Hannah Frankson di Peloton vuole che il fitness si senta meno serio

In The Level Up, i responsabili del cambiamento nei settori del fitness e del benessere ci raccontano come stanno avendo un impatto nelle loro comunità, dalla spinta all'inclusività alla promozione dell'accettazione del corpo e molto altro ancora. Qui, Hannah Frankson di Peloton parla del potere della musica e del fitness per tutti.

Oh mio Dio! Perché dovresti farlo? ride Hanna Frankson su Zoom dalla sua casa a East London. Non sta parlando con i suoi gattini, Wray e Snoh, che svolazzano sullo schermo e balzano giocosamente sulla sua tastiera nel corso della nostra conversazione. No, è inorridita al pensiero di dover scegliere tra drum'n'bass e dancehall. La musica - e questi generi specifici della musica britannica, insieme a grime e dubstep - è al centro della sua esperienza e del suo successo con Peloton.

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Non ho intenzione di mentire, come nuova istruttrice, sembrava un po' un rischio, dice dei suoi ormai famosi Dancehall Rides. Ero preoccupato che avrei cancellato le persone dalle mie corse, solo facendo la cosa del Regno Unito. Ma amo quella musica perché ha energia come nient'altro e ti fa venire voglia di suonare quel ritmo ogni volta. È quello su cui vorrei guidare se stessi facendo una lezione, quindi ho pensato, perché no?

Da allora, le sue corse Dancehall che sollevano l'umore e fanno sudare sono diventate popolari. Persino Il velocista olimpico Usain Bolt – un eroe personale per Frankson, in quanto lei stessa ex professionista di atletica leggera – si è unito, insieme ad altri 40.000 utenti di Peloton. Anche le sue corse EDM sono condite dai ritmi di Mabel, Rudimental, MNEK, Estelle, Tinie Tempah e Des'ree. E ci sono anche le giostre a tema: il suo speciale Turn It Up: Carnival ha registrato oltre 30.000 corse, mentre lo speciale Sean Paul ha avuto oltre 50.000 motociclisti.

Più di recente, Frankson ha messo insieme altre due corse da segnare Mese della storia nera : una corsa BHM Icons (pensa a Billy Ocean, Sade e Aswad) e una corsa Future Stars (con Burna Boy, Celeste e FKA Twigs). Le giostre coincidono con la collaborazione in corso di Peloton con Sporting uguale , che mira a rendere lo sport e il fitness più accessibili in comunità etnicamente diverse. È una missione a cui l'istruttore nato nell'Essex tiene molto.

Qui, Frankson discute l'importanza dell'equilibrio, della coltivazione dell'energia e delle sue future collaborazioni da sogno.

Cosa speri di cambiare nel mondo del fitness?

Voglio che l'esercizio (e quello che faccio) sia il più inclusivo possibile. Voglio che tutti sappiano che sono i benvenuti; che tu sia davanti, dietro, non importa il colore della tua pelle, la tua abilità o qualsiasi altra cosa. A molti di noi viene detto che l'esercizio serve a gestire il peso, ma il fitness è per tutti. Spero solo di portare più persone in quest'arena che forse pensavano che l'esercizio non fosse per loro, che lo spin non fosse per loro, o che il ciclismo non fosse mai il loro genere. Voglio mostrare loro che è una risata, che può essere divertente. Non deve essere cosìgrave.

Cosa significa per te salute e benessere?

Non sono sicuro di quando il benessere sia diventato una parola o una cosa, ma la salute per me riguarda l'equilibrio. Venendo da un background atletico, l'esercizio era piuttosto rigido e le cose dovevano essere fatte proprio così. Guardando indietro, penso che non fosse molto salutare. Ovviamente, l'ho fatto per uno scopo ben preciso, ma stavo sacrificando grandi cose per raggiungere quell'obiettivo. Ora, se mai sento che non posso andare senza andare in palestra, mi chiedo: come va la mia salute mentale? Perché mi sento così? Perché, per me, questo è un segno di qualcosa che va dal fisico al mentale. Penso che essere in buona salute significhi avere un equilibrio e che questi due lavorino insieme.

Spero di portare più persone in questa arena che forse pensavano che l'esercizio non fosse per loro e dimostrare che può essere divertente.

Come ti rilassi e ti rilassi dopo una corsa ad alta energia?

è max dal grinch morto

Accarezzo i miei gatti. [Ride] Amo ancora davvero uscire – amo entrare in contatto con le persone. Penso di essere un enorme estroverso. Anche quando trascorro una notte tranquilla a casa, posso godermela, ma so che sono pronto per uscire in qualsiasi momento.

Il blocco deve essere stato difficile allora.

Lo era, ma sono figlio unico, quindi sono abituato a stare da solo. Sono fortunato che dove vivo, ad Hackney, potrei uscire a fare passeggiate lungo il canale. Anche se non ci stavamo connettendo allo stesso modo, il solo fatto di stare con le persone mi ha dato energia. Penso sempre che ci sia qualcosa di veramente bello nel piangere sul tubo, anche quando è davvero triste, amo quella sensazione di connessione, stare con le persone che vivono la propria vita.

Con chi vorresti collaborare dopo?

Kano! Mi fa battere forte il cuore solo a pensarci. Stormzy, ovviamente, perché lo sta assolutamente distruggendo. Anche il piccolo Simz; lei è così speciale. io amo mettendo in evidenza artisti che le persone potrebbero non conoscere .

In termini di chi mi piacerebbe unirmi a me in un giro, so che molte Spice Girls hanno le bici [Peloton], quindi avere Mel B - che è stato così importante per me da bambina; vedere qualcuno che mi somiglia in TV - fare il mio giro... Mi lascerebbe a bocca aperta.

Questa intervista è stata modificata e condensata per chiarezza.