Come esfoliare il tuo corpo per un bagliore dalla testa ai piedi

Potresti avere un sei passaggi routine per la cura della pelle , ma puoi nominare l'ultima volta che hai esfoliato il tuo corpo? Sì, lo stesso. Ma prendersi cura delle proprie appendici lo stesso modo in cui ti prendi cura dell'epidermide del viso è la chiave per una pelle più sana e radiosa —Tuttiterminato. Nello spirito del estate , Bustle ha parlato con i professionisti per avere suggerimenti su come esfoliare il corpo.

Piace il tuo cuoio capelluto e il tuo viso, esfoliazione regolare del tuo busto, braccia e gambe è importante se vuoi una pelle che non sia traballante, secca, pruriginosa o coperta da eruzioni cutanee (solo per citare alcuni effetti collaterali del non farlo). L'esfoliazione fisica e chimica aiuta a illuminare la carnagione rimuovendo le vecchie cellule morte della pelle e rivelando le nuove cellule fresche sottostanti, afferma Dr. Hadley King , M.D., un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione di New York City.

Eliminare quello strato esterno di cellule è importante perché significa che sei liberando i pori , mantenendo la pelle pulita e meno incline ai brufoli . (Acne del corpo, chiunque?) King dice che l'esfoliazione regolare del corpo leviga e lucida, il che riduce l'aspetto di linee sottili e rughe (non si presentano solo sul tuo viso, dopotutto). Oltre al suo ruolo nella pelle più sana, aiuta anche a rimanere idratati. L'esfoliazione espone uno strato fresco di pelle che è pronto a trattenere l'idratazione quando viene applicata successivamente la crema idratante, dice King a Bustle. Inoltre, con una routine esfoliante regolare, il tuo ricambio cellulare aumenterà e stimolare la produzione di collagene , dice - e questo porta a braccia e gambe paffute e più vibranti.

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Quanto spesso dovresti esfoliare il tuo corpo?

Prima di tutto, ricorda che la pelle del tuo corpo è diversa da quella del tuo viso. Mentre puoi esfoliare il viso ogni giorno, esfoliare il corpo è una storia diversa, dice Dr. Harold Lancer, MD , un dermatologo certificato dal consiglio e fondatore di Cura della pelle Lancer . La morale della favola: il tuo corpo richiede esfolianti più duri usati meno frequentemente, spiega.

Quindi quanto spesso dovresti esfoliare sotto il collo? È una risposta fastidiosa, ma - dipende. In generale, secondo Lancer, dovresti farlo due volte a settimana. Ma se hai la pelle sensibile, consiglia di iniziare con una volta alla settimana e di aumentarla solo in base ai tuoi livelli di tolleranza.

Puoi prendere spunto dal tuo corpo, BTW. Saprai che è il momento di esfoliare se inizi ad avere irritazioni sulla pelle o noti la secchezza, dice King.

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Cosa dovresti usare per l'esfoliazione del corpo?

Proprio come con l'epidermide del viso, ci sono due tipi di esfolianti per il corpo tra cui puoi scegliere: fisici e chimici. Ma, a differenza del tuo viso, hai più opzioni quando si tratta del primo. La maggior parte delle aree del corpo tendono ad essere meno sensibili all'esfoliazione, afferma King, aggiungendo che generalmente è possibile utilizzare esfolianti più forti. Ciò significa più pressione con l'esfoliazione fisica e maggiori concentrazioni di acidi con esfolianti chimici.

Gli esfolianti fisici per il corpo si presentano in due forme; il primo è come prodotti con perline o granulosi (pensa agli scrub) e il secondo è come uno strumento come una spazzola per il corpo, una microdermoabrasione o un panno in microfibra. Quando si tratta di scrub, King consiglia di utilizzare un prodotto con particelle fini e piccole per evitare irritazioni e strappi: le perle di jojoba e lo zucchero sono due ottime opzioni. Con gli strumenti, si tratta di ciò che la tua pelle può tollerare. Se sei sensibile o incline alle irritazioni, potresti voler continuare con gli esfolianti fisici o testare lentamente il prodotto prima di incorporarne uno nella tua routine.

Riconoscerai gli stessi esfolianti chimici che conosci e ami nei tuoi sieri e creme per il viso nella cura del corpo - nel complesso, King dice che i migliori ingredienti in questa categoria per il tuo corpo sono acido salicilico, acido glicolico , enzimi della frutta , acido citrico e acido malico . L'esfoliazione chimica funziona allentando la sostanza simile alla colla che tiene insieme le cellule [della pelle], permettendo loro di allontanarsi, spiega. Cerca questi ingredienti nei detergenti per il corpo, nei sieri e nelle creme idratanti.

