminile

La notizia di martedì che la FDA ha approvato ufficialmente il flibanserin, un farmaco noto a molti come 'Viagra femminile', che lavora per aumentare la libido delle donne - è un momento rivoluzionario nella storia della sessualità femminile. Ma mentre molta stampa ha annunciato il farmaco come una soluzione miracolosa all'``epidemia '' di bassi impulsi sessuali femminili (uno studio del 2010 ha mostrato che il 10% le donne di età compresa tra 18 e 44 anni hanno riportato una bassa libido) , e anche se molti di noi vorrebbero prendere una pillola che ci portasse da zero a 'guardare'E anche tua madre'in pochissimo tempo, la realtà della pillola è un po' più complessa.

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La ricerca clinica di Flibanserin ha mostrato che le donne che assumevano il farmaco riportavano 0,5 a uno ulteriore evento sessuale soddisfacente al mese rispetto alle donne che assumono il placebo - niente a cui storcere il naso, per essere sicuri. Ma coloro che si oppongono al farmaco affermano che la maggior parte della libido femminile bassa è causata da stress, affaticamento, interazioni con farmaci da prescrizione e altri problemi che non costituiscono un disturbo medico, e che il aumento della libido causato dal farmaco non tenere il confronto con i possibili rischi per la salute del farmaco come bassa pressione sanguigna, nausea, svenimenti, vertigini e stanchezza (che, per essere onesti, sembrano paragonabili a quelli dei maschi Gli effetti collaterali del Viagra ).

Ma non importa se pensi che il flibanserin sia stato sovrastimato o ti stai accampando ora per ottenere la tua ricetta quando sarà disponibile, il fatto che molte donne vorrebbero aumentare la loro libido è innegabile. Allora cosa possiamo fare al riguardo? I cinque suggerimenti per aumentare la libido di seguito non funzionerà per tutti, ma risolvono molte delle cause primarie della scarsa libido nelle donne in premenopausa. Certo, sono più faticosi che prendere una pillola, ma ehi, lo è anche il sesso (voglio dire, se lo fai bene, comunque).

1. Riconsidera il tuo controllo delle nascite ormonali

Mentre gli effetti di attenuazione della libido del controllo delle nascite ormonali devono ancora essere formalmente riconosciuti dalla comunità mediale, se sollevi l'argomento intorno a un gruppo di donne, sei destinato a sentire molte storie aneddotiche sulle pulsioni sessuali che sono state annientate da la pillola. E la scienza sta finalmente iniziando a sostenere questa linea di pensiero: uno studio del 2013 ha rilevato che il 15% delle donne ha sperimentato un forte calo del desiderio sessuale quando ha iniziato prendendo il controllo delle nascite ormonale , mentre uno studio del 2010 dell'Università tedesca di Heidelberg ha scoperto che le donne con qualsiasi tipo di controllo delle nascite ormonale erano a rischio più elevato per una libido ridotta rispetto alle donne che usano forme non ormonali di controllo delle nascite.

Sebbene non tutte le donne sviluppino una libido disfunzionale mentre prendono la pillola, un numero sufficiente di donne lo sperimenta che i ricercatori hanno iniziato a teorizzare il perché. Alcuni hanno ipotizzato che ciò sia dovuto al fatto che il file pillola può ridurre la quantità di testosterone nel tuo corpo - che può portare a una diminuzione della cornea generale.

Cosa puoi fare: Solo tu conosci la tua vita e le tue priorità, quindi solo tu puoi dire se far cadere la pillola ha senso per te personalmente - forse la stai usando per controllare altri problemi medici, o forse sei certo che non sia la fonte del tuo guai. Ma se pensi che potrebbe essere, vale la pena discuterne di altri opzioni di controllo delle nascite con il tuo medico - e ricordando che lo IUD di rame, i preservativi e il diaframma così retrò non hanno alcun impatto sul tuo desiderio sessuale.

2. Gestisci i tuoi problemi di salute

La bassa libido non sempre esiste nel vuoto: spesso può essere un segno di un altro problema di salute, specialmente quando si presentano nelle donne più giovani. Un basso desiderio sessuale può essere un sintomo o un effetto collaterale in un'ampia varietà di problemi di salute, incluso emicranie croniche , tiroide ipoattiva (ipotiroidismo), stanchezza surrenale , diabete di tipo 2 , disturbi del dolore cronico e ipertensione .

