Se sei pigro ma vuoi rimetterti in forma, dai un'occhiata a queste 30 cose intelligenti

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DiHanna LynnAggiornato:16 gennaio 2022Originariamente pubblicato:1 gennaio 2022

Anche quando vuoi uscire e costruire la tua forza e resistenza, può essere davvero difficile trovare la motivazione per allenarti. Fortunatamente, ci sono un sacco di strumenti là fuori per aiutarti a prepararti, dall'abbigliamento specializzato all'attrezzatura per la tua palestra a casa. Amazon è pieno zeppo di attrezzature per esercizi e questo elenco ti aiuterà a raccogliere tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare il tuo viaggio di fitness.

Che tu sia un professionista del fitness o un principiante che cerca di iniziare, in questo elenco c'è un sacco di attrezzatura per prepararti per andare in palestra, per le prove o semplicemente per aiutarti a fare un po' di esercizio mentre sei al tuo scrivania. Prendi un nuovo vestito, prendi quel pezzo di equipaggiamento che hai sempre voluto provare o semplicemente trova nuovi modi per mantenerti idratato.

uno

Questi pesi alla caviglia con difficoltà regolabile

Pesi per caviglia regolabili Sportneer Amazon $ 25Vedi su Amazon

Ottieni più resistenza nei tuoi allenamenti con questi pesi alla caviglia regolabili . Ogni peso della caviglia può pesare fino a 3,5 libbre, ma ha zaini rimovibili in modo da poter scegliere la propria difficoltà. Hanno una valutazione di 4,6 stelle su Amazon e oltre 6.000 recensioni, con un acquirente che scrive che sono un ottimo prodotto per le persone, siano esse esperte o principianti.

Due

Una cinghia elastica da yoga perfetta per lo stretching

Scotamalone Yoga Strap Amazon $ 7Vedi su Amazon

Se hai bisogno di un allungamento più profondo, questo cinghia elastica da yoga può aiutare. Il cinturino ha 10 passanti, quindi è super versatile per diversi allungamenti (da un affondo profondo a un potente allungamento delle gambe). È disponibile in sei colori e ha una valutazione di 4,7 stelle su Amazon. Un recensore ha scritto: Questo dispositivo è abbastanza robusto e funziona molto bene per allungamenti ed esercizi di resistenza.

3

Un orologio intelligente che ti aiuta a tenere traccia della tua attività fisica

Fitpolo Smart Watch per telefoni Android Amazon $ 40Vedi su Amazon

Tieni traccia della frequenza cardiaca, dei passi quotidiani e del programma del sonno con questo orologio intelligente è compatibile con telefoni Android e iPhone. L'orologio è impermeabile, quindi non è un grosso problema se vieni sorpreso dalla pioggia durante una corsa o se ti dimentichi di toglierlo sotto la doccia. I revisori lodano la sua grande durata della batteria e la sua app che è super facile da imparare e da usare.

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4

Un reggiseno sportivo con tasca integrata che contiene il telefono

QUEENIEKE Reggiseno sportivo da donna con supporto medio, tasca posteriore, Energy, Amazon $ 20Vedi su Amazon

Così tanti corridori hanno riscontrato lo stesso problema: vuoi ascoltare musica mentre corri ma non sai dove mettere il telefono. Questo reggiseno sportivo con tasca posteriore risolve il problema con un posto sicuro dove tenere il telefono senza interrompere il tuo slancio. Inoltre, ha un supporto progettato per attività ad alto impatto.

• Taglie disponibili:X-Piccolo — XX-Grande

5

Una corda per saltare appesantita che non si aggroviglia

APLUGTEK Corda per saltare Amazon $ 15Vedi su Amazon

Saltare la corda è un'ottima forma di esercizio, finché non si aggroviglia. Questo corda per saltare appesantita è cordless, quindi la corda non si aggroviglia o si impiglia ai tuoi piedi. Le due parti della corda hanno sfere appesantite che aggiungono ulteriore resistenza al tuo allenamento e maniglie imbottite per una presa facile.

6

Questa bottiglia d'acqua con frasi motivazionali in alto ti mantiene idratato

Elvira 32 once bottiglia d'acqua grande con indicatore del tempo motivazionale Amazon $ 17Vedi su Amazon

Se hai difficoltà a raggiungere la tua assunzione giornaliera di acqua, questo bottiglia d'acqua motivazionale può aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo. La bottiglia d'acqua da 32 once ha frasi come ricorda il tuo obiettivo e continua a sbuffare insieme alle volte durante il giorno in cui dovresti bere acqua. Inoltre, è disponibile in un sacco di colori ombre super divertenti.

7

Un set di reggiseno e leggings sportivi disponibile in tonnellate di colori e design

YEOREO Abbigliamento da yoga Amazon $ 29Vedi su Amazon

Puoi allenarti con qualsiasi vestito, ma qualcosa nell'indossare un vestito carino lo rende ancora più divertente. Questo set di due pezzi include un reggiseno sportivo abbinato e leggings con stampe colorate in pelle di serpente. Un acquirente ha scritto, adoro questo outfit. Un'altra persona ha commentato: Mi fa sentire al sicuro e non sale né scende!

• Taglie disponibili:X-Piccolo — X-Grande

8

Questi piccoli pesi a mano che hanno un design facile da impugnare

Gaiam pesi a mano Amazon $ 15Vedi su Amazon

Aggiungi facilmente più tensione al tuo allenamento con questi Pesi a mano Gaiam che vengono in un set da 2 libbre e 4 libbre. I pesi compatti hanno un'impugnatura morbida e confortevole per una facile presa e aggiungono peso sufficiente per un maggiore impatto mentre si cammina o si fa jogging. Un recensore ha definito i pesi estremamente comodi e morbidi da impugnare.

9

Questi eleganti leggings da allenamento con un aspetto in finta pelle

CRZ YOGA Leggings da allenamento in ecopelle da donna Amazon $ 19Vedi su Amazon

Queste leggings elastici sono realizzati in un tessuto in ecopelle in modo da poter aggiungere un tocco di freschezza al tuo look da allenamento. Il materiale è traspirante e ha pannelli in rete per mantenere le gambe fresche. Un recensore li ha definiti così feroci ma comunque davvero comodi ed elastici.

• Taglie disponibili:XX-Piccolo — X-Grande

10

Un trampolino da allenamento con una maniglia per aiutarti a mantenerti in equilibrio

Marcy Trampolino Cardio Trainer con Manico Amazon $ 45Vedi su Amazon

Puoi far andare il tuo cardio con questo mini trampolino elastico . Con un centro ad alta elasticità e una robusta impugnatura in schiuma sul manubrio, è perfetto per gli allenamenti che prevedono salti, accovacciati o altri esercizi. Si ripiega anche per riporlo o trasportarlo facilmente.

undici

Questa bottiglia con una frusta a sfera per frullare le tue bevande

BlenderBottle Just for Fun Bottiglia shaker classica da 28 once Amazon $ 11Vedi su Amazon

L'attrezzatura per il fitness non deve essere noiosa, come questa bottiglia frullatore che viene fornito con graziosi disegni di avocado, tacos e ciambelle. La bottiglia da 28 once viene fornita con una frusta a sfera in modo da poter mescolare facilmente le tue polveri proteiche o frullati preferiti. Ha una valutazione di 4,8 stelle e oltre 8.000 recensioni per un motivo.

12

Queste scarpe da ginnastica realizzate con mesh traspirante e solette imbottite

Scarpe da tennis da donna Kundork Amazon $ 27Vedi su Amazon

Mantieni i tuoi piedi freschi e comodi con questi scarpe da ginnastica realizzato in un materiale a rete traspirante. Le scarpe hanno una suola in schiuma ammortizzata per un comfort extra. Inoltre, sono disponibili in un sacco di colori vivaci come il giallo brillante o il viola scuro. Sono anche super leggeri, quindi non dovrebbero appesantire i tuoi piedi.

• Taglie disponibili:5 — 11

13

Questo rullo in schiuma ad alta densità che aiuta con l'equilibrio

Rullo in schiuma tonda ad alta densità Amazon Basics Amazon $ 14Vedi su Amazon

Se i tuoi muscoli diventano tesi dopo un allenamento, questo rullo di schiuma può aiutarti ad allungare. Il suo design cilindrico può anche aiutare con l'equilibrio e, poiché è leggero, è facile viaggiare da e per gli allenamenti. Il rullo stesso è disponibile anche in cinque colori ed è un bestseller su Amazon.

