Come capire se i tuoi capelli hanno bisogno di più proteine o più umidità
Ci sono così tanti prodotti per capelli là fuori in questi giorni che è al limite travolgente, quindi è importante sapere di cosa hanno bisogno i tuoi capelli per determinare quale è giusto per te. Potresti notare una tendenza tra due diversi tipi di trattamenti e ritrovarti a chiedere: ' I miei capelli hanno bisogno di proteine o umidità ? Fortunatamente, puoi capirlo abbastanza facilmente a casa, senza dover andare dal salone e consultare uno stilista.
Segni di carenza di proteine nei capelli
È importante saperlo trattamenti proteici e idratanti affrontare due problemi molto diversi, ma prima parliamo di proteine. 'I capelli sono un'appendice del corpo altamente complessa creata da molte proteine' Dott. Tara Rao di Schweiger Dermatology Group a New York dice a Bustle. Anabel Kingsley, Brand President e tricologa consulente di Philip Kingsley, spiega: “Pensa agli amminoacidi (proteine) come elementi costitutivi dei tuoi capelli; danno ai fili forza e struttura. Senza proteine adeguate, i capelli possono diventare fragili e fragili '. Alcuni segni di una carenza di proteine possono essere capelli fibrosi, molli o appiccicosi . 'La mancanza di proteine può provocare la caduta dei capelli e la crescita di ciocche deboli e fragili', afferma Kingsley, e dermatologo certificato del consiglio di amministrazione Nicole Rogers, MD FAAD , Assistant Clinical Professor presso il Dipartimento di Dermatologia di Tulane e in uno studio privato presso Hair Restoration of the South, conferma che i capelli senza abbastanza proteine 'potrebbero rompersi più facilmente'.
Segni di troppe proteine nei capelli
Proprio come avere una carenza di proteine, è possibile avere troppe proteine nei tuoi capelli - ma, ancora una volta, è super raro. 'Se (i prodotti che stai utilizzando) sono molto ricchi di proteine e le loro molecole proteiche sono troppo grandi, potrebbero potenzialmente appesantire i capelli e farli sembrare ricoperti', dice Kingsley. Fortunatamente, questo è solo un effetto temporaneo: dovrebbe risolversi non appena il prodotto è completamente lavato.
Segni di perdita di umidità nei capelli
In generale, se i tuoi capelli non si sentono al meglio, è molto più probabile che tu abbia a che fare con la perdita di umidità, che molto spesso è causata da trattamenti chimici (come rilassanti e mèches) e strumenti caldi (come il tuo ferro arricciacapelli). Se i tuoi capelli sono secchi, facilmente aggrovigliati e deboli, potrebbe essere necessario più umidità. Kingsley dice anche che le doppie punte, la mancanza di lucentezza e l'incapacità di mantenere uno stile di calore potrebbero essere un segno di capelli disidratati.
Trattare gli squilibri proteici nei capelli
Sebbene ci siano prodotti sul mercato che affermano di essere in grado di ripristinare le proteine nei capelli, la maggior parte degli esperti concorda che la vera causa della carenza di proteine di solito ha a che fare con la tua dieta - e quindi, l'unico modo per risolvere il problema è assicurarsi stai mangiando abbastanza proteine. Secondo Rogers, la maggior parte delle persone ha bisogno di circa 40-50 grammi di proteine al giorno 'e non ha problemi a prenderle, poiché la media L'americano ne mangia in realtà 80-100 grammi al giorno . ' Rao concorda sul fatto che una carenza di proteine è abbastanza rara: 'La vera carenza di proteine che colpisce i capelli può essere congenita ed è identificata molto presto nella vita', spiega. 'In circostanze molto rare, pelle, capelli e unghie possono essere tutti colpiti da una grave carenza di proteine in una dieta per adulti'. Rao osserva anche che i cambiamenti nella qualità dei tuoi capelli possono anche essere un segno di una grave malattia, quindi è meglio consultare il tuo medico se li noti. Se si tratta di una carenza di proteine, 'non c'è nulla che possa essere aggiunto per infondere proteine', osserva Rogers. 'Devi solo farti crescere i capelli.' Nel frattempo, puoi lavorare con esperti medici e nutrizionisti per trovare modi sani per aggiungere più proteine alla tua dieta se lo ritengono necessario.
Trattare la perdita di umidità nei capelli
Proprio come le proteine, Rogers osserva che è piuttosto difficile aggiungere umidità ai tuoi capelli una volta che sono stati danneggiati. 'I prodotti contenenti silicone (dimeticone, ciclometicone) possono essere utili per rivestire e proteggere il fusto del capello, ma solo temporaneamente', spiega. Altrimenti, dovrai solo 'farlo crescere e trattarlo delicatamente'. Quanto a entrare in una routine regolare che possa aiutare almeno i tuoi capellisentirepiù idratato, Kingsley consiglia un trattamento pre-shampoo condizionante una o due volte a settimana, a seconda di quanto sono danneggiati i capelli. 'Questi attirano l'umidità nel fusto del capello, aumentando l'elasticità, la forza e il rimbalzo', spiega. Kingsley consiglia inoltre di utilizzare un balsamo senza risciacquo per rendere i capelli più facili da districare e pettinare. Di seguito sono riportati alcuni prodotti specifici che puoi provare se i tuoi capelli non si sentono al meglio.
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$ 28Acquista su Philip Kingsley Questo trattamento pre-shampoo contiene olio di oliva e ricino per aiutare a idratare i capelli e levigare la cuticola esterna, che può rendere le tue ciocche più lucenti.
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$ 10Acquista su Davines A seconda della lunghezza e dello spessore dei tuoi capelli, puoi ottenere da due a cinque usi da questa pratica custodia per maschera.
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Questa storia è stata originariamente pubblicata il 18 novembre 2015. È stata aggiornata e ripubblicata il 9 settembre 2019.
Questo articolo è stato originariamente pubblicato su18 novembre 2015
