Come trovare l'olio per il viso giusto per Gua Sha
Se hai sfogliato TikTok per la cura della pelle, ti sei quasi sicuramente imbattuto in qualcuno che fa gua sha, un trattamento di bellezza che utilizza l'antico ma vivace strumento di scultura del viso che ha preso d'assalto i social media. Se vuoi provarlo tu stesso, è importante conoscere le migliori pratiche e questo include avere l'olio viso giusto per il massaggio gua sha.
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Gua sha prevede l'utilizzo di pietre a forma di mezzaluna per massaggiare il viso in uno schema specifico che stimola la circolazione e favorisce il drenaggio linfatico, Dott. Azadeh Shirazi, MD , un dermatologo certificato presso Dermatologia La Jolla , dice a Bustle. E anche se può sembrare una moda moderna a causa della sua ondata di popolarità sui social media ( #guascia attualmente ha oltre 770 milioni di visualizzazioni su TikTok, FWIW), in realtà è radicato in tradizioni secolari. Gua sha è una tecnica di simulazione formalizzata dalla medicina cinese e praticata da professionisti, tramandata come a mezzi terapeutici all'interno delle famiglie cinesi , dice Ada Ooi , facciale di celebrità, esperto di medicina tradizionale cinese (MTC) e fondatore di 001 Cura della pelle , aggiungendo che gli strumenti gua sha contemporanei sono stati adattati da quelli utilizzati nelle pratiche della medicina cinese antica e specificamente progettati per trattare i diversi contorni del viso.
Per utilizzare correttamente questi strumenti, continua a scorrere per le informazioni degli esperti su gua sha.
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Benefici per il viso di Gua Sha
Quando fai scivolare la tua pietra di gua sha contro la tua pelle, funziona aiutano a migliorare la circolazione e promuovere il flusso linfatico per ridurre il gonfiore, spiega il dermatologo certificato dott Joshua Zeichner, MD direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia presso il Mount Sinai Hospital di New York City. Shirazi fa eco a questo e indica i principali vantaggi della tecnica ridotta infiammazione e sollievo dalla tensione facciale .
Molte persone scoprono anche che fare gua sha aiuta a scolpire il viso e definire la mascella, aggiunge Shirazi. Ciò è in genere dovuto al miglioramento del drenaggio linfatico , spiega, aggiungendo che il viso si gonfia durante la notte perché il liquido si accumula in faccia e intorno agli occhi quando ti corichi. Dopo un giro di gua sha, i tuoi zigomi sembrano più scolpiti mentre il liquido in eccesso viene scaricato nel [processo] di disintossicazione naturale del corpo, dice.
Usando l'olio per il viso durante Gua Sha
Uno degli elementi più importanti del tuo trattamento gua sha è il tuo olio per il viso. Quando massaggi la pelle, devi assicurarti di utilizzare un trattamento topico che riduca l'attrito, dice Dott.ssa Michelle Henry, MD , un dermatologo certificato a New York. Estetista di celebrità Mimì Luzon concorda, precisandolo usando l'olio per il viso prima del massaggio permette al gua sha di scivolare facilmente, impedendo di tirare o tirare involontariamente la pelle.
È importante avere qualcosa che fornisca una scivolata sufficiente in modo da poter veramente spostare lo [strumento] lungo i contorni del viso, dice Shiri Sarfati , un'esperta di bellezza con sede a Miami ed estetista autorizzata. Per il lavoro, gli oli tendono a funzionare meglio dei sieri, spiega, aggiungendo che i sieri semplicemente non sono abbastanza scivolosi. E se sei naturalmente grassa o incline all'acne ed esita a bagnare il viso con l'olio, non preoccuparti: Sarfati e Henry affermano che gli oli non comedogenici dovrebbero andare bene per la tua pelle, che includono formule che utilizzano olio di semi d'uva, girasole olio, olio di semi di canapa e olio di mandorle dolci.
Come usare correttamente Gua Sha
Una volta ottenuto l'olio per uso topico e dopo aver pulito completamente la pelle prima di applicarlo, è il momento di massaggiare la pelle. Zeichner suggerisce un'applicazione avanti e indietro rispetto ai movimenti verso l'alto. L'obiettivo è rimuovere il liquido in eccesso dalla pelle, dice a Bustle. Quindi vuoi usare lo strumento nella direzione in cui scorre normalmente il liquido linfatico.
E ricorda: sebbene l'intenzione possa essere quella di favorire il drenaggio, non è necessario esercitare una forza eccessiva sulla pelle: una leggera pressione farà il trucco. Gli ictus pesanti possono portare a lividi, irritazioni e capillari rotti, avverte Shirazi. Basta far scorrere il gua sha con movimenti leggeri e lavorare verso i lati del viso, e sei a posto.
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Studi di riferimento:
Nielsen, A., Knoblauch, NT, Dobos, GJ, Michalsen, A. e Kaptchuk, TJ (2007). L'effetto del trattamento Gua Sha sulla microcircolazione dei tessuti superficiali: uno studio pilota su soggetti sani .Esplora (New York, New York),3(5), 456–466.
Yang, M., Zhang, H., Yue, R., Shi, Q. e Bian, Y. (2018). Gua Sha attenua l'iperalgesia termica e diminuisce l'espressione di citochine proinfiammatorie nel siero nei ratti con ernia del disco lombare indotta dal nucleo polposo autologo .Diario di medicina tradizionale cinese = Chung i tsa chih ying wen pan,38(5), 698–704.
Yuan, QL, Guo, TM, Liu, L., Sun, F. e Zhang, YG (2015). Medicina tradizionale cinese per il dolore al collo e la lombalgia: una revisione sistematica e una meta-analisi .PloS uno,10(2), e0117146.
Esperti:
Ada Ooi , facciale di celebrità, esperto di medicina tradizionale cinese (MTC).
Dott. Azadeh Shirazi, MD , dermatologo certificato
dott Joshua Zeichner, MD dermatologo diplomato e direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia presso il Mount Sinai Hospital
Dott.ssa Michelle Henry, MD , dermatologo certificato
Mimì Luzon , celebrità estetista
Shiri Sarfati , estetista abilitato