14

Questa palla da ginnastica con oltre 18.000 fan

Palla per esercizi con palla da yoga extra spessa Trideer Vedi su Amazon $ 24Vedi su Amazon

Che tu lo usi per allungarti o come sedia da ufficio non convenzionale, questo palla da ginnastica gonfiabile è una scelta robusta e durevole (e ha oltre 18.000 valutazioni positive su Amazon). La palla viene fornita con una pompa a pedale per un facile gonfiaggio. Ho posseduto un altro paio di palline da yoga in passato, e questa è di gran lunga la più bella: è più robusta e più elastica delle altre, ha scritto un recensore.

quindici

Un bracciale da corsa che ti consente di ruotare il telefono di 360 gradi

Fascia da braccio con supporto per telefono da corsa VUP Amazon$ 15Vedi su Amazon

Usa facilmente il tuo telefono mentre corri con questo portacellulare da braccio che ti consente di ruotare il telefono di 360 gradi. Il cinturino ha un supporto elastico che può allungarsi per adattarsi alla maggior parte degli smartphone e consente loro di ruotare. Ha anche una tasca per tenere la chiave e uno slot per evitare che le cuffie si aggroviglino.

16

Queste fasce antiscivolo sono disponibili in una confezione da 6

Fasce larghe antiscivolo Huachi Amazon$ 14Vedi su Amazon

Puoi tenere i capelli lontani dalla faccia con questi fasce antiscivolo . Realizzate in un tessuto morbido e traspirante, queste fasce per la testa mantengono i capelli a posto e allo stesso tempo mantengono il viso fresco. Sono disponibili in toni neutri e stampe divertenti se vuoi aggiungere un tocco di colore.

17

Questo insieme di bande di resistenza con diversi livelli di difficoltà

YUNMAI Fasce di resistenza per trazioni (confezione da 5) Amazon$ 8Vedi su Amazon

Ottieni un allenamento per tutto il corpo con questo set di bande di resistenza per trazioni . Ciascun cinturino in questo set di cinque ha un livello di resistenza diverso, da extra leggero a extra pesante. Realizzati con un materiale in lattice naturale, questi cinturini sono resistenti e durevoli. Inoltre, sono dotati di una custodia per il trasporto in modo che siano facili da trasportare.

18

Questo zaino da corsa leggero per telefono, chiavi e portafoglio

AIKENDO Marsupio Marsupio con cintura da corsa Amazon $ 13Vedi su Amazon

Porta con te il telefono, le chiavi e altri oggetti essenziali senza portare con te una borsa ingombrante marsupio con cintura da corsa . Lo zaino è sottile, ma abbastanza spazioso da contenere tutto ciò di cui hai bisogno. Così comodo che mi sono completamente dimenticato di toglierlo quando sono arrivato dopo la mia corsa, ha scritto un recensore.

ci sono alcune persone destinate a stare da sole

19

Queste fasce di resistenza per le gambe con un seguito di culto

Fasce di resistenza Walito (confezione da 3) Amazon $ 10Vedi su Amazon

Queste bande di resistenza per le gambe sono disponibili in tre livelli di difficoltà e sono realizzati con un materiale resistente ma elastico per evitare che si spezzino o rotolino durante l'uso. Hanno oltre 16.000 valutazioni positive su Amazon, con un acquirente che scrive, I cinturini sono resistenti, non si alzano e sono estremamente comodi.

venti

Questa spaziosa borsa da viaggio con 7 tasche, di cui una per le scarpe

Borsone di pesce di bosco Amazon $ 22Vedi su Amazon

Mantieni tutti i tuoi vestiti e accessori da palestra organizzati con questo borsone capiente . La borsa ha sette tasche, inclusa una piccola tasca interna per riporre i vestiti bagnati e una tasca esterna per riporre le scarpe. Portalo in palestra o usalo anche come borsa da notte o bagaglio a mano.

ventuno

Questo rullo per addominali con impugnatura antiscivolo e oltre 10.000 valutazioni a cinque stelle

Ruota a rulli per addominali VINSGUIR Amazon $ 26Vedi su Amazon

Puoi usare questo dalla ruota a rulli se stai cercando di perfezionare il tuo allenamento di base. La ruota ha impugnature in morbida gomma per una facile presa e un piccolo tappetino per le ginocchia. Questo rullo stesso ha oltre 10.000 valutazioni a cinque stelle, con un acquirente che lo definisce molto robusto e ben progettato.

22

Un accogliente archetto con cuffie integrate

Cuffie per dormire senza fili Perytong Amazon $ 26Vedi su Amazon

Le cuffie tradizionali hanno un cavo che si intromette e gli auricolari wireless possono tendere a cadere. Ma questo l'archetto ha le cuffie integrate così puoi ascoltare la musica mentre ti alleni o dormi con le cime che si intromettono. Ha una durata della batteria di 10 ore, quindi la tua musica o i tuoi podcast non verranno interrotti.