Come esfoliare il corpo?

Per quanto riguarda il come, Lancer afferma di essere un sostenitore dell'esfoliazione al mattino. La mattina è l'ideale perché la pelle si ripara durante il sonno , lasciando uno strato di cellule morte sulla pelle, dice a Bustle. Quindi puoi eliminare tutto ciò che si accumula sulle tue membra mentre stavi sonnecchiando. Se stai usando un esfoliante chimico per il tuo corpo, inizia con un lavaggio sotto la doccia, un siero dopo che sei uscito e una crema idratante come ultimo passaggio che sigilla tutto.

Se stai usando un esfoliante fisico, King consiglia di fare la tua routine sotto la doccia con acqua tiepida. La pelle bagnata è morbida e rende l'esfoliante più efficace e meno probabilità di danneggiare la barriera cutanea , lei dice. Una volta sotto la doccia, usa un bagnoschiuma granuloso o uno scrub con una leggera pressione. Se il punto cruciale della tua esfoliazione fisica è uno strumento come una pietra pomice o una spazzola per il corpo, insapona la pelle con un lavaggio idratante prima di iniziare il trattamento. E, naturalmente, termina la tua routine con una crema idratante dopo la doccia. Una crema idratante si bloccherà per aiutare la pelle a trattenere l'idratazione e ad avere un aspetto radioso, afferma Lancer.

Di seguito sono riportati alcuni prodotti preferiti dagli editor che ti aiuteranno a perfezionare la tua routine di esfoliazione del corpo che aumenta la luminosità.

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La spazzolatura a secco è un trattamento per il corpo propagandato per una miriade di benefici, tra cui la stimolazione dei nervi e l'aiuto a eliminare le cellule morte della pelle per rivelare una pelle più luminosa su tutto il corpo. Spazzola leggermente gli arti e il busto quando sono asciutti prima di saltare sotto la doccia.

L'esfoliante chimico delicato

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Se hai mai avuto a che fare con gambe alla fragola , incarnite o cheratosi pilaris , questo è l'esfoliante da acquistare. Funziona sui tipi di pelle più sensibili grazie alla sua miscela lenitiva di acido lattico , urea , glicerina , centella e aloe vera . Un po' fa molto e, dopo un uso regolare, le tue membra sarannoincandescente.

Il sapone esfoliante fisico

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Questa saponetta è un esfoliante fisico che sfrutta al massimo i numerosi benefici di bellezza del sapone nero africano: pensa a una riduzione dell'iperpigmentazione, all'annullamento delle eruzioni cutanee e all'aumento del tuo gioco di idratazione. È anche fatto con la cenere, un esfoliante che rivelerà una pelle morbida e luminosa. Vantaggio aggiunto? Puoi acquistarlo con il guanto esfoliante del marchio se hai bisogno del supporto extra.

Il siero per il corpo

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Il siero per il corpo di Ren utilizza acido salicilico e acido lattico per potenziare dolcemente il naturale processo di esfoliazione della pelle mantenendola comunque idratata (grazie al burro di karitè e ai probiotici). Levigherà qualsiasi irregolarità in modo da rimanere con braccia e gambe morbide come la seta.

Lo strumento esfoliante

Body Plane Esker Beauty $ 45Vedi su Esker Beauty

Gli amanti del Gua sha potrebbero apprezzare questo strumento chic di Esker Beauty: funziona in modo simile e utilizza un bordo smussato in acciaio inossidabile per raschiare via l'ottusità. Usalo dopo la doccia sulla pelle umida per sentire le vibrazioni della spa a casa.

Studi:

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Kornhauser, A. (2009). Gli effetti dell'acido glicolico e dell'acido salicilico applicati localmente sull'eritema indotto dalle radiazioni ultraviolette, sul danno al DNA e sulla formazione di cellule da scottatura solare nella pelle umana. Giornale di scienza dermatologica. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791365/

Moghimipour, E. (2012). Gli idrossiacidi, gli agenti antietà più utilizzati. Jundishapur J Nat Pharm Prod. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Rodan, K. (2016). Bootcamp per la cura della pelle: il ruolo in evoluzione della cura della pelle. Plast Reconstr Surg Glob aperto. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Sethi, A. (2016). Creme idratanti: la strada sdrucciolevole. Giornale indiano di dermatologia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

Esperti:

Dr. Hadley King , M.D., dermatologo certificato dal consiglio

Dr. Harold Lancer, MD , dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione