Una recensione onesta dell'app Pure Barre
Tra tutti gli allenamenti duri che abbia mai sudato, devo dire che Pure Barre è proprio in cima alla lista. Avevo frequentato un corso di sbarra anni fa, ma è stato solo quando ho scaricato l'app Pure Barre che mi sono ricordato pienamente e vividamente che questo marchio del allenamento a basso impatto è etichettato ad alta intensità per un motivo.
Ispirato da Pilates, sbarra e lo yoga, Pure Barre prende tutti gli elementi migliori (e più estenuanti) di ogni modalità di esercizio e li trasforma in un allenamento per tutto il corpo duro come un diavolo. Le lezioni mirano ad aiutarti a costruire forza e migliorare la flessibilità attraverso movimenti mirati, allungamenti e altri movimenti da ballerina, tutti progettati per lasciare i tuoi muscoli come gelatina.
cartoni animati per bambini degli anni '90
Mentre un abbonamento a un mattone e malta Barra Pura studio parte da $ 79 al mese per quattro classi, l'app - che è stata rinominata nel 2020 per includere un'opzione on-demand chiamata Pure Barre Go - costa $ 29,99 al mese dopo una prova gratuita. Una volta diventato un membro virtuale, avrai accesso al suo intero catalogo di lezioni che puoi svolgere a casa. Ho provato alcune opzioni diverse e... diciamo solo che mi sto ancora riprendendo. Ecco com'è stata la mia esperienza con l'app Pure Barre.
Cosa ottieni con Pure Barre Go
Puoi utilizzare l'app Pure Barre per iscriverti a lezioni di persona, tenere traccia dei tuoi obiettivi e progressi e partecipare a sessioni di live streaming. Ma vorrai passare a Puro Barre Go per trovare video su richiesta. Con un abbonamento, avrai accesso a una scorta apparentemente infinita di classi Pure Barre preregistrate che ti fanno sembrare come se fossi proprio lì in azione, anche se in realtà ti stai inchinando da solo nel tuo soggiorno.
Ogni allenamento dura dai 30 ai 45 minuti e include istruttori che ti incoraggiano a spingerti oltre. Guarda nella sezione New On PBGO per trovare nuovi video o scorri la scheda Classi per trovare qualcosa di più specifico. Quest'ultimo è dove troverai opzioni come allenamenti per tutto il corpo che incorporano pesi e altri strumenti, ad esempio, insieme ad altre sezioni come Intensivo, dove puoi concentrarti su un determinato gruppo muscolare. C'è anche una sezione Empower che offre più allenamenti cardio-based e classi Fondamenti in cui puoi imparare le basi.
C'è anche la sezione Programmi di Go che presenta classi di riforma incentrate sull'allenamento di resistenza, oltre a una scheda Raccolte in cui puoi scegliere un allenamento da un allenatore preferito. E, per coloro che bramano la sensazione di una sessione più IRL, l'app offre anche lezioni dal vivo su cui ti sintonizzi in un momento specifico.
Prendendo una lezione di Pure Barre Go a casa
Mentre gli istruttori sono attrezzati con una sbarra da ballo, un materassino, pesi leggeri, un doppio tubo,euna pallina, la cosa bella di Pure Barre è che non hai bisogno di alcuna attrezzatura per seguire una lezione a casa. Tutto quello che avevo era una stuoia e una sedia, e sono stato in grado di trarne il massimo.
Quello che mi ha davvero colpito è stata una lezione New On PBGO chiamata 30 Min. Thigh Intensive con l'istruttore Shantani Moore. Ho cliccato su di esso pensando, Hmm, 30 minuti... Posso gestirlo perfettamente. Ma dopo due minuti volevo sdraiarmi sul pavimento e non alzarmi mai più.
La lezione è iniziata con un rapido riscaldamento con sollevamenti per le gambe che aumentano la frequenza cardiaca e in più tavole che mi ha lasciato chiedendo, aspetta, questo è ilriscaldamento?! Successivamente, siamo passati ai curl per i bicipiti e ai plié, seguiti da una serie di 10 conteggi di inchino, allungamenti laterali e altri lavori alla sbarra. Per rendere ogni esercizio più impegnativo, Moore ha suggerito di alzarti in punta di piedi per gli ultimi 10 conteggi.
Ogni mossa in una classe Pure Barre è pensata per essere piccola ma intensa. Isoli determinati gruppi muscolari pulsando: pensa a sollevare una gamba dietro di te e ad abbassarla su e giù prima che tocchi il pavimento. Moore mi ha motivato ad andare avanti dicendo cose come: come vuoi sentirti dopo l'allenamento? Dal momento che volevo sentirmi realizzato, mi sono spinto, anche sebruciato. Alla fine, i miei muscoli tremavano positivamente. Ma sai una cosa? Mi sono sentito realizzato.
Come qualcuno che tende a concentrarsi sulle lezioni di jogging e spinning, è stato bello colpire una nuova serie di muscoli con un diverso tipo di allenamento. La parte superiore delle mie cosce? I miei fianchi? Il centro della mia schiena? Queste aree sembravano molto specifiche per la sbarra. Aggiungi il fatto che è stato anche un ottimo modo per allungare e posso vedere me stesso usare queste lezioni per completare la mia solita routine di allenamento.
Dovresti ottenere l'app Pure Barre Go?
Se stai cercando un duro allenamento alla sbarra a casa, Pure Barre Go te lo darà. Per meno del costo di una singola lezione drop-in, riceverai dozzine di video direttamente sul tuo telefono a cui puoi tornare ancora e ancora. Se non sei ancora sicuro, la prova gratuita di sette giorni è un modo ideale per testare la barra prima di impegnarti. Qualunque cosa tu decida di fare, assicurati di avere a portata di mano un rullo di schiuma.
