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Come ho impedito alle mie unghie di rompersi costantemente

Di recente ho dato un'occhiata alle mie fragili unghie e ho deciso che meritavano tanta attenzione quanta ne dedico ai miei capelli. Dopo sei settimane di trattamenti settimanali e alcuni piccoli cambiamenti nella mia routine delle unghie, sono felice di poter dire che, finalmente, le mie unghie stanno vivendo lo stesso livello di felicità dei miei capelli, grazie a questi sette cose che ho fatto per rendere le mie unghie più forti e senza creste.

Avevo rinunciato ai miei letti ungueali ea tutto ciò che ne derivava decenni fa. Sembrava che le mie unghie fossero destinate a una vita di fastidiose creste orizzontali che tenevano le mie unghie permanentemente immerse nello smalto per proteggere gli occhi di chiunque fissasse direttamente l'orrore. Ce ne sono molti cause di rottura delle unghie : Ormoni, cattive routine di cura, nutrienti mancanti nella dieta e stress possono portare a un caso di divisioni. Essendo vegetariano, non mi ha sorpreso il risultato l'anemia potrebbe portare a unghie deboli perché quando ho smesso di mangiare carne per la prima volta mi ha colpito mentalmente e fisicamente. Le mie unghie hanno fatto un tuffo malsano più di 20 anni fa e non si sono mai riprese completamente nonostante il mio buono stato di salute altrimenti pulito. I miei letti ungueali hanno il familiare rosa chiaro colore del flusso sanguigno sano , quindi era chiaro che non si trattava di un problema di salute sottostante: si trattava di una scarsa manutenzione delle unghie.

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Le mie unghie erano disidratate ed ero l'unico da incolpare, ma non avevo bisogno di guardare oltre i miei letti ungueali secchi e spaccati per capirlo. La buona notizia è che non dovevo andare troppo oltre la mia normale routine di cura delle unghie per avere finalmente letti ungueali lisci. Ecco sette modi in cui ho riparato i miei letti ungueali rotti - chissà, potrebbero tornare utili anche per te.

1. Ridotta la durata del mio smalto per unghie

In un misero tentativo di giustificare la mia pigrizia, mi convinsi di trovare lo smalto scheggiato molto attraente. Non solo era falso (però, ha il suo tempo e luogo IMO), ma stava anche intralciando forti letti ungueali. Le unghie possono seccarsi sotto lunghi tratti di smalto che indeboliscono l'unghia e possono l ead a rottura . Come dermatologo Dott. Debra Jaliman ha detto a Glamour.com, più a lungo si lascia sullo smalto, più è probabile che si verifichi uno scolorimento. A giudicare dalla mia ritrovata salute delle unghie, questo sembra vero: mantenere le unghie nel vecchio smalto non stava certo migliorando la loro salute.

2. Andare senza polacco

A proposito di ottenerne un po ' respiro dal tuo smalto , dare alle mie unghie una pausa dallo smalto è stata una delle cose più difficili ma anche più benefiche che ho fatto per i miei letti. Sapevo che rimuovere il vecchio smalto e applicare immediatamente il nuovo smalto avrebbe mantenuto le mie unghie asciutte, irregolari e scheggiate, ma non potevo fare a meno di dipingere sulle unghie il più velocemente possibile. Proprio come i capelli sulle nostre teste, le unghie sono fatte di cheratina e sono tecnicamente morti, ma, proprio come i capelli sulle nostre teste, sono ancora inclini alla secchezza. Un guru delle unghie, Kim D'Amato, lo ha detto a StyleCaster indossare lo smalto per unghie ogni giorno può indebolire le unghie. Anche se le unghie non richiedono ossigeno per 'respirare', ho sicuramente notato che lasciare le unghie nude tra un cambio di colore e l'altro ha dato i suoi frutti.

3. Mantenere le mie unghie idratate

Una cosa a cui non avevo mai pensato in passato era idratare le mie unghie. Strano, se si considera quanto sono ossessionato dal mantenere i miei capelli e la mia pelle dissetati in ogni momento. Non importa quanto sia arricchita la mia mano di fondo, niente in confronto all'applicazione di un olio penetrante in profondità per evitare che le mie unghie diventino secche e fragili. Come il chimico residente del CND, il dottor Dave Valia, ha spiegato alla rivista NAILS, oli ricchi di la vitamina E può giovare alle tue cuticole e prevenire i hangnails. Ho applicato l'olio di avocado, che contiene vitamina E , alle mie unghie un paio di volte alla settimana, sia che le mie unghie fossero levigate o nude. Ho scoperto che tenere il passo con l'idratazione delle unghie quando dipinte riduceva effettivamente l'aspetto della secchezza.

4. Preparare un olio per unghie e cuticole

Avevo creato la mia miscela di olio rinforzante per unghie per aiutarmi durante il mio viaggio ed è diventato rapidamente un punto fermo nella mia routine delle unghie. Ho usato la mia miscela settimanalmente e alla fine sono passato a usare Aura Cacia miscela di oli essenziali per nutrire i miei letti. Ho notato immediatamente un miglioramento nella circolazione dei miei letti ungueali e lentamente ho iniziato a vedere le mie unghie uscire da sole. Uso gli oli essenziali oltre agli oli grassi perché penetrano più rapidamente nelle unghie, nella pelle e nei capelli per una serie di motivi, inclusa la viscosità dell'olio. Ora uso la mia miscela per la cura delle unghie settimanalmente quando mi tolgo lo smalto per respirare.

5. Trattare tutte le mie unghie dalla cuticola alla punta

La mia preoccupazione principale era alleviare le creste e le scheggiature ricorrenti lungo la punta delle unghie, ma sapevo che dovevo trattare le mie cuticole con molto più rispetto per terminare il ciclo delle unghie deboli per sempre. Le cuticole svolgono un ruolo importante proteggendo l'unghia dai batteri. Ho mantenuto le mie cuticole idratate con le unghie e, cosa più importante, ho smesso di spingerle cuticole indietro con taglienti oggetti metallici.

6. Indossare guanti all'interno e all'esterno

Le mie mani diventeranno secche al contatto con il freddo, ma non avevo considerato che l'impatto del freddo potesse essere sentito anche sulle mie unghie. Ho iniziato a proteggere le mie unghie indossando i guanti all'esternoein casa quando lavo i piatti. Anche il sapone per i piatti delicato e non tossico mi fa seccare le mani, quindi so che anche le mie unghie ne sentono gli effetti. Secondo fonti a Livestrong, troppa umidità da ripetutamente bagnare le mani può indebolire le unghie e causare desquamazione, qualcosa che ho giurato di lasciarmi alle spalle.

7. Mantenermi idratato

Anche se la maggior parte della mia ritrovata salute delle unghie può essere attribuita alla mia routine delle unghie, ho dovuto ammettere che ho iniziato a tenere traccia della mia assunzione di acqua una volta che ho scoperto che la disidratazione può portare a unghie più deboli. Secondo fonti dell'Huffington Post, bere molta acqua può mantenere le unghie e cuticole idratate dall'interno.

Le mie unghie hanno iniziato a mostrare miglioramenti dopo alcune settimane di questi piccoli cambiamenti nella mia routine delle unghie, ma dopo sei settimane le mie unghie hanno ricominciato a brillare, quindi non c'era modo di tornare alle unghie deboli del mio passato. Dato che lavoro spesso con le mani, questa routine per la cura delle unghie è passata da esperimento a stile di vita.

Immagini: Andrew Zaeh / Bustle; Kristin Collins Jackson (7)