11 segni che sei una persona che esercita il controllo
Abbiamo tutti il nostro modo particolare di fare le cose, ma c'è una linea sottile tra essere particolari e controllare. Se sei una persona che controlla , è probabile che tu stia sabotando le tue stesse relazioni. Quel che è ancora peggio è che essere una persona che controlla può mettere a dura prova l'autostima del tuo partner. Può indebolire la tua fiducia e interferire con la comunicazione. Tutti questi elementi sono essenziali per una relazione sana.
Quando ho lavorato con le coppie come sostenitore delle vittime della violenza domestica e educatore responsabile della sessualità certificata per la genitorialità pianificata, i problemi di controllo erano al centro della maggior parte delle relazioni fallimentari. La cosa più triste è che il controllo era anche una parte importante delle relazioni violente.
Ricorda, le relazioni dovrebbero solo migliorare la tua vita. Non dovrebbero mai toglierti la tua identità o la tua indipendenza. E come partner amorevole e solidale, non dovresti mai voler portare via il senso di sé del tuo amore e il senso di controllo sulle proprie vite. Questo non è un elenco esaustivo, ma se stai facendo uno di questi controllare i comportamenti nella tua relazione , è probabile che se non allenti le regole, la tua storia d'amore potrebbe finire senza alcun tipo di lieto fine.
1. Interferisci con le amicizie
Gli amici del tuo partner potrebbero essere i peggiori, ma sono ancora amici del tuo partner. Certamente ti è permesso avere (e esprimere rispettosamente) un'opinione su chi frequenta il tuo partner. Quello che non puoi fare è dirlo al tuo partner con chi possono o non possono essere amici . Quel tipo di comportamento di controllo è una grave bandiera rossa per problemi di fiducia e altri problemi di relazione malsana. Non puoi vietare al tuo partner di uscire. Non puoi stabilire regole per impedire a quegli amici di entrare in casa (a meno che non sia un problema di sicurezza). Non puoi lanciare un attacco ogni volta che il tuo partner vuole passare del tempo con quegli amici. Le persone sane in relazioni sane hanno il tempo e lo spazio per scegliere e coltivare le proprie amicizie.
2. Vesti il tuo partner
Lo abbiamo fatto tutti di tanto in tanto, ma c'è una differenza tra aiutare qualcuno con il proprio aspetto e controllarlo. Se stai aiutando, dovrebbe essere perché il tuo partner ha specificamente chiesto il tuo aiuto. È uno scambio di opinioni uniforme, ma alla fine il tuo partner ha l'ultima parola su ciò che indossa. In una relazione di controllo, dici al tuo partner cosa indossare , con l'aspettativa di doverlo indossare. Questo tipo di controllo è solitamente motivato dalla gelosia (non vuoi che il tuo partner indossi cose che farebbero sì che gli altri le guardino) o dall'imbarazzo (non approvi il loro stile e vuoi controllare l'immagine che presenti come coppia ). Ad ogni modo, non va bene.
3. Hai standard elevati per la tua casa
La gente ti chiama un maniaco del pulito? Una casa in ordine è una sensazione fantastica, ma non dovrebbe andare a scapito della tua relazione. In una relazione sana, le faccende domestiche sono divise equamente, in un modo che entrambi sentite giusto. Se le cose scivolano di tanto in tanto, va benissimo. Potresti anche intervenire per riprenderti quando la vita del tuo partner si fa impegnativa. In una relazione di controllo, un partner stabilisce aspettative per l'altro senza dare loro voce in capitolo. Quando queste aspettative non vengono soddisfatte, c'è la minaccia di una rissa, o addirittura della violenza. Quel partner spesso cammina sui gusci d'uovo perché ha paura di ciò che accadrà se non soddisfa le rigide aspettative del partner.
4. Sei tutto nel telefono del tuo partner
La fiducia è tutto. Se non puoi fidarti del tuo partner, devi trovare una soluzione o trovare un altro partner. I telefoni sono un vero test di fiducia. Se insisti per vedere chi chiama, invia messaggi e interagisce con il tuo partner sui social media, è in parte un problema di fiducia, in parte un problema di controllo. Se lo dici al tuo partner con chi possono e non possono parlare , o far sentire il tuo partner come se non potesse interagire liberamente sui social media senza paura di finire nei guai, questo è troppo lontano. Hai il diritto di porre domande e dire come ti senti, ma non hai il diritto di controllare con chi può comunicare il tuo partner.