23

Un tappetino da yoga che viene fornito con una borsa per il trasporto in rete

DAWAY Y8 Tappetino per esercizi di allenamento largo e spesso Amazon $ 29Vedi su Amazon

Con questo tappetino per esercizi , puoi trasportarlo facilmente a lezione di yoga o in palestra perché viene fornito con una borsa per il trasporto in rete e una cinghia per tappetino. Il tappetino è realizzato in un materiale spesso per un'ammortizzazione extra, con linee incise sul tappetino per aiutare con l'allineamento durante gli allenamenti.

24

Queste cuffie Bluetooth wireless con oltre 25.000 fan

occiam Cuffie Bluetooth Amazon $ 30Vedi su Amazon

Queste Auricolari Bluetooth sono progettati specificamente per l'allenamento. La custodia di ricarica dura fino a 48 ore e gli auricolari hanno anche uno schermo che mostra la percentuale di batteria rimanente. Un recensore ha scritto che la qualità del suono è eccellente e ha definito le cuffie davvero comode.

25

Questo supporto da parete che può contenere fino a 3 tappetini da yoga

Wallniture Yoga Supporto da parete Amazon $ 25Vedi su Amazon

Mantieni la tua attrezzatura da allenamento organizzata con questo supporto da parete per lo yoga che ha spazio per contenere fino a tre tappetini, rulli di gommapiuma o altri strumenti. Il rack ha anche ganci per appendere chiavi, cinturini per esercizi o altri oggetti e può essere facilmente installato con poche viti. Un recensore ha scritto È stata l'aggiunta perfetta alla mia palestra di casa e mi ha fatto risparmiare spazio prezioso.

26

Un supporto per telefono che può essere agganciato alla tua attrezzatura per il fitness

Supporto per cellulare e tablet Sunny Health & Fitness Amazon $ 10Vedi su Amazon

Usa facilmente il tuo telefono o tablet mentre ti alleni con questo montaggio del dispositivo che si aggancia a tapis roulant, cyclette e altre attrezzature per esercizi. Il supporto universale può contenere tutti i tipi di telefoni e tablet e ruota sia per la visualizzazione verticale che orizzontale. Il morsetto è forte e durevole, quindi non dovresti preoccuparti che il tuo dispositivo cada.

27

Un mini stepper per scale più compatto della maggior parte delle attrezzature per esercizi

Sunny Health & Fitness Mini Stepper Stepper Stepper Esercizio Strumento Amazon $ 59Vedi su Amazon

Questo stepper per scale compatto è un modo semplice per espandere la tua palestra di casa senza dover investire in un'attrezzatura grande e costosa. Lo stepper ha i vantaggi cardio di una macchina per l'allenamento delle scale, insieme a bande di resistenza che incorporano le braccia. Ha oltre 14.000 valutazioni positive, con un acquirente che ha persino scritto, Questo stepper è esattamente quello che volevo: una piccola macchina con una meccanica semplice a un prezzo conveniente.

28

Questa barra imbottita per sit-up che si adatta proprio sotto la tua porta

Aduro Sport Doorway Sit-up Barra per esercizi Amazon $ 20Vedi su Amazon

Se stai cercando più stabilità mentre fai i crunch a casa, puoi aggiungere questo bar per sedersi sulla porta alla tua routine. Grazie al morsetto regolabile, l'unità può essere fissata e fissata alla parte inferiore della porta e la barra imbottita ha fornito un punto comodo per mettere a terra le caviglie mentre ti siedi ogni volta.

29

Questo Hula Hoop ponderato per allenamenti rilassanti

HEALTHYMODELLIFE Esercizio Fitness Hoop Amazon $ 24Vedi su Amazon

Questo hula hoop ponderato è perfetto per chi cerca un allenamento facile ma efficace. È realizzato con parti imbottite e rimovibili che scattano insieme con alcuni pulsanti e l'intero telaio pesa 2 libbre una volta assemblato. È disponibile anche una versione da 3 libbre progettata allo stesso modo.

30

Questa bici sotto la scrivania che ti consente di pedalare mentre lavori

Wakeman portatile sotto la scrivania stazionaria macchina per il fitness Amazon $ 30Vedi su Amazon

Questo portatile macchina per il fitness è essenzialmente una cyclette che puoi usare stando seduto alla tua scrivania. Grazie alle sue basi antiscivolo, non dovrebbe muoversi mentre pedali e ci sono anche livelli di resistenza regolabili tra cui puoi scegliere prima di ogni allenamento. Se posizionato sopra la scrivania, può essere utilizzato per esercitare le braccia.