Cosa puoi fare: Fortunatamente, un desiderio sessuale ridotto è spesso solo un sintomo quando il tuo problema di salute non viene gestito: risolverlo lavorando con un medico e ricevere cure adeguate può spesso migliorare notevolmente le tue prospettive di festa in pantaloni.

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3. Esamina i tuoi antidepressivi

Pasticciare con le tue medicine psicologiche è un affare enorme, e non qualcosa da prendere alla leggera - per molti di noi, i benefici delle nostre pillole particolari superano gli svantaggi, inclusa una libido ridotta. Ma un desiderio sessuale ridotto è uno dei più comuni i reclami che gli utenti danno sugli antidepressivi (e anche uno dei motivi più comuni per cui le persone smettono di prenderli). Quindi, se hai notato che il tuo desiderio sessuale è diminuito quando hai iniziato a prendere le medicine, vale la pena entrare in contatto con il tuo psichiatra ed esplorare le tue opzioni.

Cosa puoi fare: Parla della questione con il tuo psichiatra e vedi se pensano che le tue medicine potrebbero aver abbassato la tua libido. Potrebbero esortarti ad aspettare - a volte, un abbassamento della libido è solo un effetto collaterale mentre il tuo corpo si adatta ai tuoi nuovi farmaci, uno che va via da solo in un un paio di mesi . Se sono già passati un paio di mesi, potresti voler discutere di provare un medicinale con diversi effetti collaterali o di abbassare il dosaggio, ma solo se il tuo medico pensa che sia una buona idea. Puoi anche regolare il file ora del giorno prendi le tue medicine per ridurre al minimo l'impatto che ha sulla tua vita sessuale.

4. Bere più vino rosso

Ah ah, sì, lo so - questo è il più antico trucco di 'miglioramento della libido' del libro. Ma non sto parlando di soffocare il malbec fino a quando il tuo partner non sembra un modello professionale di mutande - sto riferendo su uno studio del 2009 dell'Università di Firenze che ha riferito che le donne che bevevano uno o due bicchieri di vino rosso al giorno riportato libido più alto , una migliore lubrificazione vaginale e una vita sessuale complessivamente più soddisfacente.

Cosa puoi fare: Goditi un po 'di vino a cena per alcune settimane e vedi se migliora la tua libido uniforme quando non stai attivamente godendo un bicchiere di succo per adulti. Anche se non funziona ... ehi, altro vino!

5. Rivaluta la tua vita sessuale con il tuo partner

'Oh, stai zitto,' stai dicendo proprio ora. 'IOsononel mio partner; ecco perché voglio prendere il Viagra femminile! ' Giusto. Ma sarei irresponsabile se non notassi che la tua bassa libido potrebbe essere correlata a vari aspetti della tua relazione sentimentale, anche se le cose stanno andando davvero bene.

Non è una novità che molte persone soffrano di libido debole quando le loro relazioni sono in difficoltà. Forse state insieme da molto tempo, lavorate molto e siete entrambi troppo esausti per fare molto a letto (o quasi tutto) alla fine della giornata; forse ti sei allontanato e non sei ancora pronto per affrontarlo. In ogni caso, la tensione all'interno di una relazione può esprimersi in una bassa libido, anche se le parti coinvolte lo negano felicemente.

Ma la tua relazione non deve essere infelice per mostrare un certo logorio sessuale: uno studio del 2012 sulle coppie eterosessuali pubblicato inil Journal of Sex & Marital Therapytrovato quello desiderio delle donne per i loro partner hanno perso 0,02 punti sull'indice della funzione sessuale femminile ogni mese in cui erano insieme, dopo i primi nove mesi la coppia era insieme (i soggetti maschi non hanno mostrato un calo simile nel desiderio). Quindi, anche se la tua storia d'amore è perfetta, beh, le probabilità sono piuttosto alte che nessuno abbia detto alla tua vagina.

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Cosa puoi fare: Se guardi nel tuo cuore e vedi che ami ancora il tuo fischio, voi due potete esaminare nuove esperienze sessuali che potreste integrare nella vostra vita sessuale condivisa; fortunatamente, hai un intero universo di giocattoli sessuali, porno e nuove tecniche da provare. Ma se sai, nel profondo, che la tua relazione è di supporto vitale, non cercare di soffocare le cose con una pillola. Devi a te stesso (e alla tua spazzatura) qualcosa di più che restare in una brutta relazione.

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