7 segni che i tuoi capelli si stanno assottigliando
Crescendo, pensavo erroneamente che il diradamento dei capelli fosse applicabile solo agli uomini, senza rendermene conto perdita di capelli femminile si verifica anche. Non è mai elettrizzante rendersi conto che stai perdendo i capelli. Per prima cosa, fa un sacco di pulizia dei capelli in eccesso (guardando gli scarichi della doccia intasati e le spazzole piene). Ma, a volte, può anche rovinare il nostro senso di autostima. I capelli sono strettamente collegati all'immagine di sé , secondo WebMD. Quindi affrontare il diradamento dei capelli spesso può farci sentire semplicemente ... malissimo. Credimi, ci sono stato anch'io.
Ci sono molte cose che sono note per aumentare la caduta dei capelli per le donne, inclusa la doccia calda (il l'acqua calda disidrata i capelli, rendendoli fragili e più probabilità di schioccare), indossare code di cavallo e panini stretti, usare eccessivamente strumenti per lo styling dei capelli caldi, esporre i capelli a troppo sole e affamare il corpo (senza la giusta quantità di cibo, il corpo usa la poca energia che ha per le funzioni vitali - come quelli del cuore e del cervello - piuttosto che produrre capelli ), secondoPrevenzione. Inoltre, ci sono anche cause mediche che sono semplicemente al di fuori del nostro controllo a meno che non vengano diagnosticate correttamente.
Ci sono segni che possono aiutarci a determinare quando i nostri capelli si stanno assottigliando e, fortunatamente, ci sono modi per contrastarlo, molti dei quali sono abbastanza semplici. Ecco sette segni comuni di perdita di capelli per le donne e cosa possiamo fare per risolverlo.
1. Lo scarico della doccia è pieno di più capelli del solito
Ogni donna perde i capelli: fa parte della natura. In effetti, si pensa perdiamo in media 100 capelli al giorno , secondo WebMD. Se inizi a notare che lo scarico della doccia è ostruitomolto piùcapelli del solito, questo è uno dei principali segni di diradamento dei capelli. All'inizio può essere uno spettacolo spaventoso, ma non spaventarti ancora. Apporta alcune modifiche sotto la doccia per combattere questo problema.
Cosa fare:Poiché, come accennato in precedenza, uno dei modi comuni in cui le donne perdono i capelli è fare docce fumanti, usa questo tempo per fare la doccia il più possibile lavando i capelli con acqua più fredda. All'inizio potrebbe sembrare completamente terribile, ma non preoccuparti; ti abituerai rapidamente all'acqua refrigerata e
2. Il tuo pennello è anche pieno di capelli
Non è intricato di tua madre per un bel districante condizionante , $ 11, Amazon
stand by me movie song
Analogamente a quello che potresti trovare sotto la doccia, spesso quelli di noi che stanno soffrendo di diradamento dei capelli saranno in grado di capire molto facilmente dalla quantità di capelli lasciati nella nostra spazzola. Ovviamente, per tutta la vita ci siamo abituati a dover pulire i nostri pennelli, ma se noti che sono rimasti molti più capelli in questi giorni e hai bisogno di pulire il tuo pennello molto più frequentemente, prendilo come un segno di diradamento dei capelli.
Cosa fare:Ci sono alcune cose che possiamo fare per prevenire la caduta dei capelli dalla spazzolatura secondo il dermatologo Paradi Mirmirani, M.D. Per prima cosa, assicurati di utilizzare un spazzola di plastica ad aghi larghi . Inoltre, assicurati di non spazzolare i capelli molto spesso, poiché più spazzoli più i capelli diventano fragili e danneggiati. E, se hai i capelli lisci, non spazzolare i capelli quando sono bagnati fradici, poiché è qui che i capelli sono più delicati e possono spezzarsi. Per chi ha i capelli mossi o ricci, tampona i capelli con un asciugamano e applica un buon districante (come Non è nodoso di tua madre per un bel condizionatore districante ), quindi spazzolare.
3. Devi fare un giro in più quando ti leghi i capelli
Sei abituato ad avere i capelli folti e riesci a malapena a fare due giri quando ti alzi i capelli? E ora, all'improvviso, puoi facilmente ottenere tre loop? Questo potrebbe essere un segno che i tuoi capelli si stanno assottigliando e potrebbe avere a che fare con il modo in cui ti stai legando i capelli. Se usi ripetutamente una cravatta per capelli sulla stessa parte dei tuoi capelli più e più volte, alla fine i tuoi capelli inizierà a rompersi a quel punto .
Cosa fare:Per aiutare i tuoi capelli a sconfiggere la rottura delle cravatte, prova a dare ai tuoi capelli un po 'di tempo libero dalle tradizionali acconciature e scambia una treccia laterale . Se stai andando in palestra e non riesci a immaginare che una parte dei tuoi capelli ti tocchi il collo, opta per una coda di cavallo con un elastico privo di metallo.
4. Puoi vedere facilmente attraverso il tuo cuoio capelluto
Mi è stato diagnosticato un ipotiroidismo al college ( uno dei sintomi principali è il diradamento dei capelli , secondo ABC News Health & Wellness), ma subito prima della mia diagnosi ero costantemente turbato dall'aspetto dei miei capelli. Avevo sempre avuto i capelli folti e talvolta ribelli, ma li avrei ripresi in un batter d'occhio sulle ciocche ormai sottili e fragili che stavo affrontando. Notavo maggiormente i miei capelli sottili quando erano in una coda di cavallo e potevo vedere chiaramente direttamente attraverso i miei capelli fino al cuoio capelluto in molte aree. Era allarmante e, francamente, orribile.
Cosa fare:Una volta che ho iniziato a prendere i farmaci per la malattia, i miei capelli sono ricresciuti in pochissimo tempo. Detto questo, ci sono cose che involontariamente facciamo ai nostri capelli che li inducono a rompersi e assottigliarsi, ma ci sono anche ragioni genetiche e / o mediche. Se stai riscontrando altri sintomi preoccupanti al di fuori dei tuoi capelli diradati, prendi in considerazione la possibilità di visitare il tuo medico per un controllo e di esaminarlo attraverso ciò che stai vivendo.
quando luke e lorelai si sposano
5. Sei convinto che la tua fronte stia diventando più grande
Mentre, secondo Livestrong, le donne non sperimentano il lo stesso tipo di problemi dell'attaccatura dei capelli degli uomini , non è per dire che le donne non possono notare un diradamento dei capelli sopra la fronte. Se ti vedi allo specchio e non puoi fare a meno di chiederti perché la tua fronte sembra più grande che mai, allorapotevaessere dovuto alla caduta dei capelli in quella regione.
Cosa fare:Ancora una volta, il colpevole principale qui potrebbe essere legarti i capelli strettamente (e regolarmente) in una crocchia o in una coda di cavallo, quindi evita di farlo quando possibile. Ci sono cose che possiamo fare internamente che ci aiutano a prevenire anche il diradamento dei capelli. Lo stress è direttamente associato alla caduta dei capelli e si ritiene che uno stress fisico o emotivo estremo possa portare a perdita da metà a tre quarti dei capelli . Per combattere lo stress, prova a fare esercizio, a impegnarti in attività sociali, a evitare il fattore di stress (dove possibile) e trovare il tempo per divertirsi e rilassarsi .
6. Vedi una grande differenza quando guardi le tue foto più vecchie
Per davvero, però, chi è la straordinaria bellezza con i capelli incredibilmente folti? Può essere difficile venire a patti, ma vedere una nostra foto di qualche anno prima può davvero parlare di quanti capelli abbiamo perso. Se i tuoi capelli sembrano molto più spessi allora, potrebbe essere un segno che stai perdendo i capelli. Naturalmente, un'eccezione a questo potrebbe essere se hai cambiato drasticamente la tua pettinatura o il tuo colore, facendolo sembrare molto diverso ora rispetto a allora.
Cosa fare:Hai notato che c'è una differenza e vuoi apportare un cambiamento il prima possibile. Quindi, per esempio, chiediti quanto spesso tendi a usare i tuoi strumenti per lo styling caldi. Se li usi tutti i giorni,fermare!Questi strumenti causano evidenti danni legati al calore alle nostre serrature, quindi limitando il numero di volte che li usi ogni settimana, inizierà lentamente a fare la differenza. Inoltre, considera di aumentare la tua dieta con i cibi giusti. I capelli continuano a vivere proteine, ferro, zinco e vitamina B12 . Per farli pompare attraverso il tuo corpo, prova a consumare più carne, pesce e verdure.
7. La gente insiste che tu abbia fatto qualcosa di diverso con i tuoi capelli
'Quando l'hai tagliato?' 'Hai cambiato il colore!' 'Devi avere uno stile diverso in questi giorni!' Se hai sentito commenti regolari da chi ti circonda su come i tuoi capelli sembrano diversi, nel frattempo non l'hai fattonulladiverso: potrebbe significare semplicemente che sembra più sottile. Prendi uno specchietto e, usando anche lo specchio del tuo bagno, esamina tutti i lati. Stai notando punti calvi? Vedi aree che sembrano estremamente piatte? Se è così, potresti combattere il diradamento dei capelli. Ovviamente, questo non significa che se ti è stato detto che i tuoi capelli sembrano diversi una o due volte lo sonodecisamentediradamento, ma vale la pena considerare, soprattutto in combinazione con uno qualsiasi degli altri segni.
Cosa fare:Ci sono così tanti ottimi integratori vitaminici naturali sul mercato che aiutano a stimolare la crescita dei capelli. Ad esempio, investire in integratori giornalieri per ferro, vitamina D, zinco e vitamine del complesso B. può certamente aiutarti a ottenere capelli sani e più forti. Inoltre, Formula per capelli, pelle e unghie delle donne GNC si dice che faccia miracoli, secondo le recensioni dei clienti su Drugstore.com. L'ho usato personalmente Capelli, pelle e unghie di Nature's Bounty e devo dire che è a dir poco sorprendente per la crescita dei capelli.
Provare: Formula per capelli, pelle e unghie delle donne GNC , $ 19, Amazon ; Nature's Bounty Capelli, pelle e unghie extra resistenti , $ 8, Amazon
Ora che abbiamo affrontato alcuni dei segni della caduta dei capelli e dei modi per risolverli, quelli di noi con i capelli diradati possono contrastarli rapidamente. Con questi suggerimenti per correggere i capelli sottili, puoi tornare subito a una chioma piena e succulenta in pochissimo tempo. Tuttavia, se stai eliminando gli strumenti per lo styling riscaldati, facendo docce più fresche ed essendo più consapevole di tutte le cose che possono causare il diradamento dei capelli senza alcuna differenza, potrebbe essere è tempo di parlare con il tuo medico , secondo WebMD. Altri sintomi che meritano di vedere immediatamente un medico sono la perdita di capelli incredibilmente improvvisa, i capelli che escono in grandi pezzi, hai un'eruzione cutanea o pensi che sia una reazione a un farmaco.