5. Vuoi il tuo partner con te in ogni momento
Va bene che il tuo partner sia sempre con te. Non va benerendereil tuo partner sia sempre con te. Le persone sane in relazioni sane trascorrono molto tempo separate, anche se si perdono l'un l'altra nel processo. Fanno le loro cose, lavorano sui loro obiettivi, stanno con i loro amici e vedono le loro famiglie senza i loro partner. Un partner che controlla userà la rabbia, il senso di colpa o la vergogna assicurati di stare insieme tutto il tempo . Faranno sentire i loro partner come se dovessero rifiutare gli inviti o che debbano tornare a casa subito dopo il lavoro.
6. Sei il decisore predefinito
Se prendi tutte le decisioni su dove stai andando, come spendi i tuoi soldi, cosa mangi, se avrai una famiglia o come sarà il tuo futuro, questo è il controllo. Anche se il tuo partner è il tipo di persona a cui non piace prendere decisioni, un buon partner tiene comunque conto delle sue opinioni e dei suoi desideri quando fa progetti. Se sei un partner di controllo , poi vivi con la mentalità che è la tua vita e il tuo partner sta arrivando per il viaggio. Non è affatto una vera partnership.
monica e chandler primo bacio
7. Sei l'unico capitano della nave
Sei tu il capo? Ti aspetti certe cose dal tuo partner e ti arrabbi quando la tua visione della vita perfetta non si sta concretizzando? Sei tu a fare le regole? A volte, quando sei in una relazione, non si tratta di te. Riguarda gli obiettivi, i sogni, i desideri e le esigenze del tuo partner. La cosa buona è che hai anche il tuo tempo. Ma se riguarda sempre te e quello che vuoi , e pensi che sia compito del tuo partner servirti o passare il tempo a renderti felice, questo è il controllo che alza la sua brutta testa. Se pensi di essere il capo nella tua relazione, in modo più che scherzoso, questo è un problema.
8. Vedi il compromesso come un attacco personale
Chiedere sempre di ottenere ciò che vuoi è una forma di controllo. Le relazioni riguardano il compromesso . Se non sei mai disposto a incontrarti nel mezzo, stai costringendo il tuo partner a fare tutto il lavoro di cambiamento, adattamento e sacrificio per farti piacere. Nessuna persona in una relazione è reale. Non è compito di nessun altro renderti felice tutto il tempo. Se non sei disposto a scendere a compromessi, ti aspetti che i tuoi bisogni e desideri siano più importanti e che il lavoro del tuo partner sia quello di soddisfare. Questo è un uso malsano del controllo.
9. Sei tu a dettare il futuro del tuo partner
Il futuro del tuo partner, non importa quanto sia intrecciato con il tuo, spetta a loro determinarlo. Ciò significa che se vogliono andare a scuola, trovare un lavoro, cambiare carriera o perseguire nuovi interessi, nella maggior parte dei casi dovresti essere un sostenitore, non qualcuno devono andare per il permesso . Questi tipi di grandi cambiamenti della vita dovrebbero essere qualcosa di cui discuti apertamente e appianare insieme, non qualcosa che hai l'ultima parola nel determinare.
10. Decidi tu quando fare sesso
Quando vuoi fare sesso, lo prendi? Va benissimo se sai per certo che il tuo partner è a bordo. Se no, è davvero controllante e malsano rendi i tuoi desideri sessuali il valore predefinito . Ho lavorato con così tante persone che sentivano che era loro dovere mantenere i loro partner soddisfatti quando i loro partner volevano o no. Nessuna persona deve mai fare sesso con te se non è dell'umore giusto, anche se sei sposato da 20 anni. È sempre la cosa giusta da fare per assicurarti che il tuo partner sia disposto a fare sesso invece di aspettarti che lo sia.
11. Usi rabbia e negatività per ottenere ciò che desideri
Quando il tuo partner non fa quello che vuoi, ti arrabbi? Fanno vivere la loro vita nella paura di cosa succederà se disobbediscono o ti fanno arrabbiare? Non sempre sembra una situazione in cui un partner è un mostro e l'altro è un topo spaventato. Può essere fatto attraverso la manipolazione e minacce inespresse in modo che un partner non si accorga nemmeno di essere controllato dall'altro. Forse sembra che torni a casa dal lavoro e cammini mentre pulisci perché la casa non è stata ripresa quando sei arrivato lì. Forse stai dando al tuo partner il trattamento del silenzio quando fa qualcosa che non ti piace. Tutte queste manipolazioni si sommano nel tempo per creare un partner che è sotto il tuo controllo.
Se sei un partner dominante, non c'è da vergognarsi ad ammetterlo e cercare aiuto per questo. E se sei controllato, puoi sempre chiamare e chattare con le persone dietro Hotline nazionale per la violenza domestica . Non è solo per le persone che hanno bisogno di aiuto per fuggire. È anche lì per le persone che hanno solo bisogno di parlare, fare domande e ottenere un po 'di chiarezza.
Immagini: Josh Felise / Unsplash; Pexels (12)
